和大家分享一個我最近的思考所得。
來源於被身邊的小夥伴問到：今年很迷茫，職業、成長、自我都很迷茫。怎麼辦？
每次別人這樣問我，我都會懟回去：看書、學新技能、鍛鍊！
有時間迷茫，看本書不行嗎？學個油畫、學個編程、練個瑜伽啥的不行嗎？
有那麼多精彩值得做的事情，我都忙不過來，哪有時間去迷茫！
所謂的迷茫，只是你把目標定得過高，看不見實現的路徑和可能性，所以產生很強的無力感，好像做什麼都沒有用。
最簡單的辦法，就是
從身邊可實現的目標開始努力。我最近一次有些迷茫的時候，就開始堅持每天寫一篇千字的讀書心得。
化迷茫為每一次確實的努力，不一定是很大的努力，看一頁書、做10個深蹲、23點就開始睡覺，都是確實有效的努力。
不信你試試，只要開始做了，很快就能走出那種無力感，重新對生活變得充滿熱情。
其實，很多時候我們也不希望總盯著那個很遠的目標。但我們身處這個社會，總是不斷把預期拉高，結果期望越高，焦慮越多。
來自網站Wait But Why的靈魂畫手Tim用漫畫畫出了這種期望現實不匹配的現狀：
這樣的現狀，讓每個人都疲於應付。
即使擁有很多也依然不滿足，依然無比焦慮。
而且，現在每個人都是通過微博、微信朋友圈、傳播的文章瞭解他人的世界。
我們以為的現實，其實都是站在真實地板上，仰望看到他人制造出來的假象。
這讓我聯想到，在知乎和公眾號上，常常能看到《二十幾歲年薪百萬是什麼體驗？》這種問題，好像那才是好生活的標準。
但同時我們也能看，紀錄片《差館》鏡頭記錄下的芸芸眾生。
他並不是忘記了給自己留車費，只是用這種方式省錢。每年都這樣，把自己“扔”到救濟站，靠領取沒有調料的泡麵和混票回家過年。
這種巨大的反差讓我清醒，在這個眼花繚亂的世界，參考外界的標準來定義自己的生活，只會讓自己焦慮和迷失。
唯一能決定我們想要過上什麼樣的生活，只有自己內心的真實感受。
想要遵循自己內心生活並沒有那麼容易做到：
首先，你得能分辨清楚哪些是外界植入的想法，哪些是你的真實感受；
其次，你要能完全信任自己的感受，按照自己的感受去做出選擇，並且行動；
最後，你還需要有強大的內心來抵抗誘惑和被周圍人同化的壓力，來守護真實的自己。
目前對我來說生活還蠻簡單的：
錨定自己內心真正認可的長遠目標，按照自己的節奏不斷努力即可。
雖然過程中會因為遇到問題常常陷入自我懷疑，最後都會在每次掙扎成長後，變得愈加從容篤定。
2019年馬上就要結束了，希望你也能按照自己的人生節奏，篤定、從容地生活。
# 今日份努力結束，晚安！#
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