我們都願意和忠實厚道的人做朋友，因為他們值得信賴和依靠，同時他們無法逃脫被欺負的命運，作為一個老實人，如何做才能不被欺負呢？心理學家教你三招！

1、敢於說不

幫助他人是一種善良的美德，值得我們學習和效仿，但一味的接受未必會有期待的好結果。根據自身的能力和合理的限度去幫助他人才是恰到好處。老實人的習慣在於，心理上總覺得過意不去，一旦他人把請求說出口，便會無條件的接受，結果有些時候給自己的生活和內心造成困擾。我的一個朋友剛步入工作崗位的時候就是如此，同事常常把工作託付給他，他總想著自己是新人不好拒絕，結果搞的自己每天都疲憊不堪，最後不得不辭去了工作，所以對於老實人而言，拒絕是一種友好的方式。

2、堅持想法

性格友好，萬事和諧是老實人具備的另一個顯著特點，即便內心拒絕他人提出的觀點，但由於多方面的原因，最終他們都會掩埋自己的想法，更不會選擇和他人爭辯，提出自己的訴求。因為在他們的內心世界裡，與他人持相反的意見勢必會引起雙方爭吵，進而破壞彼此的關係，這不是他們嚮往的關係狀態，為了保持關係的和諧穩定，他們會展示出會不斷認可他人的態度，即便心理並不是很舒暢也會堅持，最終演變為缺乏自身主見的性格。心理學家指出，誠懇的表達自己非常重要，不是所有的表達都會引來對峙，自我呈現在人格上是不可忽視的。

3、設定底線

過於老實的人會逐漸的喪失自我，長期的無意識狀態會養成不思考的習慣，認可他人的思想，最終走向令人擺佈的狀態。人際關係是具有一定的複雜性的，人與人之間來來往往的狀態才是恰如其分的，無止盡的承受反而會帶給他人一種無法琢磨，肆意而為的姿態。無法捍衛住自己本該擁有的權益，不僅不會讚揚還會被笑話，產生的根本原因在於自我設定。沒有向他人表述自己的承受範圍，只會引起他人的無止境侵犯。所以，明確的顯示自己的底線更有利於關係的建立，相互之間的交流。