心理學家:一分鐘教你學會過目不忘的方法

記憶力——心理學中將其定義為是對過去的經驗在頭腦中的反映,過去的經驗可以是感知到的事物、對某件事情的情緒情感的體驗等等。

記憶力的神奇之處在於我們無法準確的控制它,有時候想要忘記的東西,卻像刻在腦子裡一樣揮灑不去。有的記憶想要記住,卻怎麼也記不住。這時候我們多麼渴望能有一個記憶麵包,尤其是在考試之前,吃掉記憶麵包就可以記住所有繁瑣的公式以及大篇幅的文言文。

心理學家:一分鐘教你學會過目不忘的方法

沒有記住就是遺忘,遺忘受自然衰退的影響,也會因受到外界的干擾而使得記憶的痕跡越來越淡。心理學家艾賓浩斯是第一位對遺忘進行研究的人,他研究出了遺忘的曲線,人們的遺忘是先快後慢的,因此要想記住某個東西,可以每天堅持去重複記憶,增加記憶強度。

心理學家:一分鐘教你學會過目不忘的方法

那麼,我們怎麼才能快速的記憶呢?今天我們說一下右腦記憶法。

首先我們一起做一個實驗,下面有十個詞語,通過一分鐘的記憶時間,看你能夠記住幾個詞語。再過10分鐘之後,你是否還能說出其中的幾個呢?

山地車、星星青蛙錢包照片柳樹瓶蓋拖鞋啤酒、雪糕

右腦記憶法:

轉化圖像法

轉化圖像法就是將所看到的詞語轉化為圖片,然後通過對這個圖片中事物的形象去記憶,也就是將對文字的記憶轉換成形象記憶。

關聯圖像法

是指將兩個詞語轉化成圖像之後聯結在一起,同時對兩個事物的形象進行記憶,這兩個形象的聯結,不一定是符合人們固定思維和印象的,越誇張、越有趣,人們就會留有更加深厚的印象。

整理圖像法

把原本毫無關聯的圖像按照一定的規律整合成一連串的完整形象去記憶。例如你可以將上述的10個詞語整合在一起進行記憶。當你用一分鐘讀完下面的小故事,你會很容易記住其中的情景,並且一定可以說出其中的10個詞語。

心理學家:一分鐘教你學會過目不忘的方法

週末陽光明媚的下午,騎著山地車經過湖邊,一下被這波光粼粼的湖面以及周圍的美景吸引。於是在一棵大柳樹下面休息一會,拿出錢包看著裡面女朋友的照片,瞬間心情變得更加美麗了。陽光照在身上,一陣睏意襲來,眼皮越來越沉重。突然睜大雙眼,卻發現天色已黑,漫天星星密佈,忽然一隻穿著拖鞋青蛙出現在了眼前,打開啤酒瓶蓋,一邊喝著啤酒,另一手拿著雪糕,不時還呱呱叫兩聲,青蛙離自己越來越近,忽然一個趔趄,從恐懼中驚醒,原來剛才是一場夢。

心理學家:一分鐘教你學會過目不忘的方法

這是因為人的大腦分為左腦和右腦,中間是由胼胝體將兩者連接了起來,左腦對於邏輯推理、概念形成、數學運算等方面佔優勢,而右腦主要對空間知覺以及形象思維等方面佔優勢。專家調查顯示:右腦的記憶能力是左腦的100倍,對記憶的儲存能力也是左腦的100倍,右腦善於圖像記憶,因此將文字轉化成形象記憶更容易被人們所記住。


分享到:


相關文章: