出品：婚姻與家庭雜誌（id：hunyinyujiating99）
性是夫妻情感的晴雨表，對於婚姻的重要性不言而喻。但你知道嗎，我們的身體狀態也和性有著直接的影響。一起來看看這些關於性的最新的研究成果吧~
——小婚家
01
夫妻生活少，女性容易失眠
美國生理學家曾經做過大量調查發現，性生活不完美是一些女性失眠的重要原因。
當一個人正處於性慾旺盛時期而又長時間得不到發洩時，神經系統便處於高度亢奮狀態，焦慮、煩躁，於是失眠便接踵而來，這一點在神經敏感的女性身上表現得更加突出。
良好的性生活可以提高女性的雌激素水平，使經期規律；
性高潮可以使腦內分泌的“內啡肽”活化，起到很強的止痛作用；
能舒緩神經緊張，提高免疫力；
還是一種很高效的健身運動，使身體耐力增加，這些因素都可以提高女性的睡眠質量。
02
經常愛愛的人記憶力更佳
加拿大某大學近日進行的一項研究發現，常常做愛的男女，其記憶力會比不常做愛的人更佳。
該研究針對78名30歲以下的異性戀人進行調查，主要觀察做愛行為與海馬體神經組織的變化關聯。海馬體是大腦裡面控制情緒、記憶和神經系統的最重要區域。
結果顯示，常常做愛的人更能回憶起抽象詞彙，記憶力較佳。
專家認為，可以把做愛視為一項運動，而這項運動有助於減緩情緒問題，包括憂鬱和壓力，而這些都會影響記憶的表現。
03
性高潮讓人更長壽
一項由劍橋大學專家領導的跟蹤調查發現：一週有兩次性高潮的人，死亡幾率是每月少於一次性高潮者的一半。
同時，性愛美滿的人比性愛不和諧的人更長壽。這是因為，健康的性生活能促進包括生殖、生理和心理多方面的健康。
04
中年人逆生長秘訣是性愛
英國的老年心理學博士對50歲以上的人群進行跟蹤後發現：那些外貌看上去更年輕的人，平均性愛次數比其他同齡人多50%。
性愛活躍的老年人，看上去比實際年齡要年輕5～7歲，早亡風險也降低了一半。
這是因為在性愛過程中，人體會產生更多的欣快激素內啡肽，這些化學物質具有鎮痛劑的功效，可緩解焦慮，讓人更容易入睡。
此外，性愛有助於促進全身血液循環，既有利於皮膚健康，也有益於心臟功能。
05
性慾與食慾息息相關
女性的性慾與食慾有一定的關係，當她們因為這樣那樣的原因患上厭食症或貪食症時，其性生活也會很糟糕。
這是西班牙一家研究機構得出的結論，20%以上的女性在飲食方面出現紊亂時，性慾也會隨即出現問題。
患有厭食症的婦女容易出現性慾減退、性交疼痛和難以達到高潮等情況；
患有貪食症的婦女會逃避與男性接觸，不願意和他們建立親密關係，反之親密關係的缺失又會讓她們在飲食方面尋找滿足。
06
以自己為出發點的愛愛才幸福
很多人認為，性愛時多考慮對方的感受，才能提升性生活質量。但加拿大多倫多大學的一項新研究卻發現：
那些“為了獲得快樂，想讓自己慾望得到釋放而愛愛”的夫妻，性滿意度普遍較高；
相反，那些“為了不讓對方失望，盡義務而與之做愛”的夫妻，性滿意度普遍較低。
後者不僅會降低自己的性滿意度，也會使伴侶對親密關係產生懷疑。所以在性愛這件事上，還是“自私”點好。
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