用户61431949
您好！个人觉得可能是你在生活中没有找到追求和没有得到别人的认可。再或者可能是生活压力太大，因为我自己也有过相似的经历，所以我大概能理解你的心情，我来说说我是怎么走出来的吧！第一找到自己喜欢做的事，什么都可以，前提不能犯法。第二把这件事做好，让身边人都认可自己的成绩。第三适当的去发泄自己的负面情绪比如跳舞，拳击，唱歌，游戏等。在不影响他人的情况下选择自己喜欢的方式缓解负面情绪和压力。当自己内心够强大的时候，再做出让人认可的成绩，那么自己就会更加自信。加一句生命可贵，好好活着才事最重要的。相信自己努力奋斗以后，会找到自己想要的生活。上面是个人意见，希望对你有帮助！
17关注健康
突然感觉人生没有意义，人生到底需要什么意义呐？有很多人一辈子从来不思考这个问题，依然活的很快乐，并不见得没有意义。有的母亲一辈子为儿女操劳，她们的意义到底在哪里？有的人事业成功，却孤身一人，无人分享，他们的意义在哪里？我觉得不管去做什么，你觉得有价值，那就是意义！我曾经在很长一段时间，觉得自己过的水深火热，睁开眼睛去上班，并且上班无法照顾女儿，家里状况百出！真的觉得自己如同行尸走肉，毫无快乐可言。后来我去学开车，我去学烘培，仅有的时间让自己轻松一下，活在当下，不管一件小事还是大事，在一件事情上你看到了自己的价值，那就是意义所在！生活的本质是轻松快乐！不去考虑过多的意义，就去从小事开始，你会发现自己仍然很棒，仍然可以快乐！生活依然充满激情！生活有了目标，有了动力，你就觉得每天都有意义！
袅袅
闲的，一个人只有闲的无所事事，又无欲无求，才会觉得什么不重要。但身处于这个社会，一个人是很难做到。父母重要不重要，子女重要不重要，陪伴自己的另外一半重要不重要。如果说不重要，我觉得这个话题就已经没有讨论的必要了。
一个人出现感觉什么都不重要的心理活动，一定是沮丧了，懈怠了，碰到挫折了。感觉什么都不重要，是一种逃避的心理活动。不敢面对，于是自己认同成佛系。
每个人都会经历这种时候，走出的方式也各有不同，无非最后都是充实自己，找到自己得定位，目标，并为之努力。
什么时候都不要给自己定太大得目标，管理👌小目标，才能更长久。实在不行就让自己有所信昂，没信昂的人，都是没有灵魂的。
V含笑半步癫
见他人使用挺有效果的
1、正念、冥想、练瑜伽、打太极、打坐、站桩等可以任选一种
2、心动不如行动：运动、游戏、触摸、闻香、听音乐、唱歌等等找一个自己的爱好或者是发泄方式
分享一个关于静心呼吸训练方式，正念、冥想都比较认可的简单的方式：
首先，找到一处安全、安静、安心的地方，保证自己不会被打扰；然后躺下，或者坐在一个舒服的位置。
第二，闭上眼睛，放松脸部肌肉、放松肩膀、依次放松全身各个部位。感受自己坐在椅子上或者躺在床上/地板上的感觉，感受它们对自己躯干的支持，开始逐渐传导出身体上的紧张感和不良情绪。
第三，开始专注于自己的呼吸节奏。当通过鼻子吸气时，逐渐感觉到有气体进入；然后在鼻子呼气时，同样如此。
第四，慢慢地吸气数四秒（可以默念1，2，3，4，缓慢地吸气），屏住呼吸暂停三秒，然后慢慢呼气数五秒。由此继续进行几分钟的呼吸过程，定时并缓慢的呼吸。
不要忘了最后一步。结束呼吸训练后，感受一下刚才自己创造的放松体验，感谢自己花了五分钟时间对自己进行休息和护理，并承诺每天坚持。
修合一生
推荐你看一本书吧，弗兰克尔《生命的意义》我三年前带着它去澳大利亚出差三个月期间读完的，加上在那边工作和生活的经历，让我知道这个世界永远有可以去认知和体验的事物，所以为什么要停下你的脚步?给自己制定一张梦想地图，给自己安排一个学习计划，给自己实施一套刻意练习，给自己创造一片能量力场，或迟或早，你会和你的真正的天命Calling相遇，然后你也会花时间像我现在一样，解答小伙伴的问题。
心理韧性
见他人使用挺有效果的
1、正念、冥想、练瑜伽、打太极、打坐、站桩等可以任选一种
2、心动不如行动：运动、游戏、触摸、闻香、听音乐、唱歌等等找一个自己的爱好或者是发泄方式
分享一个关于静心呼吸训练方式，正念、冥想都比较认可的简单的方式：
首先，找到一处安全、安静、安心的地方，保证自己不会被打扰；然后躺下，或者坐在一个舒服的位置。
第二，闭上眼睛，放松脸部肌肉、放松肩膀、依次放松全身各个部位。感受自己坐在椅子上或者躺在床上/地板上的感觉，感受它们对自己躯干的支持，开始逐渐传导出身体上的紧张感和不良情绪。
第三，开始专注于自己的呼吸节奏。当通过鼻子吸气时，逐渐感觉到有气体进入；然后在鼻子呼气时，同样如此。
第四，慢慢地吸气数四秒（可以默念1，2，3，4，缓慢地吸气），屏住呼吸暂停三秒，然后慢慢呼气数五秒。由此继续进行几分钟的呼吸过程，定时并缓慢的呼吸。
不要忘了最后一步。结束呼吸训练后，感受一下刚才自己创造的放松体验，感谢自己花了五分钟时间对自己进行休息和护理，并承诺每天坚持。
烏王子
其实可以尝试不要给自己的人生设定“意义”。我们总是尝试去定义人生，设置自己认可的价值观是非观，根本原因可能只是在逃避人生的“不确定性”的恐惧，试图通过这些定义，让自己觉得对人生可以掌控，并去努力付出行动以掌控人生。“意义”带给我们可以掌控的感觉。但生活的本质就是不停变化和无法掌控的。我们用自己有限的思维给自己搭建的这所房子，实质是把自己关在了思维的局限中。世界很大，走出来看看。学会接受不确定，面对恐惧，交出自己，而不是为了保护自己而封闭自己。调整好心态，就不会再去追求所谓的意义，只是活好当下，让生活在自己面前自然地展开，全心的去面对生活。
额什么来着
1.实现自己的价值 找到定位，每个人的内心都有自己想要存在的价值，静下心来想想最想做的事情，最想成为的角色。
2.感恩 感谢你所遇到的任何事和人，我们的父母给予了我们的生命；我的国家给予了我们自由；我们老师给予了我们知识，怀着感恩的心，去贡献自己的力量。可以参加一定的志愿者！
3.去挑战自己 每个人都有一个属于自己梦，勇敢追求它，享受过程给你带来的快乐！
4.忘记悲痛，可以看着励志的书籍！
魅力厦门郎
人生真的挺奇妙的，说一个我的亲身经历吧，一个人的时候觉得人生就是不断奋斗，结婚了就觉得人生就是两个人的奋斗，有孩子了就觉得人生就是奋斗出来一个好家庭，成了单亲妈妈了，才突然明白过来，人生就是因果传承，孩子就是我一生的奋斗目标和精神支柱，其他人都是别人，如果明天就是世界末日，最割舍不下的牵挂就是孩子！
人这一生，能有个人让你甘愿为其舍弃生命，并且你找到了他，那他就是你人生的意义！
傻妞姐姐最棒
从最简单的开始，给自己暗示，只要今天比昨天强我就OK 了，剩下的就交给时间
坚持不懈，真的不容易做到，如果，你现在和别人比，什么都没有，就先做到：接收
然后行动：坚持，并珍惜眼下的生活
