在這個全民抗擊新型冠狀病毒的階段，我們都知道出門要戴口罩，防止病毒的侵犯。但是有一個很嚴重的問題我們大部分都忽略了，那就是如何才是正確的佩戴口罩？
在日本的一期綜藝節目中告訴我們，錯誤的戴口罩方式=沒戴口罩！！是的，你沒看錯，大部分人戴口罩和沒戴沒區別。所以下面的內容您一定要劃重點，用下小本本記錄下來，轉給親朋好友，好讓我們一起保護好自己！
OK，正文來了！
這檔日本綜藝節目叫《教えてもらう前と後》，在第20181127期中講解了如何正確戴口罩和常見的錯誤做法。想要看節目完整版的可以自行去B站搜索觀看。
節目嘉賓是皮膚科的友利新醫生
友利新醫生
首先節目中做了一個測試，利用綠色粉末模擬病毒噴發過程。
模擬病毒粉末噴發的過程
粉末噴出後兩個測試者的口罩內部出現了很明顯的區別。
如上圖顯示，錯誤方法戴口罩的人明顯嘴部有粉末。
正確佩戴口罩的結果
如上圖顯示，正確戴口罩的嘴部沒有任何粉末殘留。
口罩內部對比
從口罩上的粉末殘留情況我們能更清晰的看出正確與錯誤戴口罩的明顯差別。
根據這個測試我們能明確的告訴自己必須用正確的方式戴口罩，才能真正的防止病毒的入侵。
那麼我們該如何正確的佩戴口罩呢？
節目中給我們做了很詳細的演示，請大家認真學習：
1、 將口罩對摺，然後將口罩向兩側拉開
2、 戴口罩時要保證口罩與鼻子貼合、包住下巴，同時臉部兩側也要貼緊。大家可以模仿下面的動態圖的方式。
口罩掛到耳朵上
將口罩與臉部兩側貼緊
口罩上部與臉部貼緊
雙手按壓，將口罩與鼻樑和臉部貼緊
3、佩戴後嘗試大口呼氣，口罩可以隨著呼吸動就行了。
口罩可以隨著呼吸收縮膨脹
平時我們佩戴時候可以模仿友利新醫生的示範，簡單快捷的佩戴口罩。
友利新醫生示範如何正確佩戴口罩
通常情況下我們最容易犯的錯誤是鼻子部分沒有壓嚴實。
錯誤的佩戴口罩方式
節目中的利用專業儀器測試告訴我們這樣等於沒有佩戴口罩，因為它的洩露率是100%！
測試結果等於百分百洩露
正確的做法是將口罩與鼻樑和麵部貼緊
正確的做法是將口罩與面部貼緊
這樣它的洩露率降到33.66%，明顯比錯誤的做法提高大約七成的效果。
正確佩戴口罩的效果明顯提高
如果您按照上面的演示正確佩戴了口罩，一定要注意下面的內容，即是如何正確的摘口罩！
對，就是正確的摘口罩，否則前面的正確將幾乎沒有意義。
節目中做了測試，選取30人做摘口罩調查。結果只有6人的方法是正確的。
30人中正確佩戴口罩的人數只有6人
其中常見的錯誤方式有三種：
錯誤範例一
錯誤範例二
錯誤範例三
以上幾種摘口罩方法錯誤的原因在於用手接觸了口罩外側！而實際上口罩的外側是在阻擋病菌侵犯我們的同時也會駐留很多病菌，所以一旦我們用手去接觸那個區域，手上就會粘有很多病菌。
手部明顯留有病菌
那麼重點又來了，如何正確的摘口罩呢？
節目中給的演示是雙手從兩側摘下口罩，然後將口罩朝外對摺。這一步的意義在於不讓手接觸到口罩外的病毒！
第一步，從兩側摘下口罩
第二步，將口罩朝外朝外對摺
重點說三遍：
整個過程不要用手觸碰口罩正面！
整個過程不要用手觸碰口罩正面！
整個過程不要用手觸碰口罩正面！
下面我們再跟著美女嘉賓的演示學習一遍
美女嘉賓的演示正確摘口罩方法
摘掉口罩後最好就直接扔掉，一次性的口罩不要想著節省。如果暫時保留一會兒再用一下，也要記得對摺後放在安全衛生的地方。
關於如何正確戴口罩就說到這裡，同時強調大家一定要勤洗手、少去人多的地方。在家的時候每天早9晚5要儘量通風半小時。平時要合理飲食、加強運動，增強身體免疫力。
最後祝大家平平安安、健健康康的度過每一天！
PS:我們在西瓜視頻有發佈關於《七步洗手法》的教學視頻，歡迎大家觀看。
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