520你看着别人秀恩爱，521你还要一个人吃饭吗？
是，那又怎样！
一个人吃饭就像单身一样，有时是主动选择，有时是被动承受。
其实一个人吃饭，是一种生活方式，也是一种生活态度。
爱热闹的人也总有落单的时候，何况那些本来就爱独来独往的人，更别提单身人士了。
根据最新数据显示，在中国5800万独居人口中空巢青年（20-39岁）已经超过2000万。在北上广这样的大城市，空巢青年已经成为一个群体。
一个人生活，一个人吃饭，正在成为年轻人的一种生活方式。
我们都有一个人吃饭的时候，在餐厅吃饭每次点餐的时候都要纠结好久，最后忍痛割爱留下一两道菜。终于开吃了，介意被拼桌，担心被收盘，被质疑吃得多，被嫌弃点的少，更有忘带钱包手机的落寞与尴尬，还要迎战旁观者异样的打量目光。
不想在外边吃饭，那就在家做饭吧，吃的简单点，每顿都在应付的感觉并不会好很多。吃的太丰盛，太费时费力，一个人的量又很难控制，搞不好做多了，要么一顿吃成猪，要么下顿吃饲料， 这真的很挑战肠胃实力。
不少人很排斥一个人吃饭这件事，他们总把一个人吃饭这件事与孤独划上等号。尤其觉得在过节的时候一个人吃饭最为不能接受，热闹的气氛下一个人吃饭的孤独被放大无数倍，显得越发凄凄惨惨戚戚。
“一个人吃饭，真的孤独吗？”
“NO”
“在我看来，害怕一个人吃饭才孤独！”
跟人一起吃当然不错，但一个人吃好处也不少。
毕竟现如今，朋友们大家越来越忙，都有自己的事要做，一个人独处的时候也越来越多，不可能每一餐都有人作陪。其实 一个人吃饭也挺好 ，不用考虑别人的的口味喜好 ，不用勉强自己和一个不熟的人为缓解气氛而尬聊， 不用担心吃相不雅而放不开自己。
一个人吃饭也是一种享受， 能够专注到食物本身的味道 ，想吃多少吃多少，想怎么吃就怎么吃，减肥呀吃相呀什么的先暂时扔一边，啃完这个猪蹄再说。
其实不管是一个人吃饭还是一个人生活，都是孤独感作祟，享受孤独是人生的一门必修课，自由和孤独就像双面镜，有多少孤独，就有多少自由。
不能因为“反正是一个人过”就敷衍生活，一个人生活孤独是有的，但与其忍受孤独，倒不如享受孤独。
一个人的时候，更要好好吃饭。个人觉得一个人吃饭最好的选择是在家自己做，冰箱里装满自己爱吃的食物，周末认认真真的做一顿饭，扔开所谓的孤单感，有食物作伴，肚子就不会寂寞，心也就变温暖了。
没有人陪你吃饭不可怜
可怜的是你怕别人知道你是一个人吃饭而将就
最后忘记了食物本身可以带给你的快乐
夏天到了，减肥成了很多人的当务之急，身边不少人都开始减肥，我的朋友花卷也加入了减肥大军。
讨厌运动的她偏偏有一颗吃货的心，节食是不可能节食的，幸而她还算勤快，所以她的减肥之路从自己做饭开始。
自己做饭当然要拒绝油腻，拒绝高热量，所以怎么做好减肥餐成了她每天研究的课题，逛菜市场成了每天下班后的日常。
有幸去蹭过一次饭，在她住的出租屋附近有一个热闹的菜市场，虽然不大东西倒挺全，看她娴熟地跟菜农讨价，看她认真的挑选新鲜蔬菜，看她提着大袋小袋的蔬菜调料，不知道的还以为要做多丰盛的宴席似的。
她的房子不大，却独有一个明亮的厨房，配上讲究的餐具，她说一个人的吃饭生活也要充满仪式感。
她说自己会做的也不多，面条、米粉、炒饭、焖饭、饺子轮流上阵，想吃哪个做哪个，不会的照着网上的菜谱学，多做几次也就熟练了，越来越享受做饭这件事了。
凡事不宜苟且，而以饮食尤甚，不妥协不凑合，是常常需要一个人吃饭的吃货在大城市的生存法则之一。
希望一个人生活的你，也要好好生活，要记得按时吃饭，也要记得荤素搭配，少吃泡面，少熬夜，多吃五谷杂粮，多喝水，多运动，要打起精神，就算这个世界上就算你什么都没有，也不能没有胃口！
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