我是抑鬱症嗎？怎麼可能！我有自己的愛好，有穩定的生活和情感，經濟沒壓力日子挺富足，一切看上去都不錯，憑什麼我要抑鬱！！！
你是抑鬱症？靠，不可能！整天嘻嘻哈哈，就沒見你有個正形兒，別人遇上不順心的事，你三句兩句把人勸的順順當當，你沒愁沒煩哪兒輪得著你抑鬱，快別不著調了！
以上就是開始診斷為抑鬱症時，我自己和周圍的人對這件事的態度！
但是失眠，背痛，精神渙散，不能集中精力，倦怠，頭疼，無趣感，冷漠，有時明明上班出了家門，突然覺得厭煩頭頂，於是又重新上樓睡覺。無故的發呆流淚。。。所有這些症狀又在告訴我，我變得和從前不一樣了！
人前，我依舊是我，幹活麻利，說話爽快，插科打諢說笑話，在單位忙的滿場飛！人後，我不再認識自己，沉默，一個人在不開燈的房間久坐，不吃不喝沒有慾望，想那樣坐到生命終結，是什麼讓我擰滿了弦，又是什麼抽走了我的靈魂！
我終於承認，我病了！我得了抑鬱症，微笑型抑鬱，也許在很久很久以前，早在我還沒有意識到的時候，我那張過度開朗的嘴臉就已經是個假象，我所表現出的強大的氣場，很強的能力，出色的表現，甚至是生活的幸福，都是刻意的，帶有偽裝成分的表演！就像說自戀和自卑是一對親兄弟般，我的樂觀也是長在骷髏上的花朵，再美麗也不能掩飾深處的恐怖和絕望！
微笑型抑鬱比起普通的病人更加痛苦，因為他們極少數的表現出內心深處的無助和痛苦，他們較少尋求幫助和安穩，很少宣洩負面情緒，他們整潔而自制，往往都是保持沉默，不哭不鬧看上去平靜冷靜剋制，但是沒人知道他們心上插著一把利刃，每一次跳動都在滴血，而插這把刀的不是別人，往往是他們自己！
微笑型抑鬱症病人相對而言通常都有較為優越的生長軌跡，在外平順，家庭或者自身對自己有比較深的約束，但也許正是這種長久形成的優越感，道德觀，價值觀，甚至是所謂的教養，讓我們必須要在人生裡扮演強者的角色，我們永遠都是整潔的，從容的，有禮的，我們可以去同情，幫助，可憐別人但覺不允許自己成為弱者，因此我們不輕易流淚，不隨便認輸，不承認無助，即便面對情緒的深淵，我們也要閉眼跳下去，不吭一聲！
。。。
好了，我不再說了，作為一個微笑型抑鬱症，我說的最多的就是，我還好！但真的好嗎？自己知道！
我想，我們首先應該看到這一切！尋著自己的生命軌跡去探究，分清自身本我和超我的巨大落差，看看是什麼東西讓我在拼命的變成想象中應該變成的那個自己！看到我們的偽裝，看到我們為了去偽裝所付出的辛苦和痛！然後正視自己的痛苦，然後才能慢慢學會示弱，療愈自己的傷痛，改變自己的認知，讓天上飄著的那個超我落下來，離本我近一點，再近一點。。笑著流淚太辛苦，該哭就哭，袒露脆弱，才是更真實的人！從今天開始，真實起來。。。這是一切的開始
閱讀更多 四夕清心社 的文章
