是不是要重新買褲子了?
去年的小裙子能穿下不?
腚下的細腳凳還活著不?
男朋友最近對你有過公主抱嗎?
辦健身卡的人有沒有把你當成推銷目標?
坐飛機有沒有被重複提醒系安全帶?
(小嶽嶽:我朋友真的繫了!就是系的不明顯)
…….
“說人話!!!”
這個冬天胖夠了吧
三月了,要不要瘦瘦了?
寒冬宅家的日子真幸福嗷~
看到零食的你是這樣的
看到甜點的你是這樣的
看到rou的你是這樣的
而當你意識到自己胖了的時候
奈何為時已晚
為了生存,咱別胖著玩了可好
小編整理了10條減肥真相(源於網絡)
小仙女們快看看自己有沒有踩雷呢
到底是什麼阻擋了你變美的步伐
1睡眠不足會虛胖;喝水少,也會長胖。
2果汁≈胖胖汁,膳食纖維沒了,含糖還高。
3百元內的體脂稱測體脂都是唬人的。
4世界上沒有負卡路里的食物,蘋果、西芹、西柚都不是。
5酒的熱量都不低,還那麼苦,能戒就戒吧。
6蓮藕、南瓜、芋頭等“蔬菜”其實是主食。
7減脂期主食不建議喝粥,它升糖速度快(高 GI),還會導致營養不良渾身無力。
8果蔬脆片不是健康食品。大部分都採用低溫油炸,熱量甚至高於膨化食品。
9不存在只減肚子上的脂肪,脂肪是流動的,但可以有針對性地訓練肌肉和塑形。
10多吃魚、蝦、雞胸、瘦牛肉,烹飪時需注意方法。但肥肉、動物皮別吃。
減肥口訣:管住嘴、邁開腿
這些沙拉看著
好(nan)有(yi)食(xia)欲(yan)
既然不能委屈自己的胃那就只能出賣苦力了
一步兩步、一步兩步似魔鬼的步伐摩擦,摩擦摩擦...
減肥這麼累
還是算了吧
反正體重總是起起起起起起起起落的……小蛋糕不甜?炸雞不香?還是肥宅快樂水不好喝?女人啊~何苦為難自己呢
(霸道總裁式寵愛)
胖咋啦?!吃你家肉了?喝你家奶茶了?吃你家炸雞漢堡了?還是搶你家小魚乾了!!!憑自己本事長得肉的為啥要減脂肪寶寶:若你不離不棄,我便生死相依~
胖紙的世界也是很闊耐的~不信一起來看看
有沒有發現再怎麼胖
臉沒大就好呀
臉大了沒事
有神奇的化妝術啊
“咔咔”幾張證件照
你還是你,不一樣的煙火~
瞬間心裡美滋滋
所以啊,減什麼肥
你用一寸證件照製作App拍照的樣子最“瘦”
閱讀更多 證件照研究院 的文章