01.01 冥想其實是健腦的一種思想運動

冥想其實是健腦的一種思想運動，我們都知道地球是繞著太陽轉動著，但很多人不知道這是為什麼，就像我們的大腦和思想之間的關係一樣，我們知道思想是存在於大腦中的，但科學都無法解釋為什麼。最容易讓人接受的大腦和思想之間的關係解釋是，思想是大腦在運動，就像我們走路時腿在運動一樣。

所以冥想其實是健腦的一種思想運動，就像健身一樣。通過冥想強健我們的大腦，最直接的好處就是可以讓精神愉悅，俗稱“想開了”。

我們的大腦都一樣是在母親懷著我們的時候就已經開始發育，並且有了意識和記憶；那麼大腦出現問題，思維也會出現問題是毋庸置疑的。大腦的存在能讓我們有記憶、感情、思維等。

雖然現在的科學還無法清晰的解釋大腦和思維的關係，但並不影響我們學習冥想，我們只需要通過用眼和用心以及用耳朵觀察這個世界和我們自己，這就是冥想，我們會變的更快樂。