姚莉42岁了，单身，去年离的婚。男人出轨被她当面质问，对方只说了三个字“离婚吧”，连让她争吵的机会都没给。儿子在国外，一年也就回来一趟。自从离了婚，每天晚上回到家里，如果不开电视屋里静得连根针掉地上都能听得见。这种静，让她从内心感到恐惧。
这种恐惧也是很多害怕孤独的人感同身受的。其实，这不是孤独，这只是心里的空虚和无处着落的不安感。
一个人无法忍耐孤独，背后往往是无法面对自己，需要借助他人和社交来缓和这种空虚。究其根本，是一个人还没有真的发掘，没有构筑自己的精神世界。一个完整的人不但可以面对孤独，还可以享受自己的精神世界，在里面获得恒久的幸福。而且可以做一面镜子，给他人以灵感，从而通过这种方法来提高别人的感悟。
一个人只有在独处的时候，才能看清自己，明白自己真正想要的是什么。而人只有在认识自己、看清自己后，才能成为更好的自己。
孤独，不是空间衡量
知乎上曾有人提问，你最孤独的时刻是什么？
针对这个问题，有33662个回答。大家纷纷说出让自己感到孤独的时刻：
“最近是一天没有说话，结果吃饭的时候嘴巴有点张不开，当时就在想自己会不会有一天失去说话功能了。”
“买了杯奶茶刚喝没几口却突然想去洗手间的时候吧。”
“遇到一件好笑的事找不到人分享的时候。”
“第二杯半价的便宜没占过。”
“翻微博看到特别好笑的事，念出来后我家狗盯着我看了两秒，扭头跑去玩球了。”
……
每个人的经历，都各不相同，却都是藏在生活里的小事。而这些，大抵算不上孤独。只是在某一个特定的时间里，刚好没有一个站在身边的人罢了。
在现代社会中，我们都太注重社交所带来的的快感。喧闹杯盏间的嬉笑打闹刺激着大脑中的感官，让这些充斥着多巴胺的片段留在了记忆深处，从此成了怕孤独的理由。
因为我们尝过热闹的快乐。
其实，孤独不能以人与人的空间距离来度量。一个真正勤勉的学生，虽置身于拥挤不堪的教室之中，也能像沙漠中的隐士一样对周围的一切视而不见，听而不闻。整天在地里除草或在林中伐木的农夫虽只孤身一人却并不感到孤独，这是因为他的身心均有所属。但一旦回到家里，他不会继续独处一方，而必定与家人、邻居聚在一起，以补偿所谓一天的“寂寞”。于是，他对此感到不可思议：学生怎么能整夜整天地单独坐在房子里而不感到厌倦与沮丧。他没能意识到，学生尽管坐在屋里却正像他在田野中除草，在森林中伐木一样。
我和自己聊天
人生在世，没有人可以一直喧闹，也没有人可以一直孤独。每个人在每个年龄段的孤独感，也是不同的。
年少时，我们在没有人与自己玩耍时感到孤独；成年后，我们因没有一个可讲知心话的人感到孤独；时光老去后，我们因没有他人的关怀而感到孤独。
我们似乎终日都在忙碌，工作也好、家庭也好，停不下来的步伐和飞速转动的大脑。但这些，其实想来，都是客观所迫。我们为了生存，不得不忙碌奔波。为了家庭，不得不操心。而每天，留给自己对自己的思考时间，又有几分。
人生的本质就是静，人的本质就是孤独，只有学会了怎么独处，我们才能更好的和他人相处，和这个世界相处。
也许没有觥筹交错的社交，但我们沉迷于庞大网络世界里的各种资讯、短视频，在这样的环境下，我们的大脑被装得满满当当，没有精力去与自己真正的对话。
梭罗说：我爱独处，我从来没有发现比独处更好的伙伴了。
所以，不妨在偶尔孤独的时候，仔细思考那些放在心底的东西，倾听你自己最真实的声音。
- 原创丨文章著作权：书报文摘（shubaowenzhai）
- 未经授权请勿进行任何形式的转载
閱讀更多 書報文摘 的文章
