伍某今年40歲出頭，江蘇省金湖縣人，沒有正當職業，卻特別喜歡喝酒，幾乎每頓飯都要喝上兩蠱。因為沒有穩定的經濟來源，伍某經常喝了上頓沒下頓，為了解酒癮，伍某想到了一個“好辦法”：去酒店或超市偷酒。

2012年11月的一天，晚上7點多鐘，伍某溜進縣城一家小酒店，趁著店主忙於招呼客人之機，迅速從櫃檯內抱起一箱白酒就走，滿足了十多天的酒癮。

如此順利就偷到酒，讓伍某嚐到了甜頭。此後只要家裡酒喝完了，伍某就會到管理相對鬆散的小酒店和小超市閒逛，找好機會就下手。短短半年的時間，伍某先後4次竊取成功，共竊得各類白酒3箱、紅酒2盒，總價值5000餘元。

正當伍某樂滋滋地過著神仙般的快活日子時，公安機關鎖定伍某，將其抓獲。伍某被判3個月有期徒刑，並處罰金3000元。

生活中，像伍某這樣喝酒上癮的人可真不少，天天喝酒，小心得酒精依賴症！

喝酒上癮，小心酒精依賴症

喝酒上癮的人，有個“響噹噹”的名字：酒鬼。這些喝酒上癮的人，由於長期喝酒，身體健康和家庭、工作都會受到影響，雖然他們自身也能夠意識到，甚至也感覺得到後悔，但又無法徹底做到不喝酒，即使戒酒之後又會重新喝酒。

這種對喝酒上癮的行為，是自己控制不住的，因此，已經不是一種行為的問題，而是一種不受意識控制的疾病。嗜酒的人已經對酒精產生了依賴性，因此，喝酒上癮也被叫做：“酒精依賴”。

判斷酒癮，主要通過4個方面進行觀察

一是看有沒有將喝酒當作是最重要的事情；

二是看喝酒的量有沒有增加、喝酒的速度是不是越來越快；

三是看喝酒是否沒有計劃、常因喝酒誤事；

四是有藏酒的現象；此外，還會因為喝酒和家人、朋友發生爭執，對生活和工作產生影響。

如果有超過以上三個行為，就有可能是酒精依賴。

喝酒，嚴格來說，無“安全限量”

全球醫學頂級期刊“柳葉刀”曾刊登一篇與喝酒相關的文章，其中就明確地指出：全球2800萬人分析證實，酒精的攝入，從根本上來講，喝酒並沒有“安全量”可言。

也就是說，即使是喝最“少量”的酒，也會對健康造成傷害，尤其是長期喝酒，更會增加疾病的風險。畢竟酒精也是“一類致癌物”，喝多了對身體各個部位都會造成很大的傷害。

患有5類疾病的人群不能喝酒：

由於酒精會引起大腦興奮，使血管擴張，容易導致血管破裂而引發死亡，所以，患有高血壓和心臟病的患者一定不能喝酒。

肝炎患者也不能喝酒，因為酒精會對肝細胞造成損傷，使肝功能不斷下降，尤其是本身有肝臟疾病的人，若是不加節制喝酒，就相當於“慢性的自殺”。

喝酒還會使胃黏膜造成損傷，

尿路有結石的患者也不能喝酒，尤其是啤酒中含有加速草酸和鈣形成結石的成分，因此，尿結石患者一定不能喝啤酒。

此外，過量喝酒會加速青光眼出現。這是由於酒中含有對視網膜存在毒副作用的甲醇，阻礙視網膜產生視色素，使眼睛適應光線的能力下降。所以，

不得不喝酒時，要“有腦子”：

其實有很多人不是自己想喝酒，而是不得不喝酒，工作上的應酬和生活上的社交，難免需要“應付”喝酒的場面。如果到了不得不喝酒的時候，一定要“有腦子”。

一是要限量喝酒

《中國居民膳食指南》指出，男性每天攝入的酒精不能超過25克，而女性每天攝入酒精的量最好不要超過15克。如果一瓶紅酒10度，那麼男性每天喝酒的量不要超過250毫升，也就是半斤的量；女性則不要超過150毫升，即三兩。

此外，還可以適當地放慢喝酒速度

肝臟分解酒精的速度是每小時10毫升左右，若是喝一瓶250毫升酒精度數為16%的酒，最好保證在4小時內喝完。

最後，喝酒的時候還可以多喝白開水

一方面，可以恢復體內的水分，改變細胞內外水分的平衡；另一方面，喝完酒之後，細胞內的水分減少，人會感覺到口渴，在喝酒時喝水能起到“醒酒”的作用。

妙姐的建議還是，能不喝就不喝，除非這杯酒，真的無法推卻；還有，結婚紀念日，過年過節，偶爾喝一杯，應該問題不大。當然，我們心裡一定要明白，酒不是什麼好東西，不要貪戀它，更不要被它上癮。

[1]木寶,盛利霞,王今強.喝酒上癮也是一種疾病——限酒成為全球最緊迫的健康問題之一[J].自我保健,2009(11):12-13.

[2]7類人切記不宜喝酒[J].科學大觀園,2015(11):15-.

[3]朱加葉,乙小娟.如何減少醉酒和酒精的傷害[J].中國檢驗檢疫,2010(03):64.

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