人過中年，身體的大部分器官都開始走“下坡路”，其中，腦血栓更是常見的中老年“殺手”，血栓會堵塞身體，造成器官供血量不足，而導致突然死亡，很多猝死都是這種情況下發生的，對我們身體健康危害特別大。因此很多中老年人都在服用阿司匹林來預防血栓形成。
我們知道，阿司匹林是抗血小板藥物，能減低血液凝結功用，長期服用可以預防血栓形成，但是藥三分毒，長期服用阿司匹林是有一定副作用的，不僅會對肝臟產生一定的損害，長期使用也會導致胃黏膜損傷，引起胃潰瘍及胃出血。其實，生活中的一些食物，可以說是“天然的阿司匹林”，常吃也可以幫助我們預防血栓，我們一起來看一下。
1、黑木耳
黑木耳是清理血管效果最佳的食材之一，有著“血管清道夫”的美譽。黑木耳的食療效果能夠有效降低血小板的凝集性，能夠對防血栓丶降血脂丶降膽固醇丶延緩動脈粥樣硬化等起到一定的輔助作用。建議有條件的中老年朋友每週吃兩至三次黑木耳，焯水後涼拌丶與菜同炒或煲湯時適量加入都是不錯的食用方法。
2、山楂
山楂中的脂肪酸對降脂作用非常顯著，因此對抗動脈粥樣硬化丶降血脂有一定的輔助療效。此外，山楂還有擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，保護缺血缺氧的心肌，具有保護性心臟及心血管的作用。常常用於防治冠心病及高血壓等老年性疾病。山楂可以在許多華人超市購買到，生食丶泡水丶煮湯或製作小吃都可以既美味又健康。
3、杜仲
杜仲在降低血壓、防治血管硬化、冠心病，抗衰老、抗腫瘤等方面均有療效。還具有綠色減肥、天然降壓、溫補腎虛、強身耐老等保健功效。杜仲茶所含的如榭皮素等多種天然活性成分，能促進冠狀動脈血液循環，有效治療心、腦血管疾病。
4、大蒜
提到大蒜人們首先想到的是它殺菌的功效，其實它的食用價值還有許多。美國國家癌症研究所稱，不推薦任何膳食補充劑預防癌症，但大蒜是一種具有潛在抗癌特性的蔬菜。此外，大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，預防血栓形成。
5、洋蔥
洋蔥被稱為“血管支架”，它含有的某些物質具有較強的舒張血管的能力，還能夠抑制血小板凝聚，降低血脂，對抗血栓形成。此外，還能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
6、石榴汁
石榴汁是預防心血管疾病的明星單品。美國最新的醫學研究報告指出，美味可口的石榴具有特殊的效果，能夠舒緩心臟病造成的嚴重影響。研究結果顯示，只要每天飲用250毫升石榴汁，就可以把體內抗氧化物的水平提高40%，減少將近一半的心血管疾病的患病機會。這是因為，石榴中抗氧化物遠遠超過紅酒、綠茶和其他蔬果，能夠有效預防心臟病和動脈硬化。
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