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世界衛生組織和中國營養學會都建議純母乳至少6個月，之後開始添加輔食，建議繼續母乳餵養，最好堅持到2週歲。
首先看一下中國居民膳食指南給到7～24月齡的孩子的平衡膳食寶塔。
1、用配方奶粉替代乳母，同時添加輔食。
2、首先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。
3、每次只引入一種新的食物，逐漸過渡到固體食物。
4、輔食應適量添加植物油，1歲以前輔食不加鹽，不加糖和刺激性的調味品，如此有利於寶貝養成清淡的飲食習慣。
5、7～9月齡嬰兒可以每天餵養2次輔食，配方奶粉喂4～6次（約600毫升），10～12個月齡嬰兒可以每天添加2～3次輔食，奶量同樣是600毫升左右。
6、13～24個月齡嬰幼兒可以與家人一起進食一日三餐，並在早餐和午餐、午餐和晚餐之間，以及臨睡前各安排一次點心，13～24月齡嬰幼兒每天仍需保持500毫升的奶量，奶可以少量引入鮮牛奶、酸奶、奶酪。這個階段最重要的培養寶寶自主進食，也就是學會自己吃飯，並逐漸適應家庭的日常膳食，所以家庭日常烹調一定得少油少鹽。
具體7～12月齡輔食添加的更多細節見下圖。
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