• 地下室，皮肤病重灾区。

前几天有个29岁小伙子，望诊体格强健，声音洪亮，却述说这两天大腿内侧私处冒出白色葡萄样小肉瘤，仔细查看后是传染性软疣。问他是否有不洁性接触，他说绝对没有，再仔细询问后得知，他陪母亲去协和医院看病，为了方便注重附近的地下室宾馆，非常潮湿，被子都几乎能拧出水，几天后发现长了这种皮肤病。（因患病部位在私处，因此本病例不附图片）

夏天住地下室导致皮肤病加重的情况很常见，昨天另外43岁的男性患者，在工地上班，也住地下室，因为这几天连续下雨，床下几乎成水塘，他本来就有足癣，但之前不太严重，若隐若现而已，这几天由于地下室湿气大突然加重，瘙痒难忍，寝室难安。而且平时没事的双手也又肿又痒。

上述足癣患者，足部几乎糜烂。

上述足癣患者，手掌手指也肿胀瘙痒。

从毒五月到三伏天，皮肤病高发季节。

农历五月俗称毒五月，大概端午节前后开始，雨水增多，气温升高，各种致病性外邪活跃，作为人体最外保护层的皮肤首当其冲，因此皮肤病高发。

三伏天是夏至后第三个庚日开始，这时气温更高，湿度更大，桑拿天是常态，皮肤病的发作更加频繁。

自身免疫力下降与皮肤病密切相关是大多数人都接受的观点。自身免疫力其实就是人体正气，夏天什么行为伤正气呢？最主要的有：

1、过食生冷，冰淇淋、冰棍、冰镇啤酒、冰冻水果等。

2、过用空调。

以上两条都违背了夏天人体养生原则，夏天人体阳气浮越在外，体内相对虚寒，生冷食物导致寒气直中体内，而过用空调则压抑了体表微循环，导致排泄不畅，内外夹击，最终由某处皮肤表现出病态，以集中宣泄体内浊气。

3、熬夜、纵欲。夏季本该结夏安居，清心寡欲，此时熬夜纵欲导致相对虚寒的体内更加弹尽粮绝，免疫力更差。

夏季养生要点

1、不要厌恶太阳，贪图寒凉。当然也不可烈日暴晒，什么事情都是过犹不及。

2、清心寡欲，No zuo no die。