2019年的1/4，已經過去啦！！！每天忙到崩潰地人們，偶爾抬頭，才發現時光匆匆。

是的，現代人都非常忙碌，熬夜已經成為年輕人的標配，“996”的工時制越來越“正常化”。難怪杭州小夥子在遭遇加班+女朋友催促+逆行被警察抓的“三面夾擊”後，情緒失控，跪在地上痛哭起來；更難怪網友在看到視頻後的反應是：看到小夥子崩潰大哭，自己都想哭。

點開視頻，看著崩潰之後還要繼續生活的小夥子，我也覺得感同身受、差點看哭。正如協警大哥勸慰小夥子時說的：生活嘛，大家都一樣，都是負重前行。

本以為2018年下半年的忙碌是因為考研。可是，考完試以後的2019年，也並沒有更輕鬆，依然是十分忙碌，甚至有時候會狼狽到苦苦支撐。所以，崩潰地想要痛哭一場，哪個職場人沒有過呢？

然而，成年人很難去放聲痛哭，比起視頻中小夥子的放肆發洩，更多時候，我們只會選擇默默承受。那麼，有沒有既不用痛哭、又不用委屈自己，還能夠自我治癒、找到方向的方法呢？

有的啊！我剛剛就通過“從簡歷視角進行自我盤點”的方式，找到這3個月來：自己到底在忙什麼、忙出了什麼，哪些可以高高興興地寫在簡歷上。相信我，跟著我的步驟走，寫完以後，你也會知道自己的時間去哪啦！

時間都去哪啦？

首先，何為簡歷視角？

就是在盤點自己做了什麼的時候，回答兩個具體的問題：第一，這件事能寫在簡歷上證明自己嗎?第二，這件事如何寫在簡歷上？

何為簡歷視角？

其次，如何用簡歷視角進行自我盤點？

接下來，結合我自己的例子，具體分享一下如何應用這個方法，進行自我盤點，總共分為兩個步驟。

第一步：360度盤點經歷，寫下數量詞。

很多同學在寫簡歷的時候會發愁寫什麼，覺得日子過的很平淡，沒有什麼光輝的業績。對於我們普通人，特別是年輕人，你每天既不會操心幾個億的項目，也不會面對千鈞一髮的決策。我們本來擁有的，就是日復一日的學習、工作和生活。然而，過去輔導1000份簡歷的實踐告訴我：年輕人不是缺乏經歷，而是缺乏挖掘經歷的能力。

那麼如何挖掘經歷呢？我有很多方法，今天就分享一個簡單有效的小技巧——360度無死角的尋找數量詞，方法如下：

回顧2019年第一季度學習、工作、生活上的數據，比如學習上，一共多少課程、多少作業、多少成績；工作上，開了幾次會、見了多少人、寫了多少報告；生活上，走了多少路、做了多少飯、交了多少朋友等。

那麼，這第一步，你就從工作、生活、學習不同角度，得到很多數量詞了。

沒想到，成績挺多的呀！

你別說，經過這樣的仔細盤點，我發現自己這3個月，可以總結出很多個不同的數字，比如1個小說、7堂課程、14個1V1輔導、40篇文章、40張圖像。接下來，聽我細細地跟你講。

在第一步的基礎上，有了360度的素材和數量詞，接下來就是按照簡歷視角進行撰寫。前面我說了，簡歷視角是“證明自己”，所以落腳點必須是成績。

以下，就是我第一季度的主要經歷總結。

1.做了什麼？

第一次寫小說，並嘗試在小說中融入懸念設計、人物衝突設計和世界觀。故事說的是一位剛畢業的女孩，在公司上司、男友、家人之間，經歷不同的飯局並自我成長的故事（等有出版社定了出版，我就給大家鏈接哈）。這篇小說修改了10多變，從最開始的8000字，改到7000字，再後來變成了5000字。

2.外部支持力量是什麼？

參加豆瓣時間寫作提高營。

3.簡歷上會怎麼寫？

2019年2月20日-3月31日，撰寫小說《小紅、飯局和啤酒》，並向人大出版社投稿。在撰寫過程中，完成豆瓣時間30次課程學習與30次作業打開，獲得畢業證書與打開獎勵。

1.做了什麼？

開發一套全系列女性主題課程，一直是我過去兩年的心思，今年1.0版終於出來了！我計劃4月15日將這15次課做個初步覆盤，方式是修改調整每次課的逐字稿，從而提高課程語言和結構。同時，這個系列課中的《應對社會偏見，女生求職三大建議》已經在地質大學、中德應用技術大學、中華女子學院進行了多次公益分享，未來我會繼續擴大課程合作對象。

2.外部支持力量是什麼？

首先，12名來自北京、天津、上海，不同行業不同年齡的志願者，每次聽我試講，幫我改PPT；其次，汕頭大學方煉老師，從女性主義學術角度，從框架上幫我梳理課程背後的理論；最後，這套課程，一共參考了知網上從大學生就業、雙性化與社會適應力、性騷擾等6篇論文。

3.簡歷上會怎麼寫？

2019年2月——2019年4月，組織12人隊伍開發7堂女生打怪升級系列課：

課程開發初期，與領域內專家探討理論框架，參考6篇知網論文，累計閱讀論文6萬字；課程開發中，每堂課進行志願者群試講，打磨兩遍後進行線上分享；目前，課程已在北京、天津3所學校落地開展，累計收益300位女生；正在進行課程覆盤，整理出逐字講稿5萬字。

1.做了什麼？

過了春節，從3月份進入輔導高峰期，新增1V1付費跟蹤輔導14人，還有去年乃至前年輔導妹子面對跳槽、裁員的新挑戰，也都繼續來找我，大概有10人。另外，在學校進行課程分享時，很多同學會加微信諮詢面試和OFFER選擇的事情，我也會盡快回復的。所以，持續做職業輔導，我自信：相比2018年，我在職業輔導方面的方法更有效、技術更嫻熟了。

2.外部支持力量是什麼？

考研、考公成績下來後，沒有達到理想的同學不得不進入求職環節；外部經濟環境的影響，求職難以及求職還可能被裁員都會造成求職者希望得到更多的支持。

3.簡歷上會怎麼寫？

2019年3月份，1V1跟蹤輔導新增14名同學，為其進行模擬面試、打磨自我介紹與常見問題的回答；並主動邀請互聯網運營、金融、公關等行業相關的職場達人成為職業諮詢志願者，為諮詢的同學提供決策建議。

1.做了什麼？

春節寒假期間，閱讀了很多比我們成功的大V的文章，輔助線上課程，從而提高自己寫作的能力。每一篇文章，要思考破題、分析、建議的邏輯，以及什麼樣的故事才能說明問題。

2.外部支持力量是什麼？

運營今日頭條時，學習了很多職場大咖分享的運營心得，學習別人的優質文章；3月份過來輔導的故事太多，我總得找個出口唸叨唸叨；我在年初報名了豆瓣15堂哲學課，聽得雲裡霧裡，好像很多思考但是又沒想明白，寫作則提供了一條思考的出路。

3.簡歷上會怎麼寫？2019年1月-至今，每週原創職業輔導類文章2-4篇，而且，目前已經有23篇入選今日頭條青雲計劃。

（部分展示）

1.做了什麼？

繪畫本來是為了好玩，而且一直羨慕能夠給自己文章繪製插圖的大觸。去年我繪製“小紅上班記”共有110張，然而被幾位朋友吐槽：你這種火柴人的畫風一點進步都沒有。於是，我在春節期間發奮努力，開始繪製看起來稍微像點人的小紅同學。功夫不負有心人，我現在已經解鎖了小紅的站姿、側坐、開會、舉手等新姿勢。

2.外部支持力量是什麼？

朋友圈被人吐槽畫的不好看o(╥﹏╥)o；

3.簡歷上會怎麼寫？

興趣愛好：堅持手繪辦公室上班女孩，每年完成近100張圖片，可以成為PPT插畫。

也展示一下

以上是我拿自己舉例，用簡歷視角進行的自我盤點，從第一步的經歷盤點，到第二步的簡歷撰寫，這個“寫個人總結”的新方法你學會了嗎？

最後，為什麼要從簡歷視角進行盤點？

整個盤點下來，你是不是也覺得我挺厲害的？！這就是為什麼，我現在特別推薦這個“從簡歷視角進行自我盤點”的方式。並不是我有多厲害，是不斷用這樣的方式盤點，我們每個人都會非常厲害。

1.從簡歷視角進行盤點，是為了讓自己更加自信嗎？

是的。尼采說：“一個人知道自己為了什麼而活,他就能夠忍受任何一種生活。”如果不盤點的話，以上這些也不過是今天輔導一名同學、明天畫一張畫、後天去講一次課，然後覺得自己每天忙碌又疲倦。而簡歷視角的關鍵是數字和成績。數字和成績最直接的效果就是帶來的成就感，而成就感會加強一個人的自信，不會那麼容易崩潰和自我懷疑。

2.簡歷視角盤點的好處還在於，讓我們重新迴歸初心。

從寫簡歷的角度回顧經歷，我們必然會面對這樣的問題：做這些的目標是什麼，現在距離最開始的念頭，是更遠了還是更近啦？比如我經過以上對第一季度的盤點，對於第二季度的課程和輔導工作就有了更清晰的思路。

在職場上，歸根結底要看的是你的價值，而不是你付出了多少。如果你的忙碌，並沒有給自己增加含金量，那麼，我建議你真的停下來，好好想想，到底哪裡除了問題？

3.從簡歷視角進行盤點更讓人驚喜的是，你會發現自己新的價值。

比如，在分析“外部支持力量”的時候，我發現報名寫作班、運營今日頭條、查知網論文給了我很多的幫助，那麼，接下來，這些都是可以繼續堅持的；

再比如，我還發現，雖然我畫的小紅不過是自娛自樂，但分享出來以後卻收穫了很多的關注，我猜：這樣的水平也敢分享、竟然還能堅持下去，也會鼓勵更多人吧？

所以，通過這個方法，可以發現很多自己做得很好的地方。各位，再不要說：我沒有很好的經歷、我什麼都不會、我寫的簡歷不好、我不知道自己能做什麼之類的話了，不如拿出30分鐘來，用簡歷視角覆盤你過往經歷：看看自己的時間都花在哪裡了吧。

我是為好優姐姐，今日頭條簽約作者，專注職場領域，努力分享職業成長乾貨，關注我吧！