dingyongkang

去拉萨坐火车，走的可是天路，青藏铁路，沿路风景不可错过，坐火车或者是飞机都各有优劣

从金钱方面来衡量的话，火车肯定是便宜，从西宁到拉萨的火车票硬卧大概500左右，而机票得1200起，北京到拉萨火车票硬卧700多，而机票接近3000了，并且坐火车还可以节省一晚的住宿钱，从这个角度来说，省的就挺多了

火车比飞机舒适，飞机是太挤了，商务舱舒服，可大多数人消费不起，而火车硬卧就几乎人人能消费起，并且很舒适，躺着也行，站着也行，坐着也行，还可以欣赏沿途的风景，这是一条神奇的天路，当然了，飞机上看风景也不错，可你得靠窗，并且还不是一直能看见

火车太慢了，飞机就快很多，不过你坐火车可以选择夜晚出行，能节省不少时间

如果你的出发地离拉萨不远，又或者你想坐飞机去，可以提前买机票，时刻留意特价机票，有时候特价机票比硬卧钱多不了多少

当然最理想的还是，坐火车去，坐飞机回家，据研究，人们旅游去的旅途中由于保持好奇心，能够更加有耐心欣赏风景，回来时回家心急切，都希望快点到家，没有出去时那么有激情，你觉得呢？

游客视觉

其实去西藏旅游，大家最担心的就是青藏高原的高原反应了，包括我自己也一样，在去西藏之前，一方面对那片神秘的高原充满了无限的憧憬和向往，另一方面又非常担心自己对高原反应吃不消，还有点担心当地的社会治安。

通过我上次在西藏那十来天的经历来说，西藏的社会治安是非常好的，感觉拉萨就是个“小成都”，四川方言就是那里的“普通话”，遍布在拉萨的市郊的“藏家乐”都挺像四川的农家乐的，拉萨街头最多的也都是川菜馆，街边那些卖水果的、卖烧烤的几乎说的都是四川话，甚至连那里的麻将，都整个一成都麻将的翻版，除了太阳比成都大些，氧气比成都少些。

西藏是许多人梦寐以求的地方，但“高原反应”仿佛就是横亘在大家面前的一座大山，让人望而兴叹、谈虎色变。通过自己的经历，在这里，我要告诉大家的是：去西藏，高原反应每个人肯定都会有，但只要准备充分，就一点都不可怕，其实，许多人的高原反应都是自己的心理，是自己心存畏惧引起的。

所以，个人认为去往拉萨，最佳的线路就是火车进、飞机出。坐火车去西藏，除了可以慢慢地适应“高原反应”外，对于对窗外的一切都感到新鲜、感到好奇、感到兴奋，也容易拍到一些好的风光片子。而如果飞机进，再坐火车出藏的话，此时的心情已经大不一样了，通过在西藏几天的游玩，对西藏的神秘感完全消失了不说，对美丽的蓝天、白云、雪山也都产生了“审美疲劳”，再加上劳累和“归心似箭”的心情，势必就不会怎么关注窗外的美景了......

而且，坐飞机到达拉萨，你的高原反应也会很快到来，特别是第一次到拉萨的人，第一天肯定得在宾馆酒店睡觉适应了，就不如在火车上休息，有慢慢适应的时间，记得我上次唯一的一次高原反应就是在火车上，当火车经过世界上海拔最高的火车站：5068米的唐古拉车站时，也许是之前在可可西里、长江源拍照时过于兴奋，我的“高原反应”在这里达到了顶峰，口干舌燥自不必说了，头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心这些感觉统统地涌了出来，没办法，我连忙吞了几颗药片，躺在铺位上休息......大概两个多小时以后，我一觉醒来，发现自己的高原反应竟然奇迹般地消失了，后来在西藏的那么多天，不管多高的海拔，都没有再出现过高原反应。

当然，去西藏之前，我的准备工作还是非常充分的，我们提前半个月就开始每天用“红景天”中药加西洋参、枸杞泡水喝，在西藏时也从不间断，到了拉萨后，在当地工作的朋友又给我送来了几盒“高原安胶囊”和“葡萄糖口服液”，彻底解决了我们的高原反应问题。

当然，有高血压、心脏病、哮喘病特别是行前严重感冒的朋友，还是要特别注意，谨慎前往西藏的。据说，有一个身强力壮的湖南长沙的小伙子，在去西藏前就得了重感冒，到达拉萨两天后就感染变成了“肺气肿”，已经无法继续留在西藏玩了，在救护车的一路呼啸声中，他被送往机场，“遣送”回家。也据说，就在飞机到达长沙机场，一呼吸到长沙的空气后，这位仁兄的身体就彻底地恢复正常了，天意啊，只能说他与西藏无缘了......

寰驽斋主

去拉萨市坐火车还是飞机，想必这是不少人纠结的问题，那么，2猪就先来分析一下两者利弊。

火车

目前有以下列车可以到达拉萨：

1、T21 北京-拉萨 20:00发 第三天12:40到

途径：北京西-石家庄北-太原-中卫-兰州-西宁-德令哈-格尔木-那曲-拉萨

2、T164 上海-拉萨 20:10发 第三天19:30到

途径：上海-苏州-无锡-南京-蚌埠-徐州-郑州-西安-兰州-西宁-德令哈-格尔木-那曲-拉萨

3、T264 广州-拉萨 11:45发 第三天16:19到

途径：广州-郴州-长沙-武昌-郑州-西安-兰州-西宁-德令哈-格尔木-那曲-拉萨

4、Z223 重庆-拉萨 22:25发 第三天09:55到（单日期有）

途径：重庆北-南充北-广元-兰州-西宁-德令哈-格尔木-那曲-拉萨

5、Z322 成都-拉萨 21:37发 第三天9:55到（双日期有）

途径：成都-广元-兰州-西宁-德令哈-格尔木-那曲-拉萨

如果以上没有适合的，也可以到兰州或西宁倒乘。

返程列车见下图：

优点：

1、途中有大把的美景，基本是在德令哈之后，但有些列车美景却是在夜里途径。所以，看好时间哦！

2、据说可以减缓高反，因为是逐渐进入高原。不过，2猪依然高反了，而且第二天夜里整列火车大部分人都有高反症状。所以，这条有点因人而异吧！

3、便宜！穷游小伙伴的首选，硬卧千元之内绝对搞定。

缺点：

1、慢！如果时间不充裕的小伙伴，还是选飞机去拉萨吧！基本上坐火车去拉萨都得差不多3天时间，如果是往返，那可就是6天时间咯！

2、火车站离着市区还是蛮远的。

飞机

我们再来说说飞机，大中型城市基本都有到达拉萨的航班。

优点：

1、相对火车而言，飞机还是快的（貌似是句废话），基本1天就到了。如果有经停或转乘2天也到了。

2、机场有到市区的机场大巴，那么远的路也就三四十块钱车费，路上还有美景看，还是挺值的。

缺点：

1、据说不利于高反人群，这一点2猪没这证实过，所以，也是因人而异吧！

2、错过了途中美景。

总结

终上所述，很多人既不想错过途中风景（毕竟真的很美，一辈子能去几次拉萨呢？能做火车的话，还是去看看吧！），时间又不是很充裕。所以，会选择火车进藏，飞机出藏，这也是一个不错的选择。

兔2猪

去西藏到底是坐火车还是坐飞机，其实这个问题就犹如你每天吃饭的时候，问自己今天是要吃馒头，还是要吃米饭，那肯定是馒头是馒头的味道，米饭是米饭的味道对吧？

除了味道之外，还有就是你的身体状况，适不适合吃米饭或者是否适合吃馒头，这样一讲道理简单了吧，实际上就是要根据自己的身体情况来定。

所谓的味道，就是你的所乘坐交通工具的感受不同，坐飞机直接飞过去，你就看看蓝天白云，直接就降落的西藏，坐火车你可以一饱眼福的看看青藏高原大地上的一些稀奇的事情，还有稀奇的物种。

所以说两种交通工具的两种感受，或者是两种味道，他是不同的，除此之外，就是要看你是去玩儿还是去办事儿，对时间上有什么样的要求？

如果是去办事儿，对时间上有要求的话，那必须坐飞机，如果你要是去玩儿的话，可以选择坐火车。

说了这么多，其实还是想说一说跟身体有关的，这些事情，那就是高原反应，怎么去应对？

每一个人去西藏，到青藏高原大地上，都是有一种恐惧，那就是高原反应，其实这个事儿大可不必放在心上，只有亲自体验了，你才有这些感觉。

一般的情况下，到青藏高原上都会有这样的情况，就是耳朵有些堵塞，有可能会出现头晕，这样的情况，这实际上就是身体在发出的一种信号。

所以坐火车的时候遇到这样的情况，大可不必紧张，坐飞机的时候这样情况不是很多吗？

高原反应，最怕两件事情。

第一，运动过量，包括你搬行李费的劲儿比较大，或者是走得路比较快的时候，都会引发高原反应。

所以到了高原搬东西的时候，或者是带行李的时候要少带一些，走路的时候要慢一些，这样就可以大幅度的避免高原反应的情况。

第二，遇到感冒，因为西藏的气候非常的特殊，早晚温差比较大，在穿衣服，吃饭的饮食习惯上，路上要带的一些药品，等等要多注意些准备。

因为感冒在高原上，它是一种不好的症状，不容易康复，而且还会容易引发其他的一些并发症，估计很多旅游也都听说过，感冒引发的肺水肿和脑水肿，随时可威胁到生命。

超级自驾游

好像进藏的火车票永远都是需要靠抢的？

飞机无疑是进藏最快最迅速的方式了，但并不是很多城市都拥有直飞拉萨的飞机，但可以在成都或者重庆进行转机，有时候能在重庆买到超级低价格的机票进藏。

在飞机上看到的西藏的景色真的是很震撼，有一种雪山冰川尽在脚下的感觉。我觉得此生进藏一定要坐一次飞机来感受一下。

如果你是第一次进藏，害怕高原反应，那选择火车进藏是再合适不过了，你可以从海拔低的慢慢往海拔高的地方过渡，有个过程，也不容易引起高反。重点是沿途的景色很美丽的呦，青藏铁路，翻过巍巍昆仑，念青唐古拉，越过楚玛尔、沱沱河，在可可西里与高原精灵藏羚羊结伴而行，在羌塘高原上与错那湖美丽邂逅，从火车窗外去感受那真实的西藏。

这条路线只有坐过的人才知道它的美，此生也一定要坐一次火车进藏，现在有七个城市有发往拉萨的始发车，北京、上海、广州、成都、重庆、兰州、西宁。

世界邦旅行网

作为一个在西藏生活几年的人，我是百分百选择坐飞机。

坐火车不高反？NO！

有些朋友认为，坐飞机到拉萨，时间短，来不及适应，下飞机后就会高原反应。坐火车的话，时间长，差不多得两天两夜，海拔慢慢攀升，下火车以后就不容易出现高原反应。

但其实，上高原的火车车厢里面是有供氧的。

青藏线的火车，一过了格尔木就开始全车供氧，含氧量是接近于平原地区的。

也就是说，两天两夜，你都是处在一个“正常氧气含量”的空气状态中。

下火车后，该高反的还是高反，一点也不会省。

坐火车更便宜？未必！

成都到西藏的火车，两天两夜，硬座价格大概在460元左右。

答主读大学时代还可以凭年轻硬扛过来，可是没有哪一次下火车不腿僵身肿的。

好吧，那就坐卧铺。卧铺倒是可以稍微舒服一点点。

可是硬卧价格700左右，软卧价格1000+。成都飞拉萨的机票全票大约1600元，如果说旺季，只能买到全票，加上燃油费之类的算下来，1800左右。这时候坐卧铺还有价格上的说服力。

但是，一年之中，拉萨起码有半年不在旺季，淡季的机票甚至会低到两三百一张。即使是旺季，机票往往也有一定的打折力度，一般1300左右就能拿下。

下图是拉萨火车站

坐飞机更舒服？肯定！

除了高铁，几乎所有火车环境都一模一样：气味重，闹腾，人多嘴杂。

尤其是青藏铁路上的火车。

长达42小时的旅程，让很多人扛不住站票甚至硬座。一到晚上，据说就没下脚的地方了——到处哪都睡满了人。

方便面味是长途火车标配，这个还能忍，但厕所的味道，真的是令人很不适的。

PS，为了保证供氧，青藏火车车厢内几乎是全封闭的。在密闭环境里，各种气味的大杂烩冉冉蒸腾……您就想想吧。

下图是拉萨贡嘎机场新建T3航站楼空侧鸟瞰图

想避免高反？有办法！

1．红景天口服液在进藏前两周就开始喝，别到了再喝。

2．尽可能吃当地饮食，糌粑酥油茶都有帮助。PS现在藏茶馆里的酥油茶几乎都是植物酥油，有办法的话，去老乡家里喝。

3．多喝水。水杯不离手。西藏除了缺氧，干燥也会让人很不适应。

4．别兴奋。到了以后，别嗷嗷嚎叫着“蓝天白云布达拉宫”就扑上去了。先休息，让身体渐渐适应，再走动。走动也得慢慢走。前两天少说话。

实在难受得要命，街头随便一家破破烂烂的小诊所，都已经有了很成熟的应对高反的措施。

下图是糌粑

豹小白的杂货铺

这个问题，涉及到问的目的，我想无非三个原因。

一是想着是否可以减轻或者没有高原反应。

正如很多人说的，去西藏我们最担心的就是高反了，如果有这种反应，不但玩不好，还可能对身体造成损伤，是得不偿失的。

而火车进藏，并非会比飞机更容易适应，因为火车到了西藏境内，就会全车供氧，就像我们外面天再冷，火车里有空调也不会冷一样，就算外面空气稀薄，供氧的车厢里却感觉不到。所以你一下车，还是忽然接触，并不是逐渐适应。因此坐火车和乘飞机去都无所谓。所以如果是怕高反，建议规划好去西藏后，就提前半月服用红景天或者其他抗高反的药物，保养好自己的身体，保持最好的状态。

二是选择哪种出行方式更有情趣。

如果是讲求情趣，看到更多的风景，还是坐火车去或者坐火车回，这样你一路可以领略到要么从平原到高原的景致不一，要么是看高原景致慢慢向平原景致变化，而且火车里可以来回走动，和同频的人聊聊天，也很不错。

三是考虑哪种方式节约钱。

这个原因的话，要看你出行的时间了，但不管怎样，火车肯定要便宜些，而且火车直接到拉萨，如果是机场，你出发的城市到机场，拉萨机场落地再到拉萨市内，都是有距离的，不是机场大巴，就是打的🚖，肯定又是一笔不小的花费。

所以如果是这个原因，那就选择坐火车，一般情况下，建议选单边，这样子也对得起自己的身体，哈哈。

草香读书

三方面来说吧：

第一，因为高反的原因。

如果有人因为害怕高反而选择坐火车，这其实是个伪命题，很多人说坐火车去拉萨会让身体有一个适应的过程，但其实火车在过了格尔木进入高原区域时便开始全车供氧，所以你下了火车跟下了飞机对身体而言其实没有太大区别。

第二，因为价格的原因。火车卧铺价格并不比飞机能便宜多少，尤其时赶上淡季。如果是旺季，我所知晓的从北京开往拉萨的，很多卧铺票已经被各大旅行社包圆瓜分的所剩无几。算上时间成本，看好时机选择乘坐飞机，有时会更划算。

第三，因为风景的原因。火车确实比飞机可以看到更多的风景，可以选择火车进或者飞机出，或者相反。

这三点里面，高反是最恐怖的，它能打乱你所有的出行计划。建议出行前半个月就开始喝红景天，千万不要带着感冒进藏，高反不可怕，可怕的是高反引起的一系列疾病，拉萨的海拔在西藏还不算太高，刚到可以缓冲两天，喝点当地的酥油茶，常备一些含糖量高的食物，适应一下气候，再做安排。如果高反严重，建议飞机直接返回。
实拍路上阿里地区的照片，平均海拔4000以上

懵小旅

回答先扣题：从题目看，楼主应该是第一次进藏，那就好回答了。

第一次进藏首先不建议选择飞机，大概率会高反或不适。道理很简单，从低海拔到高海拔太突然，指的是从海拔1000以下的地方到拉萨。

坐火车会好一点，缺点是时间太长，据说车上的味道也很大，容易憋气。

时间充裕的话首选还是跟着自驾团队，走川藏线，边走边玩最好。

如果只有楼主的这两个选项，个人建议先飞机到西宁，周边青海湖转转适应一下，然后再火车到拉萨（1天就到了），这样会舒服很多。

觉得回答有帮助，请帮点个“推荐”，谢谢。

龙城的侣行

這種還是得根據自己的實際情況來看，各有利弊吧，下面我就幫忙分析一下嘍，哈哈：

坐飛機：還是剛剛上面講的吧，如果一直在平原上突然這麼高海拔真的會有些受不了的，對了，機票真的好貴，超出預算很多。

所以，根據自己的坐標、預算、時間等多維度的衡量來判斷自己選擇哪種方式呦，哈哈！

關鍵字: 旅游 硬卧 拉萨