近日，中國睡眠研究會發布了《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》。通過對6到17週歲的青少年兒童大數據調查顯示，睡眠不足8小時的佔比達到62.9%，13到17週歲青少年兒童睡眠不足8小時的佔比達到81.2%，6到12週歲的這一比例僅為32.2%。課業壓力成為影響孩子睡眠的第一因素。
全國青少年兒童睡眠質量情況
網友熱評：
睡眠不僅是身體和大腦的一種休整，也與學習、記憶固化、情感處理息息相關。當孩子睡眠不足時，大腦、身體和行為表現都會受到影響，導致他們無法集中精神、注意力下降、多動等，也會增加他們患各種疾病的機率，包括肥胖、心臟病和糖尿病等。很多處於青春期的青少年出現諸如抑鬱、酗酒、自殺等精神健康問題，也與睡眠不足有關。——王人平
現在的孩子上學，並不比普通的白領上班輕鬆。孩子越往高年級壓力越大，學習內容越來越多，每天都是各種壓榨睡眠時間用來學習，家長心疼卻很無奈。——風青楊
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