九五八零
在历史长河中的三国时期，涌现出一大批多才多艺的文臣武将，特别是三国实力最强大的曹魏阵营更是人才济济，独领风骚。司马懿便是这个阵营中的佼佼者。
一个人在特定的集团内部所处不同的人事地位，以及他所取得的功绩，特别是他能在这个集团内部成长壮大，通俗的说就是能够在职场的大浪淘沙中生存下来，并最终能够实现自己的远大抱负而实现自身价值，或是名垂青史。无不展现出当事人良好的处事能力，以及驾驭自身的自控能力，当然最主要的是还有革命的本钱自身健康问题。没有好的健康，一切的一切都将变得虚无缥缈。
曹魏初期的司马懿并没有什么大的建树，这并不是说司马懿不行，而是当时曹魏阵营高手如云，比如当时的荀彧，郭嘉，等等。
我们比较一下荀彧和司马懿两个人的不同心历路程。荀彧此人比较忠心大汉，是一个典型的忠臣，曹魏初期，曹操没有暴露出称帝的野心，荀彧还是能够一心一意的帮助曹操，后来发现曹操有称帝的野心时，内心非常纠结，唯恐被后人说他事二主，成为背叛大汉的汉奸大臣，于是和曹操逐渐有了分歧，最终导致自己走上了自杀的道路。相比荀彧来说，司马懿在曹魏阵营中还真就做到了心静如水，蓄势待发的状态，在这种韬光养晦的状态中送走了自己的一个重要竞争对手荀彧。
我们再来观察一下郭嘉和司马懿两个人的特点。郭嘉是曹操时期的顶级大谋士，有着超前的军事眼光和谋略大局的才能。就是这么一个曹操眼前的能人，确在生活上没有很好的自控力，嗜酒如命，个人私生活上也是相当混乱，以至于自己的健康每况愈下，最后弄了个英年早逝的结局。而司马懿凭借超人的自身自控能力，以及自己良好的身体状况最终也把郭嘉淘汰。
我们再来看看司马懿和他的老对头诸葛亮之间是如何展开你死我活的斗争的。按照我们后人的评价，基本上认为诸葛亮的能力在司马懿之上。就是在这样强大的对手面前，司马懿确能够严格按照自己制定的战略战术，严防死守，表现出了超强的自身控制能力。面对诸葛亮给自己送的女人衣服，没有表现出一丝一毫的恼羞成怒，反而热情招待送衣使者，席间还打探出诸葛亮少吃少睡的工作状态，知道诸葛亮身体处于极度透支状态。最后随着诸葛亮病逝在五丈原，而宣告北伐失败。司马懿凭着自己的良好的自控力，以及面对自己对手的羞辱能够镇定思维，当然了，良好的健康也是司马懿战胜诸葛亮的有利条件。
司马懿从曹操时期的韬光养晦，到后来为自己后代的称帝，奠定了坚实的基础他确实是活的太久了。他凭着自己的超强自控能力，以及对大局的正确判断，一次又一次超越竞争对手者。活出了精彩的自己。
折返888
这几是不请自来的守仁君
其实三国给人们一种错觉，让人们认为司马懿和曹操刘备是同时代的人，感觉司马懿历仕武帝、文帝、明帝、曹芳四代，活活熬死了曹操刘备诸葛亮曹丕曹睿三代人，司马懿就是个大乌龟啊！！
实际不然，司马懿活了七十二岁，当时男性平均年龄虽然只有三十多，但是很大程度上是战争、疾病、灾害造成的非正常死亡。一个人好吃好穿，没病没灾，不苦不累活个六七十岁也不难。之所以给人司马懿活了很久的原因是因为司马懿和曹操根本就不是一代人啊。
曹操比司马懿大了两轮，刘备也大司马懿18岁，他们在战场上打黄巾贼的时候司马懿还在家里撒尿和泥巴呢。
司马懿出仕的时候赤壁之战都打完了，司马懿当时还是个年轻的小伙子。
而且别看司马懿历仕四朝，他给曹操服务了12年，曹丕当皇帝就当了六年，曹睿当皇帝也就13 年，曹魏皇帝都短命，总共也就三十年，司马懿这项工作的难度并不是很大。
因此不能说司马懿能熬，应该说他是三国时期的后起之秀，与他同时期的诸葛亮是因为过度劳累英年早逝。
所以新三国里倪大红老师饰演的司马懿的扮相是相当不合理的。
守仁读仁
三国时期，风云变幻，诡谲莫测。各路英雄层出不穷，奸诈狡猾的曹操，运筹帷幄，指点江山的诸葛亮，足智多谋，风流倜傥的周瑜，他们都是响当当的人物，可活的时间都不长。转眼看司马懿，却足足活了七十二年！三国时期人的平均寿命只有二十六岁，而活到七十二岁的司马懿，可以说是相当长寿的了。从最开始的曹操到最后的曹芳，司马懿足足辅佐了曹家四朝！四朝元老司马懿，究竟为什么活了这么久？
这首先要从司马懿的性情说起。司马懿是出了名的隐忍个性，不纵欲不动怒，凡事能忍，遇事从容。早年间效忠于曹操，曹操虽然爱惜人才，但也十分多疑。司马懿在曹操身边尽量收起锋芒，但曹操却还是看出了司马懿的雄心壮志，他曾多次想致司马懿于死地，但司马懿却凭借自己的计谋与手段，悉数避开，他是令曹操又爱又怕啊。
除了性情好，司马懿还注重身体的保养。一日三餐定时定量，每日早起不熬夜，还要锻炼身体，现在世界闻名的五禽戏在当时司马懿就已经开始做了。在三国时期，战争连绵不断，军务繁忙，不同于每日各种大小事务都经手，经常不合眼，鞠躬尽瘁的诸葛亮，司马懿的生活可以说是十分健康有规律了，司马懿知道诸葛亮足智多谋，自己与他正面交锋胜算不大，但他也未曾慌乱。司马懿曾在与蜀军交战期间抓来小兵问过诸葛亮的饮食起居，小兵说丞相每日只吃一斤米，如此操劳，还吃得少，身体怎么能好，司马懿听了自是大悦，决定与诸葛亮慢慢耗下去，才智拼不过，难道身体还拼不过吗！最终耗死了诸葛亮这个难缠的对手 ，这也再次证明了活得久才是硬道理呀。
司马懿能在三国时期锋芒毕露，尽显才华，为司马一族打下江山奠定坚实基础离不开他的长寿。由此可见，成功的前提之一是要有强健的身体，所以保持良好心态，养成好的生活习惯是十分重要的。
本文作者青梅煮史（千寻）
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青梅煮史
我想题主的本意，应该不是为了讨论长寿的秘诀，而是讨论在职场之上，乱世之中，司马懿为何能活得长久，还笑到了最后。
这当然得益于他谨慎的性格与处事的谋略。
首先，得益于司马懿为人的谨慎。
早在年轻的时候，曹操就想征辟于他，但他拒绝了。按理，当时司马懿的父亲有恩于曹操，哥哥也是曹操集团的重要人物，在这种背景下，他接受征辟该是顺理成章的，但他偏偏拒绝了。
究其原因，主要是他性格谨慎。当时正是建安六年，曹操还没有统一北方，天下纷乱，审时度势之下，他可能觉得，曹操虽有作为，但眼前局势未明，这个人是否值得自己鼎力相助，还有待观察。要知道，乱世之中，是否站错了队伍可是性命攸关的大事。
直到九年后，司马懿才在曹操的威逼下加入了曹氏集团，其实这时曹操的丞相府，已经成为了政治的中心。
哪怕后来司马懿位居人臣，也依然谨慎，从不结党营私。
其次，得益于司马懿的谋略与野心。
到曹魏后期，司马懿清醒地知道，自己已经成了帝王的眼中钉，这时候的他，对形势判断精准，并迅速反应，采取了最有利于自己措施。
魏明帝时，他在一人之下，万人之上，已经引起了明帝的猜疑，但明帝还没来得及处置他就一命归西。到小皇帝曹芳登基，虽然司马懿的危机暂时解除了，但他深知自己一步踏错，就将万劫不复，何况那时候还有新兴的政治集团曹爽等人，站在他的对立面，一旦被打压，他就是死路一条。
对形势极为清醒的他，在自己的野心与谋略的帮助下，终于做出了最有利于自己的选择。就在曹爽集团改制失败，朝野一片反对之声的时候，他聪明地利用权术，得到了反对派的领袖地位，趁势发动了高平陵政变夺位。
再也没有人在他之上，生命也就无忧了。
最后，还得益于司马懿的刑名法术。
乱世相争，不是你死，就是我活，这时候，拼的不仅仅是武力，更多的是玩弄权术的手段。
在司马懿的政治生涯中，他将刑名法术运用得炉火纯青。他既勇敢果断又心狠手辣，而在这本性之上，又蒙着一层仁善的儒家外衣。越到仕途后面，他越是不仁不义，不忠不信，骗同党，杀降卒，弃发妻，做得面不改色心不跳。
在一定程度上，对别人残忍，就是对自己仁慈，在这些狠绝的手段之下，他让自己活得比别人命长。
总之，司马懿活得长久，有长寿的原因，更多的，却是因为他的性格谨慎，有眼光，有谋略，有野心，有胆识，这一切的因素，成就了他的寿命，也成就了他的事业。
沂溪风
大家都知道，在古代的时候，人类的寿命不是那么长，因为生活条件简陋，科技落后，所以有时候一个小小的疾病都能让人丢掉性命。特别是三国的时候，因为长期的战乱，死亡人数更是一直上升。人们的平均生命只有三十岁左右。但是在这个时期，却有一个人，非常的长寿，他就是司马懿，他活了很久，以前身边的人渐渐都离他而去，但是他却一直身体十分不错，究竟是什么原因呢？
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在华佗死之前，由于华佗与这司马懿关系甚好，便留下五禽戏赠予司马懿，并告知司马懿平时要多加练习。
那么这五禽戏是什么东西，能够让这司马懿活的这么久，五禽戏可能有的小伙伴知道，它不仅让人的身体有这强筋健骨的作用、对人的五脏都有一定的促进作用，什么疏通经络，促进消化等等，可谓是大有好处，在辅助治疗，提高人体免疫力都有一定的帮助。
司马懿这个人懂得如何保护好自己的身体，对于一些事情也没有像诸葛亮那样亲力亲为，在心态上也很放得开，有时候这基因也是很关键的，司马家族的基因也很好，据说这司马懿的父亲司马防活到了七十多岁，司马懿活到了七十三岁，更可怕的是他的弟弟活到了九十多岁，不得不说在当时已经算是一个高寿家族了。
驴和熊猫
首先大致看下司马家的寿命，司马懿的父亲司马防，活到71岁，也是高寿。
司马懿的弟弟司马孚活到93岁，人生七十古来稀，他更是活到耄耋之年，从东汉末年，历经曹魏时期再到西晋初年，俨然活成了一部活字典。
司马懿的九个儿子，八个活到六十左右，另一个司马干更是活到八十多。
能够看出来司马家拥有极其完美的长寿基因。父辈，同辈，子辈，尽皆高寿，60岁在那个时代已经算高寿了。三国时期人均寿命只有34岁，很大一部分是跟战乱，以及过高的夭折率，人均寿命才那么低。而在士卿大夫这一阶层，平均在50多点，他们拥有良好的饮食，优渥的生活条件。
除此之外决定长寿的因素有，生活水平够高、自我约束能力要强、适当的锻炼身体和善于疏导情绪!
司马懿的父亲司马防历任洛阳令，京兆尹，在这样的世家大族成长的司马懿自然锦衣玉食，生活水平极高，但是司马懿的自控能力又极强，他不好色，在那个时代他只有一妻三妾，可以说是洁身自好了。司马懿这个人是不会被情绪所左右的，当初被曹操连威带吓的请司马懿做官，他没有任何情绪的表露，慨然而往。
古代世家教育不仅重视文化教育，同样重视身体锻炼和军事训练，这就是六艺，不像后世的儒生手无缚鸡之力。自然司马懿更是佼佼者，精通六艺，无论是骑还是射都精通，身体的锻炼从来没有落下。
作为世家子弟，万事都不必亲力亲为，交给手下去干就好，也不会在精神和身体上损耗到他。
所以说，事必躬亲的诸葛亮五十三岁就去世了，鹰视狼顾的司马懿却能活那么久！
读史使人进步
刚写了另一个关于司马懿的问题，觉得有相通之处，也顺手回答下这个。
七十三岁去世的司马懿在三国人物里确实算活得久了，三大帝里只有孙权活过了七十岁，曹操和刘备都是六十出头，其它人也差不多都是五六十的样子。
说起长寿，还要花开两朵，从两个方面说。一是先天没有什么遗传病，最后也能够得以善终——神医华佗轻松愉快的活了六十多岁一个不小心就被曹阿瞒坑了。二是后天的锻炼保养，也就是不自我摧残。
司马懿文治武功都很厉害，平叛孟达和辽东，西拒诸葛亮，东讨西征之下身体素质一般不会差。况且那个时候所谓的魏晋风度还没有那么流行，想必司马仲达也不会天天吃五石散——这东西秦汉之时就有了，配方略有不同而已，秦始皇之死可能就与暴吃此类灵丹有关——自己不作死，也是长寿法门吧。
另外一个重要的点，可能也是让司马懿活这么久的原因——心态极其稳定。
司马懿是推崇道教的，他的行事方式也深得清净不争的要旨，懂进退，知谦卑。
举个例子。司马懿曾拒绝曹芳加九錫的封赏，同时还让儿孙也推辞掉赏赐。他说“盛满者道家之所忌，吾何德而堪之。”，以至于勋德日盛，谦恭愈甚。就算不排除伪装的成分，至少他行动上是这么执行的。这也说明他深懂日盈则亏，福祸相依的道理。
当然他也不是一味的忍退，一旦感受到危机，就会迅速的采取措施，不惜代价，甚至无视道德。诛杀曹爽，是为一例。
这种道家与兵家的互济互补，使得他进退有矩，无论得失都能谨守法度。而且，还可以不管名声的好坏，顺心而为。
所以，后来唐太宗说他“为恶一日，闻于天下”，其实是用儒家的道德观来评判的了。
其实，寿命这事情真是说不清的。但是，对于司马懿来说，不停征战的乱世让他不得不保养身体。而宠辱不惊的心态也是让他得以长寿而终的一个重要因素吧。
至于肉体之欲，似乎他也没有太猖狂。就是晚年对原配夫人——也就是电视剧中的张丽华特别讨厌，然后收了几个小妾罢了。
素昧的旅行
1.司馬懿家族數代為官，高祖父司馬鈞為漢安帝時的征西將軍，曾祖父司馬量為豫章太守，祖父司馬儁為潁川太守，父親司馬防為京兆尹。司马家族背后是一个士族集团在支持；
2.年纪轻轻名声在外，被曹操赏识，与曹操子侄交好；
3.有谋略能隐忍，没有和杨修一样恃才傲物；
4.有耐心，历经四朝，才开始大规模夺权；
5.大度，这点可以从诸葛亮送女装给司马懿司马懿不为所动可以看出；
6.身体好。
南岭说史
司马懿生于公元179年，没于251年，享年73岁，可谓长寿。但三国有一谋士比他还长寿，活到了77岁，此人是乱世之才，先前还跟着董卓一起作乱，在曹操手下却安然无事，这人就是贾诩。贾诩有什么过人之处？他不张扬。贾诩不拉帮结派，不结交权贵，常年闭门谢客，这就是他的处世之道。司马懿也不张扬，不在人前显摆，这是他一大优点。
为什么显摆不好？因为比你差的人会嫉恨你，比你强的人会提防你。当然不显摆还不够，司马懿有时还装孙子，曹操叫他做什么他就做什么，别人诋毁他，他也不反抗不争辩，表现出一派软弱不堪的样子。软弱不是指无能，司马懿是很有能力的。
司马懿会为自己铺后路，曹操不怎么待见他，他却在曹丕那里取得了极大的信任，这是他的见识。他帮曹丕，不直接站队，不明面上大张旗鼓，这也是他的极聪明之处。
司马懿长寿的重要原因是“有病”。建安六年，曹操征辟他当官，他得了风痹病，整整两年后才出仕。曹芳当政期间，曹爽派人去看望司马懿，那个手下说他不省人事，已然病入膏肓。司马懿当然不是真有病，是因为装病，装病的好处在于隐藏自己，减少忧虑，避免尔虞我诈的官场。
当然长寿除了要保证自己安全和保证一个好心情，还要有良好的作息习惯。纵观历史，你会发现开国皇帝活得都特久，二代三代就死得快了，主要还是他们不加节制的大鱼大肉、奢侈生活，败坏了身子。
星海拾史
据说司马懿的父亲司马防和华佗是好朋友，在华佗死前把五擒戏交给司马懿，这也许是司马懿能活这么久的原因之一而且他善于疏导情绪，司马懿这个人是不会被情绪所左右的，当初曹操请司马懿做官，他不肯，曹操就对手下说：他要是再不来就把他抓起来!吓得司马懿赶紧就职。最著名的就是面对诸葛亮挑战拒不出战，其内心之强大远非常人可比。
生活水平高就更不用说了，作为高层领导，想吃什么吃什么!
所以，司马懿活到72岁真不稀奇!
