12.26 宮爆山藥?雞丁的完美替代物,鹹鮮香辣一點不輸雞丁

說起山藥我們都已經很熟悉了,它也是很多人愛吃的菜,關鍵是營養價值還是很高的,不僅有很好的補腎效果,同時也可去除身體裡的溼氣,對脾肺都有不錯的保健功效,為此山藥在平時生活中是很受歡迎的。

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山藥的做法其實是很多的,不論是拿來燉湯還是做成甜品,都深受大家的喜愛,不過今天所說的這道菜做法更特殊,它是把宮爆雞丁裡的雞丁換成了山藥,雖然缺少了肉類,但這道菜的味道卻是很不錯的,絲毫不輸宮爆雞丁,喝酒下飯都特別好吃。

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【菜名】宮爆山藥

【配料】山藥 400克 花生米 60克 大蔥 半根 姜 10克 蒜 10克 乾紅辣椒 10克 花椒 3克 澱粉 25克 糖 20克 鹽 3克 料酒 5克 生抽 30克 醋 30克 老抽 5克 油 100毫升

【製作過程】

1、 把花生米用熱水泡一會,然後把皮去掉。乾紅辣椒和花椒放在清水裡泡一會,撈出後把水瀝乾,這樣在炒的時候不容易變黑。大蔥切成段,姜和蒜切成片。

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2、 鍋裡放入適量的油,在冷油的情況下把花生米放進去,開成小火慢慢的炸,同時要不停的翻動,這樣花生米才可以均勻的受熱,等到聽到響聲時把火關掉,撈出裡面的花生米後控幹油。

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3、 山藥清洗乾淨後把皮削去,切成段狀放在清水裡泡一會,這樣山藥就不容易出現變色的情況。瀝乾水分後加入20克的澱粉,均勻的攪拌。

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4、 把山藥放在炸花生米的油裡,用中小火炸熟,用筷子輕鬆的可以插透證明已經熟了,大概時間是七分鐘。

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5、 在碗裡面放入生抽、醋、老抽、料酒、鹽、白糖、澱粉,調成汁。

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6、 油鍋裡放少量的油,把調味料放進去炒香,然後把炸好的山藥段放入,並將剛調好的調味汁淋在鍋內,再翻炒均勻。

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7、 最後把花生米倒進去,翻炒均勻後,這道美味的宮爆山藥就做好了。

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【烹飪貼士】

1、如果覺得麻煩,花生米也可以不用去皮,不過正宗的做法都是要去皮的。

2、在去掉山藥皮的時候要注意,最好是戴上手套,否則很容易過敏,也可以把山藥燙下之後去皮,這樣是不過敏的。

3、山藥在浸泡的時候可放在清水裡,也可以放在鹽水裡,這樣可以使山藥在製作的時候不變色,做出來的菜色也會更漂亮。



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