拾忆物语
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想不到这个问题也会成为问题。作为一个在影视行业工作了多年的从业者，我以我的实际工作经验来解答一下这个问题！
第一：女演员一般都比较轻，公主抱绝大多数都是实拍！
无论古装还是现代戏，只要有感情戏的剧情，男女主角接触，公主抱几乎是“必备套路”。如《择天记》里鹿晗抱古力娜扎；《楚乔传》里林更新抱赵丽颖；《仙剑》胡歌抱刘亦菲等！基本上每部电视剧里，都少不了公主抱！
遇到这样的戏，我的看到的情况，百分之九十都是实拍，也就是男演员真的抱起女演员。实际上，公主抱并没有多难，整体来讲，中国男演员大都180左右，女演员160上下，而且在当下以瘦为美的今天，女演员也就几十斤，男演员抱起女演员并不费太多力气的！
譬如古力娜扎、刘诗诗、杨幂、江疏影等大部分女演员，体重都只有90斤左右，作为男演员来说，这个重量抱起来很轻松的。何况美女在怀，男演员会更有力气。如果是让你抱一个杨幂这样美女，你看你有没有力气？没有力气也有了！
第二：少部分镜头多次拍摄，后期剪辑合成。
我们看公主抱的剧情，其实大部分时间并不长，几十秒，最长的也不会超过一分钟，所以一般男演员都不会有什么问题。当然如果实在是累了，也有解决的办法，那就是分多次拍摄，后期剪辑合成！
我们知道拍戏不会是一个镜头就过了，有时候一场戏要拍十多遍甚至几十遍，如果遇到这种情况，男演员抱着女演员，十几遍拍下来，再有力气也会累，所以演员也会拍一边休息一会，导演会在拍摄的画面里，挑选出不同角度画面，剪辑合成，视觉上也是验证的！
第三：借位拍摄或者借助外部支撑力量拍摄！
我们如果仔细看，电视剧中公主抱镜头大部分都是只拍上半身，那是因为很有可能并不是真的“公主抱”，而且用了借位或者借助外部道具在支撑。
譬如林更新和赵丽颖在拍摄《楚乔传》的时候，因为拍了太久，林更新这个大高个都没力气了，剧组工作人员就在赵丽颖屁股下面放一个墩子，只拍半截，画面中只露出半截，拍起来就很轻松！
电影电视都是通过画面呈现，画面就那么大，不可能把所有的内容都表现出来。我们以前也看到过很多滑稽的画面，镜头里主持人西装革履在播新闻，而没有拍到的部分都是穿着短裤拖鞋！
这种借位在影视拍摄过程中是最常见的一种表现方式！
影视剧拍摄，经过这么多年的发展，各种拍摄方法都有。永远相信实践出真知，拍摄多了，方法就出来了！
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公主抱是很多女生希望男朋友做的事情，因为公主抱一方面看起来非常浪漫，一方面能公主抱的男朋友会显得很man。而在影视剧中男主在很多情节上需要公主抱女主，男主往往很轻松就能抱起女主一点也不费力而且能包很长时间，这其中可能得原因可能有以下几点。
一，女演员往往比普通女生要轻。女明星对于自己得身材往往是非常重视的，为了保持较好得身材，她们在饮食上会非常讲究，在平时也会健身锻炼来保持身材。大部分女演员体重都比我们想象的要轻许多，例如迪丽热巴，常常被叫做胖迪，但是实际体重只有94斤，而人间人爱的赵丽颖体重更只有86斤。所以公主抱一般女明星对于大多是男演员来说还是比较轻松的。
二，拍摄方式一般都是一个镜头一个镜头拼接起来的。对于需要男主角长时间公主抱女主角得戏中，镜头往往不会是一镜到底的，因为长时间公主抱并且还要跑动运动，对于一般来说都是比较吃力的。所以在拍摄中往往会一个镜头拍完后男主会放下女主坐适当休息后，在继续开始拍摄下一个镜头，最后导演把这些镜头剪辑在一起，给观众的感觉就是男主一直抱着女主呢。
三，男生男友力爆发。这种情况下的话往往就是男演员基于自身面子原因，及时公主抱女演员很吃力，但是为了表现出自身男人的一面往往会硬撑下去，在女演员及其他人心中能留下一个好形象。
不知云深何处
我们在看一些影视剧时经常会看到剧中因为各种剧情原因出现“公主抱”的镜头，可以说，在影视剧中，男演员们的“公主抱”不仅显得十分轻松，甚至画面感十足，让无数网友少女心爆棚，发出各种羡慕嫉妒的感慨。
对此，有不少网友对影视剧中“公主抱”镜头表示好奇，毕竟男演员们的表现太轻松了，好像他们怀里抱得不是八九十斤的女演员而是一件没什么重量的物品而已。
其实，影视剧中“公主抱”镜头一般都是按照下面三种方式拍出来的。
第一种就是男演员完全依靠自身实力来进行的，这种情况一般出现在男演员自身比较强壮，女演员比较弱小的情况，而且拍摄这种镜头的时间不会很长，男演员只需要撑过那几秒镜头就可以。
第二种则是借助于威亚或者其他工具，借助于威压这种方式是在女演员身上吊威亚，男演员只需要做出“公主抱”动作就行，借助其他工具则是指用箱子等工具垫在女演员身体下方，让女演员有一个可以承重的物品，在借助工具的情况下，男演员基本上不需要用太多力气就能完成轻松感十足的“公主抱”，只不过这种方式需要后期将工具移除或者拍摄时选好角度。
第三种则是男演员找一些替身来完成“公主抱”动作，而且这种方式一般都不会拍正面或者侧面镜头，主要拍摄的是背影或者远景镜头而已。
因此，影视剧中大部分“公主抱”镜头其实都是为了画面美感拍摄的，在现实生活中出现这种轻松“公主抱”的情况还是比较少的，除非男生特别强壮，女生相对娇小一些。
拾忆物语
其实电视剧都是经过后期剪辑合成的，很多东西都不能当真。不过男演员公主抱女演员当然会有真的，但是也会有一些是借助外力完成的，下面我来跟大家一起分析一下！
吊威亚的方式！
从上面这张图中可以看出，女演员身上时挂有威亚的，这样男演员在拍摄公主抱的时候就会非常轻松了，只需要双手假装抱着女演员即可，几乎不用使劲。这也是拍摄公主抱最省力气的方法。可能有点人质疑：威亚那么明显的线怎么办？其实这些都不用担心，如今的后期制作已经非常强大，别说抹除一根小小的线，就算是一座山也能给你移掉！
用箱子助力拍摄！
在《楚乔传》当中，林更新和赵丽颖经常有公主抱的戏份，看到这个幕后花絮，你就知道其实强壮高大如林更新也会觉得瘦小的赵丽颖重，哈哈。
据《楚乔传》的工作人员透露，当时在拍摄公主抱的戏份的时候，考虑到赵丽颖腰部有伤，因此有些戏份是需要用到箱子来助力的，这样不但可以减轻林更新的负担，也能避免赵丽颖的腰部再次受伤。
可能有人会问，用箱子岂不是穿帮了？其实拍摄这样的镜头的时候，一般都不会全部入画的，只会拍摄女演员和男演员的上半部分，这样就能营造出公主抱的感觉了！
真实拍摄：
胡歌和刘亦菲当时拍的《仙剑奇侠传》，这个时候的刘亦菲大概十七八岁，看起来非常小巧玲珑，胡歌轻松抱起她当然不成问题啦。这样的真实拍摄其实并不多，毕竟考虑到戏份比较多，需要让演员保持体力，尽量减少不必要的损耗！
当然娱乐圈也有一些“怪力少女”，例如迪丽热巴，当初她在综艺节目上轻松抱起王祖蓝，把后面的郑凯都吓到了。
不过也有例外，例如鹿晗，他就真的抱不起迪丽热巴，当时他在节目上公主抱迪丽热巴的时候，整个人脸红耳赤，看起来非常狼狈！
以上大概就是我所知道的几种拍摄公主抱的方法，不过电视和电影制作，后期需要花费很多工作的，有时候你看到全景一个镜头是男演员抱着女演员，然后很快就切了近景，这个时候男演员就已经撒手了，肯定不是我们想象的一直抱着的。
如果大家还知道其他公主抱的拍摄方法，也希望大家在文章下方留言告诉我哦！
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公主抱”大家应该都知道是怎样一种抱法吧，应该在一些电视剧当中很常见，比如一些爱情戏里面，经常会在电视剧当中看到男主在公主抱着女主，是不是让人很羡慕的呢，
估计当抱着的那个时候很多喜欢他们的人，都会感到如果是自己该有多幸福啊，也会有不少喜欢他们的人都哭了，只想躺着的那个人或者抱着的那个人是自己。看了剧中的那个男主的抱法，大家有没有发现猫腻，仔细点的人会发现只能看到一部分，看不到全身的，其实啊这个很搞笑，下面就让小编带领大家来看一看吧
在美味奇缘这个电影当中，一个泰国男演员十分的阳光十分的帅气，里面有一个画面是抱着女主毛晓彤，很简单的就抱了起来。这一幕场景十分的温馨 很是感人，相信很多人都想跳进男主的怀里让他抱一下，这个男的长得也是特别的帅气是，浑身付有肌肉。
就算目前很火的那些女明星来说，经常会遇到一些拍公主抱的画面，比如说杨幂，赵丽颖等等，但是这些女星的体重还算可以，控制在100斤左右，只要是个男人一般都能抱起来，这些人把体重控制的还算不错。虽然是这样但是长时间去拍摄，男的会没有力气，会有抱不起来的时候、或者抱个两三分钟就抱不动了、抱的时候很是费力气。导演对此也是十分烦恼的，然后想了很多的办法，有的时候就在女主的下面垫上箱子或者是用吊车吊起来，也对此花尽了心思。
楚乔传大家应该看过吧，里面也有很多这样的环节，里面有一个地方就是要林更新去公主抱咱们的女神赵丽颖。在拍摄地时候，这两个人都是笑了，林更新丝毫没有避讳就说咱们的女神长得胖了，好重抱不动，要求她以后好好减肥，不能吃太多，在一边的赵丽颖很是无奈，不知道说什么了只是默默来了一句我不是那么重吧，之后的时间，导演想了一个办法，就是找一个箱子放在了她的屁股下面，这样他就再也不会说抱不起来了吧，估计抱上几天都没有事。
除了这个方法之外还是有很多别的方法的，有的一些电影当中就是直接将女主吊起来。这个时候男主再去抱，几乎是感受不到重量了，也不用花费很大的力气去抱，只要把手放上面就好了，这样看上去一点力气都不用全不用出了，很不错的一个方法了。
有的人说杨幂，赵丽颖长得胖，体重重遭到了很多网友的唾骂，有人说如果让你们抱一下贾玲你们还能说什么，你们再来一下公主抱，想想这一幕就十分的搞笑，估计只有抱了才知道什么感受吧，现在的一些女演员只有100斤左右，为了拍戏都在保持自己的体重，但是呢还有很多的男演员抱不起来，是因为什么呢？难道是女演员十分的重？还是你们缺乏锻炼呢？
