Ai毛孩子
每個人在最愛成為曾經之前，都覺得“我不能沒有他/她”但是，當從失戀的情緒中走出來之後，便會發現“誰離開了誰日子一樣過”。
沒錯，失戀只是一種情緒，一種由痛苦、悲傷、內疚、自責、憤怒組成的情緒。
我和最後的人分手，不再聯繫是怎麼熬過來的呢？
作為一個女人，失戀後可以說是毫無章法的。
首先，我讓失戀的情緒自由宣洩。
方法就是想哭就哭，想吃就吃，想睡就睡，誰也別來勸我，真的想安慰我，聽我抱怨、嘮叨、咒罵就好。
什麼也別說，這樣就夠了。
其次，我把跟最愛的人之間的聯繫斷了。
把他的所有聯繫方式都刪了，當然也做過用小號去把人家加回來的傻事。可是，加回來也不會再主動去找他了，天天看著對方的朋友圈鬧心，最後還是刪了。
至於照片、禮物什麼的能刪的都刪了，能丟的丟了，實在貴重的找個箱子打包封起來，塞進雜物間。
再次，找一個喜歡自己，自己之前不喜歡也不討厭的男生傾訴。
可能有人會覺得我這樣做很渣，但是效果真的要比找閨蜜傾訴好很多。一個人在失戀之後，最嚴重的不是還愛著那個不愛自己的人，而是陷入嚴重的自我懷疑。所以，失戀的人需要重拾自信，來自異性的讚美和安慰都會讓自己覺得好了很多。
最後，讓自己忙起來。
如果你一天到晚的時間都用來懷念前任，那你的日子會很漫長，很難過。所以，你需要讓自己忙起來。只有忙起來，你才能夠忘記曾經的痛，即便這種忘記只是短暫的。
慢慢地，當你在生活裡重新找回自己，你用來回憶的時間會越來越少。
不要人生的最後一刻，誰也無法肯定眼前的這個人就是自己的最愛。所以，即便你現在愛的人不愛你了，也不要對愛情失去信心，不要失去愛的勇氣。
“談談情，說說愛，聽聽那些你不知道的心底話”關注【蜜禪】專注於情感問題解答，如果你有想說的話，歡迎留言諮詢。蜜禪
剛剛分手時，根本不在意，該吃吃該喝喝，覺得並沒有什麼大不了的，心裡覺得吃定她了，等著心情平復的差不多了，買上她最喜歡的熊，準備好最喜歡的套路，只要讓她笑出來我就勝利了
可是等到那一天，我明白了，我徹底失去她了
那天之後，生活總感覺少點什麼，看到好笑的段子也沒人聽了，學到的新套路也沒人可以實施了，再也沒有那個一個眼神就懂我意思的那個人了
白天我依舊像個正常人一樣該笑的時候配合著笑，每天就假裝自己很瀟灑，可夜裡也依舊哭得眼睛發疼
那時候真的覺得沒你的日子真的很難熬
可是不分都分了，再有不捨，我也無能為力，我開始試著說服自己，從此兩袖一別，更生歡喜。我不再是你的星辰月，你也不再是我的豔陽天
很快就到分手一個多月了，都感受不到時間的流逝，在這43天內，我無數次的打開了聊天框，抱著最後一絲的幻想，想著回到過去。
分手半年多以後，似乎我已經習慣了沒有你在身邊的日子
在別人朋友圈看到你和別人的合照
可能是釋懷了，也可能......，我也開始了我的健身計劃，之後的幾個月下來整個人的氣質都變了，單純瘦了不說，比從前更加的有魅力（自我感覺），有些事情想開了也就放下
很多人在分手的時候要死要活，日漸頹廢，可是人總不能一直活在記憶裡，如果那個人離開了自己，也不要放棄愛自己的能力
感情這種事總是可遇不可求的，要是遇到自己喜歡的請緊緊的抱住她，千萬可不能讓她跑了
橙香豆腐
在最初還是沒有什麼感覺的，心裡總想著。
分了就分了唄，反正我也不想談了，她總是...（缺點）
後來慢慢的，看見了一些屬於我們兩個人共同的物品，帶著過去的回憶來撲殺我。
看見我們常去的咖啡廳，我們常坐的位置，想起她靠在我的懷裡，她在撒嬌，我在寵溺。兩兩無語，和諧寧靜。鬧中取靜，形成屬於我們的世界。
但是現在只有我一個人了啊...我一個人坐在老位置，想象著她會不會突然走進來，坐在我旁邊，說句:“我們和好吧...”
可是什麼都沒有，來來往往的只有路人路人路人。
慢慢攪動著勺子，呆呆的望著不遠處，也沒有什麼要看的，只是想發個呆，想想她，想想她的音容笑貌，想想她的明眸皓齒，想想她的婀娜多姿...想想...我們...
後來覺得這樣不好。
“分手就是分手！別再想了！”我常常這樣告訴自己。轉移自己的注意力在其他方面。想讓自己忘掉她。
可那不行。
那是我最愛的人啊！
叫我如何不難過！如何不想念！
我不能忘，忘記了她也就是否定了自己的過去，否定了她...我怎麼能啊...
我把她小心封存起來，留在腦海，時常想念，但絕不打擾...
現在她很開心，有了新的生活，新的男友。
我也知道了，並不是說只有我才能給她快樂，別的男孩子也可以，甚至可以比我做的更好！
你有多幸福我就有多愛你。
夜雨沐笙
每天我一個人晚上偷偷哭熬過來的，我最愛的人離開我後，我日夜思念之前的回憶，我從140斤一個月時間瘦到了120斤，整個人心情都不好，朋友和家人都經常開導思想工作，分手半年之前我基本每次想到她，我的眼淚就很容易就流出來了，我是個感情內心很弱的人，一旦陷入愛情，所以，大家別輕易去傷害一個真心愛的人。
夏季憶往如故
我當年迫於家裡的壓力和他分手了，雖然我提得分手。我覺著我更痛苦，我上班三班倒，白天不睡，晚上上班，也不想吃飯，一個月瘦了20斤，後來堅持不住，去看醫生，我媽嚇到了，很害怕我瘋掉，叫我回老家！我拒絕了，我覺著我的心都被剜掉了，也去了半條命！後來，我再也不碰愛情這玩意了，後來閃婚了！到現在我都記憶猶新！我老公說我心硬，雖然我覺著對他愧疚，但是當年那個內心柔軟的我早就不在了！
用戶8095052548025
來回答！
看了很多人的回答，都說的非常好。我也是因為剛才回答過一次這個問題，一直處於沒回過神的狀態，所以再回答一次，不喜勿怪！
記得那是2012年的元旦節，那天我給我的那個前女友打電話。可是她一直不接，發消息也不回。
頭一天我和她都還好好的，有說有笑，當時我根本沒有想過要分手之類的。但那個時候心裡特別煩，感覺自己像發瘋一樣，那天我到處找她，想知道到底怎麼回事。結果到處找了，也找不到。那天下午她一個朋友說，頭天晚上就去了另外一個人家裡了。那一晚我就明白我和她可能要分手了！
那一晚翻來覆去的睡不著想了好多事情，和她在一起一年。從來沒怎麼吵過架，沒有紅過臉！作為一個男人，這種事對自己的傷害太大了。
第二天，她給我發消息了，說謝謝我陪她這一年，感謝遇見我什麼的。我咆哮著，說了好多難聽的話。後來她帶著那個男人來我家，把我送給她的東西基本都還給了我。只留下來當初一起定做的那枚銀戒指。我好想對她說自己好愛她，但是她卻和別人一起，我多麼想去打那個和她一起的人。但是她說如果我那樣做，只會恨我一輩子！最後我只能在不捨，和不甘心的目光下送她們離開。
頭天晚上我都還認為可能不是她朋友說的那樣，結果真的事實擺在面前，才知道那是多麼的痛苦。
後來我每天都呆在家裡，一直頹廢，買菸都是我一個兄弟買了然後給我送過來。直到過了大年，我一個叔叔叫我去上班。那個時候一直都還很難過，但是始終要生活，沒有辦法。時間慢慢磨滅了我對她的感情！一直到現在，和她在一起的時光也偶爾出現在腦袋裡，現在她也結婚了，自己也結婚了。就再沒有想那麼多！
如果是真愛，確實沒那麼容易忘記！時間會慢慢讓人淡忘的！
加油，祝您早日遇見那個和你度過一生的人！
彭州青雲哥
時間會沖淡一切。我和曾經的她從認識到談朋友已經10+年了。分手後的一段時間我這個人消瘦10多斤，整天睡不著滿腦子都是她，怎麼辦呢，只能靠自己熬 ，反正是讓自己忙起來把想她的事慢慢淡化。分手後的2-3年我們各自成家了，話說4年後我們又聯繫了，見了面。談談各自的生活
滬漂王華
真的好難熬的！因為你們彼此深愛過！
記得上大學的時候，初戀跟我分手！難受的我第一次去網吧上了個通宵！
並且整個晚上就幹一件事情，聽歌，聽《有一種愛叫做放手》
清晨從網吧出來，我的耳朵一直嗡嗡的響個不停！
我去所有我們一起去過的地方，去尋找他的影子，可是在這麼一個狹小的校園裡，想要再次遇見他，竟然那麼困難！
白天就跟著舍友到處逛，晚上了也一直聊，聊到自己睡著了！特別不願意獨處，因為一旦自己安靜下來就會忍不住去想！
直到遇見我的真命天子，我才算是完全走出來！
娜兜苡洋
看到這個問題的一瞬間，有些迷惑，因為回顧往事，我們並不能確定誰是你最愛的人，只是分手後，讓你覺得最傷心的那個人。後來哪怕遇到了更愛的，分手也不需要煎熬了。我們，一直在成長，變得更堅強。
8年前，遇到過一個特別喜歡的人。第一次見面，他溫文爾雅，乾淨帥氣，滿足了我對另一半的所有想象。後來有幸，他也等過了我小心謹慎的慢熱期，我們一起計劃著未來，甚至想好了小孩的名字。
分手後，在沒有他的時間裡，獅子座女孩卸下所有的故作堅強，失戀的悲傷鋪天蓋地，我們一起去過的地方，我們一起做過的事情，我們一起暢想的未來，都成了滲血的傷；真真是當初有多麼的濃情蜜意，分手後就有多麼的萬念俱灰。
然後進入正常人面對痛苦的五個階段。否認：不願意承認這樣的事情發生在我身上，必竟分手的前一天，我們還在研究紅燒肉的做法；憤怒：我也曾擔心過可能分手的理由，但是絕對沒有前女友尋死覓活的狗血劇情，我怨他們蓄謀已久；討價還價：只要他願意回頭，我可以原諒他之前對我的所有傷害，更加愛他；消沉：他消失在我的生命裡，成了我不可逾越的鴻溝，我開始懷疑自己是不是真的不值得被愛；接受：大半年以後，共同的朋友帶來關於他的消息，我以為自己會歇斯底里，結果只是小小揪了一下心，便重新談笑風生了。
在那一段黑暗的時光裡，我看了很多悲傷的電視電影，一來是想要看看有沒有走出來的方式，二來是告訴自己，還有更加不幸的人，止損及時也是一種福氣，心態好些時，就看心理學方面的書籍，去分析人與人之間的來和去，都有什麼樣的規律。
我記得某電視劇裡說過這樣一句臺詞：
“你現在滿腦子都在想他啊，沒有不想他的時候嘛，不去想他才更難嘛，可是等到了某一刻，就會猛然地想起他，起點就是，啊！我現在是在想別的事的當口突然想起的他，等到了那時候，你就不痛了，因為偶爾是可以想些別的事的。”
我是涼夢灼心，在愛情裡面，祝你能夠得償所願，如果暫時不能，也願你能更愛自己。
涼夢灼心
首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。
十年前，經朋友介紹認識了男友z，他很成熟也很健談，180的身高也很帥，相處下來覺得是還不錯的，80後的人都比較傳統都是以婚姻為目的去交往。我個性比較活潑。開始我們相處很愉快的，後來由於異地，慢慢的聯絡下來就覺得話題少了很多，一年後就分手了。當時對於才談朋友的我來說。感覺非常的痛苦，每天工作無精打采，躺在床上就流淚。整整一個禮拜，其實心裡也明白，是真的不合適分開的，但是難受就是不受控制的。我想這樣不行，既然都是理智分開的，一定要讓自己從中走出來，我強迫自己去聽歌，專挑愉快的，嗨的！跟朋友去看電影，搞笑的。假期跟同事一起去旅遊，總之不讓自己閒下來。一個月後，生活發生了很大的改變。也習慣了沒有與他通話的日子。
現在也非常感謝當時的朋友們！還要感謝自己當時的理性改變。既然不合適分開就要讓自己的生活充滿活力，多去做開心的事，認識更多的朋友也不錯，生命很短，多愛自己一些！你會遇到一個更愛你的人！！加油！！！
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
