藍色的夜晚47
血壓高和肥胖有關係嗎？這是很多人的疑問，畢竟從普遍性上看，二者都是非常常見的現象。
現如今，隨著人們生活水平越來越高，許多人開始慢慢“發福”，體型越來越寬，這在古代是大富大貴之相，但實際從健康角度來看，這並不是什麼好事，當我們的身體開始變胖，各種疾病也會隨之而來，越來越危險，例如：高血壓、高血脂、高血糖等。
肥胖就是百病之源，其中就包括高血壓！
肥胖是高血壓的重要誘因之一，肥胖者的高血壓發病率明顯高於體瘦者，而且一個人的肥胖程度，與高血壓的發病率呈正比。
因肥胖而引發的高血壓形成不同於其他高血壓種類，比如說繼發性高血壓，由於肥胖患者的脂肪組織大量增加，擴充了血管床，血液循環量相對增加，在正常心率的情況下，心搏出量要增加許多，長期的負擔過重，左心肥厚，血壓就會升高。肥胖者的皮下脂肪較厚，會使毛細血管不斷擴充，增加血容量，血液循環量也相對增加，從而增加了血容量的負荷。在正常心率下，心搏出量也會增加，心臟和血管的負擔長期過重，會誘發左心肥厚，從而導致血壓升高。
可以說，在中度及中度以上肥胖的群體當中，大概有50%的人患有高血壓，如果是中心型肥胖的病人，也就是腹部肥胖者，脂肪會集中堆積在下腹部，內臟脂肪增多並在體內堆積，加重胰島素抵抗，皮下脂肪不斷增厚，同時也會加重血容量的負荷。此類肥胖患者同時還是動脈粥樣硬化的高危人群，其與高血壓、冠心病的發生有著密切的關係。
那如何預防肥胖引起的高血壓？
控制體重是預防高血壓有效而且非常必要的方式！
肥胖者如果能在早期發現血壓升高，及時進行干預，是可以逆轉並且得到比較滿意的效果的，如果早期沒控制，後期就需要及時治療了，對於這種肥胖型高血壓患者，可以通過健康的運動減掉多餘脂肪，減輕體重，緩解高血壓症狀，從而擺脫高血壓帶來的煩惱。
要知道，體重和血壓息息相關，有數據顯示，體重的降低可以使患者的血壓平穩下降，所以我勸各位體重較大的高血壓患者一聲:“請少吃飯、多運動。
”
羅民教授
很多高血壓患者都是肥胖人群，而這一類人在控制血壓時，當然可以選擇減肥！減肥有助於控制血壓。但對大部分高血壓患者在減肥後，高血壓並不能治癒。
這是為什麼呢？
原發性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現而病因尚未明確的獨立疾病，佔所有高血壓患者的90%以上。原發性高血壓是多基因遺傳病，其發病與遺傳有很大關係，是遺傳因素與生活習慣因素共同作用的結果。
由於是兩者共同作用的結果，對於家族遺傳因素，這基本是無法改變的，所以通過改善生活方式來減緩高血壓的發病時間，如減鹽、減重、戒菸限酒等。
限鹽：世界衛生組織建議每日食鹽攝入量不超過6 g。如果能夠控鹽達標，血壓可降低2-8 mmHg。而鉀離子，有助於調節血壓，所以可選擇低鈉高鉀鹽。
戒菸限酒：吸菸可增加心血管疾病的發病率和病死率，所以我們應主動戒菸並遠離二手菸。如果每日飲酒量限制達標，血壓可降2-4 mmHg。
減肥：減輕體重可以降低血壓，最好是通過運動來減肥。體重每減10 kg，血壓可降5-20 mmHg。建議將BMI控制在24以下。
通過以上的數據，我們可以看到，單純改善一個生活方式並不能控制血壓，所以想從肥胖減為正常，就想把高血壓治好是不能實現的，但減肥是控制血壓的一個好方法。
王藥師心血管講堂
這個問題我是這樣認為的，你通過減肥想把血壓高降下來這是個誤區，得了血壓高要終身服藥的血壓高有遺傳基因分子這一方面，還有肥胖體重超重工作壓力大長期熬夜也會得血壓高，因而你得了血壓高要服藥的你雖然減肥了是好事，但心臟泵血功能以及血管已受損這個隱患沒有根本消除，然而我們提倡還是服藥血壓高是小毛病，你不服藥我已減肥了血壓有可能會降壓，然而不代表你這個病就高枕無憂了人會勞累馬上血壓會升高，所以說；血壓高是小病只要你每天服藥沒有事發生，你不服藥腦卒中，腦溢血，中風，心臟病，尿毒症這幾種病隨時會找上門來。只要你每天服藥做到勞逸結合沒事發生安全放心。
戲迷阿德1
通過減肥可以降低包括高血壓在內的“三高”症狀
血壓高的原因是血管被油脂和垃圾毒素等堵塞，血液流通受到了阻礙，所以引起血管的壓力增大
通過減肥可以降低血液和血管壁上的脂肪，從而疏通血管，讓血管壓力恢復正常
降壓藥的原理是擴張血管的直徑，並沒有從根本上解決堵塞的問題，所以一方面會使血管壁變薄，通過一旦停藥就又會完成堵塞，治標不治本
為創業者喝彩
高血壓剛發現時，身體通過運動是可以的恢復的，如果吃藥半年以上，身體對藥物有了記憶，身體分泌血管緊張素等激素是為了保持病態下身體平衡的，會堅持高分泌量，血壓再通過減肥和運動就難易恢復。高血壓發病機理中西醫是有不同見解的，但是身體的發病原因是有唯一性，只是兩方的研究角度不同，不存在理論衝突。有衝突就說明雙方理論沒有通達。有很多人，都通過前期運動減肥達到了降低血壓，降壓後還需要堅持，讓前期高血壓對身體造成的影響有個穩定的加強期，固化下來。
斗南之心
當然了，不僅是血壓，血糖血脂尿酸都可以通過運動逆轉。
這是我的血壓記錄，在四月份之前血壓最高的時候160，4.2號開始調整，5.23號開始健身。血壓跟我的體重一樣，一路下降。
豪哥幫你瘦
可以。
高血脂、高血糖、高血壓都跟身體胖有直接的關係。
脂肪攝入過多，多餘的脂肪不僅會儲存起來，也會在血管內壁等地方堆積。血管是用來輸送血液的，對於血管來說，多餘的脂肪就像樓道里面的物品，對於通行者來說，那就是垃圾，絆腳石。
肥胖的人皮下脂肪增多，毛細血管擴充，血液循環量加大，血液總量增多，現在的心臟的工作量就會加大，就會誘發左心肥厚，隨之，血壓升高。還有一點，吃得多，胰島素水平就搞，高胰島素血癥會刺激腳杆神經，促使血管收縮，增大外周阻力，使血壓升高。這就是肥胖跟高血壓的關係。通過減肥可以有效降低血壓
減肥要注意
不能只節食不運動：減肥要注意方式，不能只節食，而不運動，這樣會導致低血糖，長期也會營養不良。減肥需要限制飲食，葷素搭配，雞魚肉蛋的都可以吃，但是要控制量。適當運動，從小量運動開始，逐漸加大運動量。
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依賴減肥藥物：藥物有可能會讓體重下降，但是毒副作用也不能忽視。
中藥師說健康
可以，但是要選對減肥方式！
我岳母就是減肥40斤後，高血壓，和打鼾的問題都解決了，下邊體檢報告！
路飛教你瘦
答案是肯定的。
以我為例，我曾經185斤，血壓有175。現在138斤，血壓為121！
喬沐楊
身體肥胖是導致三高的原因之一，通過運動減重確實對降低三高有一定的作用，引起高血壓的病因是很複雜的，如生活習慣，飲食結構，工作生活壓力情緒，以及腎性高血壓等等，所以一旦發現高血壓不能單單靠減重來解決問題，還是要找專業的醫生正規治療和調節。希望我的回答能對你有所幫助！
