心若年輕，歲月不老
說起瑜伽，很多人認為這是年輕人的運動，但是在陝西西安，有這樣一位奶奶，不但熱衷練瑜伽，練起了高溫瑜珈，更是免費開瑜伽班，帶領一大批老年人愛上瑜伽。
她就是胡彩蘭，今年已經76歲。
雖是夕陽將西下 壯心不已志天涯
瑜伽重塑女兒身 颯爽英姿迎朝霞
胡奶奶與瑜伽的緣分，還要追溯到2007年。自退休後，胡奶奶身體越來越不好，還落下一身病。
一次偶然的機會，胡奶奶去醫院看病時，醫生告知其可以嘗試進行瑜伽鍛鍊，或許對頸椎病、關節炎這類的慢性病有效果。
於是，胡奶奶在60多歲高齡之際開始練習瑜伽，無論酷暑寒冬，胡奶奶定點乘坐公交車，從西郊前往北郊，學習瑜伽，至今已有堅持10多年了。
生命不息，學習不止
初學瑜伽，胡奶奶也是很陌生，但是熱愛學習的胡奶奶，一直堅信生命不息，學習不止的理念。
雖然只有小學文化，但在年輕時就修滿了大專課程，學習瑜伽後，更是自己專研艾揚格大師的瑜伽理論。理論與實踐並行，這也為後期開辦瑜伽班打下了基礎。
筋長一寸，壽長十年
常年堅持下來，胡奶奶不僅治好了自己老年病，就連胡奶奶的老伴都說：“從前胡奶奶的脾氣急躁易怒，練了瑜伽後變得平和了不少，也不計較小事，天天見了誰都樂呵呵的。”
胡奶奶還開辦起了公益瑜伽班，學員全是年過半百的老人，並且不收取分文。
每次練習，胡彩蘭奶奶都是親自給弟子們做示範，為了不斷提升，她還堅持到專業瑜伽館進修，“有學習才有進步麼！”她這樣說。
胡奶奶提醒說，“老年人身體柔韌性開始下降，大多數人都有頸椎、腰椎的毛病，練習瑜伽時要根據自身身體素質來進行，適可而止，感到疼痛切莫強行做動作。”
目前，胡奶奶有4個免費瑜伽班。好多人都知道她是‘瑜伽老太’紛紛慕名而來。胡奶奶的學員中，最小的有53歲，最大的已經73歲了。
胡奶奶用自己的瑜伽經歷，用自己的行動證明：年齡，從來不是拒絕瑜伽的理由！
看到這裡，不得不為胡奶奶、以及她身邊的瑜伽老人們點贊！
小編堅信，以胡彩蘭奶奶弘揚瑜伽精神，倡導和普及健康生活的事蹟將會得到更多人的學習和推動。
保持優雅的姿態與年輕的心態，即使白髮蒼蒼，仍然可以活得很精彩！只要活得有態度，無論年齡多少歲，你就是年輕！
人的一生，行之匆匆，回望過去
時間比想象中的還要快
遇見瑜伽，便是幸運
namaste
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