2020年的開頭是艱難的，給所有的人好好上了一課。“心不動則人不妄，動不動則不傷；如心動則人妄動，則傷其身痛其骨，於是體會到世間諸般痛苦。”深以為然。一場災難讓我們明白，沒有什麼比健康更重要，沒有什麼比家庭重要，沒有什麼比剋制更重要。這個始料未及的超長假期，嚴重地抑制了人們的諸多需求。人憋久了，會更迫切的想要得到那些曾經望而不得的東西，並一定會達到。於是就有了下面的一幕：蘭州烤串店一天賣6000串上了熱搜，其中有一名客人站著狂吃了40串；廣州一家餐館營業後，由於顧客太多隻能緊急閉門謝客上了熱搜；西湖景區開放後，超5000人湧向斷橋上了熱搜；杭州大廈購物城5小時銷售額達到了1100萬上了熱搜；恆大“網上賣房”，3天成交近5萬套，約580億元銷售額上了熱搜；……這段時間大家都憋壞了，可能覺得，不花點錢對不起自己。但狂歡之後呢？房貸、車貸、信用卡、花唄哪個不需要還？壓抑後的放縱無可厚非，但是一定要適度，不要過分。因為，為所欲為，只能帶來膚淺的快樂；保持禁慾，適當節制，保持理性，才是王道。貪婪永遠是人類的原罪，也只有一小部分人能做到剋制。而這一小部分人，往往是決定大多數人的命運的人。災難之下，衍生出的報復性消費，這也殘酷的暴露了不少人智商餘額不足。他們不知道，太放縱，意味著另一個災難的開端。大吃大喝還容易造成消化功能紊亂，暴飲暴食很容易造成其他問題。愛默生曾說：“健康是人生第一財富”。健康不是第一，卻是唯一。此次意外證明，免疫力才是一個人最好的競爭力，健康才是跌宕生活的起點。禁慾，是一生的修行。貪圖一時之樂，只能讓你感受到短暫的愉悅，而持續的自律、適當的延遲滿足，才能讓你獲得真正長久的快樂。所以，災難過後，請多多關愛自己，多運動，提高免疫力，多讀書，努力工作。
日子漫長，細水長流才是最好的選擇。陳道明老師曾說：“做人的最高意境是節制，而不是釋放。”人有七情六慾，釋放容易，剋制很難。慾望永遠躁動起伏引誘我們，它能夠驅使我們前進，也能會使我們的努力前功盡棄。大家心安理得的享受假期，躺著刷劇、打遊戲，但玩過之後，剩下的是無盡的焦慮。相反，自律，只會讓我們跳出舒適區，變得更加強大，這樣你才有足夠的底氣，去選擇生活。嚴歌苓曾說：“你懂得了自律，所有的困難都不算什麼，當你變得高度自律以後，人生失敗的風險就會不斷降低。”所以，30年來，她堅持每天坐在書桌前寫作六七個小時，在這種自律的狀態下創作出許多經典作品。也有讀者留言：我很慶幸自己已經堅持鍛鍊20年了，這不僅讓我收穫了多年不變的身材，更讓我收穫了健康和自律的人生。這段難得的在家時光，每天讀書、寫字、鍛鍊、練習英語，更是意外地的發掘了我的大廚潛質，生活很充實。是啊，生命可貴，選擇高質量的延續，還是無厘頭的發洩，自律的人，始終會給出最美的答案。北野武說：“人這種東西啊，不管外表修飾得多麼光鮮亮麗，剝掉一層皮後就只剩下了一堆慾望。”願你我能剋制住多餘的慾望，摒除紛擾，腳踏實地的過好當下的日子！
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