球迷跟我走
一、特别的提醒
你好朋友，别人劝你多喝蒲公英，也许是出于对你的关心，但是我想说蒲公英是一种食药两用的植物 ，但是只要是药都会有副作用的。
1、蒲公英的药性：性味甘、微苦、寒。
2、禁忌：阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用
针对上述两点朋友，你的是什么样的体质，我想大多数的朋友对于自己的体质并不是十分的了解，所以平时喝喝是可以，对于你说的长期饮用这里建议：不要长期饮用为好。
二、了解蒲公英
1、蒲公英属于菊科多年生草本植物花果期4～10月。别称：蒲公草、食用蒲公英、尿床草、西洋蒲公英、黄花地丁、婆婆丁、华花郎等等
2、食用：一般我们春天和初夏食其嫩叶。可以凉拌、做包子馅、水饺的馅、菜饼馅、做粥也不错的等等
3、药用：清热解毒、利尿、淋巴腺炎、急性结膜炎、感冒发热、急性扁桃体炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、胆囊炎、咽炎等等（药用谨遵医嘱）
4、泡水喝：可以采摘鲜的蒲公英的叶片和根，一定注意干燥后饮用，不要长期饮用的。但是好处不少例如：维生素A、C、B2、B1、B6、叶酸等等。
七彩生物界
40以后常喝蒲公英水有哪些好处？
资深营养师开讲啦！
春天刚刚过去，我发现身边很多人都在平日里喝的茶中放了一些蒲公英，还有些朋友干脆直接用蒲公英泡水喝，以此做春夏养生之需。这么喝，是否科学？这么喝又有哪些好处呢？又该如何喝呢？我们一一来看。
蒲公英泡茶喝属于中医的养生方法之一，蒲公英也是被收录进了中医药典，其性平味苦，有着很好的消暑解毒，清肺去乏的效果，所以喝蒲公英茶自然是科学合理的。
组成蒲公英的物质有哪些？
根据准确测量，新鲜的蒲公英中营养成分比例是这样的，（蛋白质5g/100g），（粗纤维2g/100g）,(脂肪1g/100g），（钙离子200mg/100g），（磷元素40g/100g），此外还含有胡萝卜素，核黄素等等。
喝蒲公英茶的好处都有哪些呢？
1.在每天喝的中加入适量蒲公英可以帮助消除体内炎症，其含有的粗纤维还能促进肠胃的蠕动能力。
2.室外工作的朋友在炎炎夏日，常备一杯蒲公英茶能够消除疲劳，降低体内毒素的含量。
3.蒲公英中含有高出番茄一倍之多的维生素C，铁元素含量更是与菠萝相当，能润滑皮肤，增强体表细胞的生物活性。
蒲公英的好处不多，但效果明显，虽不像枸杞那样能够补肾养肝，不像菊花那样润喉清肺，但其消乏解毒，补充身体所需维生素的作用不正是我们炎炎夏日所需要的吗？
40以后为何要喝蒲公英茶？
对于40岁以后的人来说，体内器官机能逐渐开始走下坡路了，这个年龄段选择保养比选择进补要更好一些，同时由于生活中很多朋友饮酒熬夜，肝脏机能下滑严重，正是肝脏疾病高发的年龄段，身体中毒素逐渐开始急剧很难排除体外，夏季更是容易焦躁上火，选择蒲公英泡茶喝无疑是帮助肝脏器官减轻负担。
蒲公英茶的正确喝法
蒲公英和枸杞一样泡茶喝的时候一定要适量，否则很容易出现腹泻的情况，一些患有急性肠胃炎的朋友可以根据少量饮用后的具体情况来判断能不能继续喝下去。
我自己的亲身经验
最后给大家说一说我和蒲公英茶的小配方吧，我一般上午下午都会喝一杯茶，大约是500ml的样子，一般都是蒲公英加上普通茶叶，茶叶根据正常量减半后与两颗中等大小的蒲公英搭配着喝，由于这样泡出来的茶会略有苦涩的味道，我会在稍微加一些蜂蜜，蜂蜜可是一个养生的好东西哦。
健康行僧
导读：“蒲公英（拉丁学名：Taraxacum mongolicum Hand.-Mazz.）”为菊科，属多年生草本植物，是一味好用的中草药，越来越多的人用其制茶泡水喝，那么蒲公英泡水喝有哪些好处呢？
1.美容养颜：女性朋友们在日常生活中可以服用一些蒲公英水，不仅味道好的同时还有很好的美容效果，除了蒲公英中含有的叶子对身体有好处之外，根茎服用之后对于身体的好处也有很多，一些经常容易上火起痘痘的女性可以多喝；2.治疗口腔溃疡：复发性口腔溃疡是一种潜伏在细胞内的溶血性链球菌所致，在条件适宜时引发复发性口腔溃疡，此种链球菌可引起机体迟发性变态反应，它与口腔黏膜上皮存在共同抗原，通过交叉反应引发复发性口腔溃疡发生，而蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌，从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应；3.抗菌：蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用，所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。
大家医联医生集团
你好，人过40，好多大大小小的疾病都找上门了，比如体内湿气重，三高等等问题，所以40岁以后喝蒲公英水，对身体好处就是：
蒲公英能够有效去湿啊，改善湿热引起的恶心，舌苔发黄等问题。对于湿热引起的食欲不振问题，也能有效缓解。
40以后，不喜欢KTV那种吵闹的环境，而是喜欢约三五个好友去喝点啤酒、吃烧烤什么的，喝蒲公英可以排肝毒，其实喝酒伤肝，吃烧烤容易上火。所以在喝完酒吃完烧烤后，喝上一杯蒲公英泡水，能有效护肝排毒，还能预防酒精性的肝损伤。
喝蒲公英水还改善口苦、口臭 早上起床后，很多人有嘴巴发苦、口臭的问题，其实这是由肝胆湿热所导致的。这时喝上一杯蒲公英泡水，能有效清肝胃热，改善口苦、口干、口臭的问题。
最重要的是人过40后，三高来敲门，喝蒲公英水可以有效的改善三高，防止便秘，不信你可以试试哦！
