07.01 木樨肉的做法:夏天吃了這道菜有助於兒童成長,老人能健康

1.

主材料備好

2.

黑木耳、黃花菜用清水泡發15分鐘

木樨肉的做法:夏天吃了這道菜有助於兒童成長,老人能健康

3.

黃花菜、木耳去頭洗淨瀝乾水分,大蔥、蒜切片、姜切末備好

4.

黃瓜洗淨切菱形片待用

木樨肉的做法:夏天吃了這道菜有助於兒童成長,老人能健康

5.

裡脊肉切薄片後放入碗中,加1茶匙雞粉、2湯匙水澱粉、1湯匙清水抓勻,然後倒入1湯匙香油封油,醃製10-15分鐘

6.

雞蛋放入2湯匙清水打散

木樨肉的做法:夏天吃了這道菜有助於兒童成長,老人能健康

7.

入油鍋劃散即出鍋備用(油量多一些)

8.

另鍋下油將漿好的肉片滑至變色盛出

木樨肉的做法:夏天吃了這道菜有助於兒童成長,老人能健康

9.

另鍋下油爆香大蔥、蒜片和薑末

10.

然後下入黃花菜、黑木耳翻炒

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11.

黃花菜、黑木耳炒至微軟,倒入肉片翻炒

12.

再倒入雞蛋、黃瓜

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13.

調入1/2茶匙白糖和1茶匙雞粉,翻炒均勻

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14.

放入3湯匙水澱粉勾薄芡,淋少許香油翻炒均勻即可

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