一些老年人隨著年齡的增大，他們身體的機能都在不斷下滑，他們睡覺的時間，質量都比我們正常人減少。但是也有一些老年人在看電視，或者坐著的時候，往往不知不覺的就打個盹兒。這種犯困是什麼原因造成的呢？一起來聊聊。
老年人犯困，原因很複雜
●老年痴呆症
老年痴呆症從發病初期開始，大腦裡某一處掌管生物睡眠的地方產生病變，打亂了睡眠和甦醒的正常作息節奏，容易引起晝夜顛倒的狀況。此外，老年痴呆症如果進一步加重，神經功能進一步退化，缺氧缺血，導致人變得無精打采，表現為時常打瞌睡犯困的症狀。
●腦血管硬化
中老年人因高血壓、糖尿病等引起的腦血管硬化等病變，出現腦供血不足，甚至形成血栓造成腦梗塞等情況的話，就會導致腦組織出現缺血、缺氧的現象。早期會出現易犯困、哈欠等症狀，尤其是短期出現症狀加重者，要考慮疾病先兆。
●心臟病
大腦是人體的指揮官，大腦無時無刻不在控制著人體的各個器官。可是，大腦組織對缺血、缺氧狀況是最為敏感。一般情況下來看，心臟泵出的血液裡，差不多有1/5供給腦組織使用。
因此，大腦代謝受心臟收縮功能的影響可以說是非常的大。當中老年人患有心臟病時，心臟向外泵出的血液會大大減少，這就導致大腦出現缺血、缺氧的現象，從而引起精神不振、愛瞌睡等症狀。
如果同時伴有心悸、氣短、胸悶、頭昏等症狀，特別是在活動後症狀加重、休息後減輕，最好查查心臟功能，如做動態心電圖、心臟彩超等。
●甲狀腺功能低下
樓慧玲還認為，犯困也可能是由於甲狀腺功能低下所致。因為甲狀腺激素合成及分泌減少或其生理效應不足會導致機體代謝降低，神經系統功能下降，出現淡漠、嗜睡、納差、乏力懶言，在老年人中很常見，很容易誤診。
●糖尿病
有一些糖尿病患者出現“犯困”除掉要注意腦供血不足外，還要小心低血糖昏迷及血糖控制不佳引起的酮症酸中毒早期表現，要及時就醫。
如何改善犯困嗜睡的狀況
樓慧玲說，如果覺得有可能是由疾病引起的“犯困”現象，首先應該找自己經常就診的醫生諮詢。其次，犯困打瞌睡的人會因為輕微的刺激被喚醒，所以家人可以儘量多和老人交談，積極地增加對話機會，避免讓老人感到生活枯燥無味，也是一種很有效的方式。
除了交談，適度的運動不僅能提高老年人的身體機能，也能促進夜晚的睡眠。此外，曬太陽可以使生物鐘復位，讓人很好地區分白天和夜晚。
需要指出的是，調整老年人的睡眠模式也很重要，比如進行午睡也是有效的方法。但是注意午睡時間不要過長，30分鐘左右的午睡效果就很好，既可以消除白天的睡意，又幾乎不會影響到晚上的睡眠。但是要注意，在下午3點之前要結束午睡。
專家提醒，犯困、嗜睡是輕度的意識障礙，大多數情況下老人無法自己應對，這時候就需要有家人的支持和幫助。千萬不要覺得“沒什麼大不了”，而是要與醫生配合，進行適當的應對。
醫生有話說
老年人服用的藥物種類比較多，每一種藥物都可能有副作用。由於各種藥物疊加的副作用，大腦活動低下，也會出現容易犯困的症狀。如果開始吃藥以後出現犯困、嗜睡的症狀，就應該及時諮詢醫生。
一線老年人偶爾犯困，有可能是因為身體不夠舒服，或者是感冒而造成的，這些屬於正常的生理現象。但是如果老年人經常出現犯困的現象，我們就要考慮上面這些原因了，朋友們可以帶著老人到醫院進行檢查。平常的時候多和老人進行交談，走出戶外適當的進行運動，這樣都有利於緩解犯困的現象。
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