Fashion嚴選
維生素E是人體非常重要的且不可缺的脂溶性維生素之一，它具有非常多的好處，比如可以維護生殖健康、血液系統健康、心臟健康等作用。但是一直有人說，維生素E其實也有美容養顏的功效，但是維生素E能不能直接擦臉，它在美容方面又有哪些誤區？下文為你解釋清楚！
一、維生素E能直接擦臉嗎
如果是維生素E膠囊，維生素E原液其實是不能直接擦臉的，這樣做的後果只會造成皮膚出現不良症狀，並不會有美容養顏的作用。如果是用於服用，維生素E每天只需要攝入14毫克即可，不可以過量攝入。
因為過量會有一定的副作用，可能會出現噁心、頭痛、疲勞、眩暈、視力模糊、月經過多、閉經等症狀；有一部分人可能還會有皮膚皸裂、唇炎、口角炎、胃腸功能紊亂、肌無力等症狀。所以，維生素E不可以亂吃，最好是在醫生的指導下進行合理的攝入。
二、維生素E在美容方面的誤區
主要的一個就是有人說維生素E原液可以直接塗臉，能有不錯的美容效果，其實上面也說了維生素E原液其實不可以塗臉，它會很容易刺激皮膚，可能還會造成皮膚病，即便沒有受到刺激，這樣塗臉也不會有美容功效。此外，還有以下幾種誤區：
1、 直接塗抹有助於祛痘
事實上，維生素E祛痘並無依據。人體皮膚疤痕的生成主要是有膠原蛋白，即便維生素E在人體裡可以插手膠原蛋白的形成和排列，不過並沒有決定作用，所以並沒有預防皮膚疤痕發生或改善的效果。
倘若有人說，自己使用維生素E怎麼就有效果了，疤痕也確實改善，事實上只是皮膚的自我修復與改善而已，其中並沒有維生素E在起作用。
2、 刷維生素E能讓眼睫毛變長
其實並沒有能起到讓眼睫毛變長的效果，睫毛的長或短，主要由遺傳、種族等要素決定，不管是食物攝入，還是塗抹其他的物質都沒有讓眼睫毛增長的作用。
如果用比較高濃度的維生素E塗眼睫毛，在塗抹的過程中不小心沾到眼部的皮膚，可能還會引起一定的刺激，就算當時沒有感覺，這個高濃度的維生素E也會導致眼皮上出現脂肪粒。所以，愛美的女生們就不要白費力氣了。
如果想要皮膚好的女生，這些日常生活習慣要注意了，比如要注意飲食，多吃魚、水果、蔬菜等；適當的運動，有助於加快血液循環，可以起到滋潤肌膚的作用；充足的睡眠時間，身體和皮膚都維持在最好的狀態；並且還要做到不吸菸不喝酒哦！
康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！
康愛多網上藥店
答案是肯定的。
維生素E的主要功效是什麼呢？
維生素E有美白、祛斑、延緩衰老的功效，很多護膚品中都會添加維生素E這個成分。直接用維生素E塗於臉部可以滋潤肌膚，祛除痘印，可以鎖住肌膚水分，深層滋養，使肌膚長時間保溼，潤滑。它還可以除皺，治曬傷。總之，維生素E是一個多功能的護膚成分。
哪些牌子的維生素E比較好？
⒈紫一天然維生素E軟膠囊
一直保持著全國銷量第一的位置，有著國內領先的團隊，宗旨是提供安全、有效的健康產品。
⒉養生堂天然維生素E軟膠囊
養生堂有著25年的歷史，在國內知名度也是很高的，是天然維生素E十大品牌之一。
⒊湯臣倍健天然維生素E
創立於1995年，中國保健行業第一家AAA信用等級企業。
維生素E如何科學塗臉？
刺破維生素E後，塗於臉部，在臉上停留20~30分鐘吼，清水洗掉。如果清水感覺洗不乾淨，一定要用洗面奶洗乾淨，不可讓維生素E殘留臉部。或者針對性的塗於需要改善皮膚的地方。
塗維生素E需要注意什麼？
①不要塗太多。作為油性的物質，尤其是眼下，塗過多容易長脂肪粒。
②最好晚上使用。由於維生素E比較油，白天用會容易吸附空氣中的灰塵。
③油性肌膚需要減少用量。如果你是乾性肌膚，可以很好的達到美白去皺等效果。但如果你是油性肌膚，千萬不能天天使用，它容易堵塞毛孔，影響肌膚正常新陳代謝。
――END――
碼字不易，如果喜歡的話，請多多點贊評論轉發關注~你的支持是我不懈的動力！
致力於混美妝界的F
雖說維生素E可以經皮膚直接被吸收，但由於它的濃度較大，直接塗抹於臉部容易對毛孔形成堵塞，所以建議適度稀釋後塗抹。
維生素E美膚效果不錯，但不建議長期使用
由於維生素E的油性很大，不要天天塗抹。就拿日常做面膜來說，也是隔三差五敷一次的。建議在敷15到20分鐘後，用溫水將臉部清洗乾淨。最好是晚上塗，白天太陽一曬的話會更容易變黑。
下面給大家介紹兩款維生素E自制面膜：
1、維生素E + 乳液或面霜
由於維生素E有很好的保溼、美白、滋潤肌膚的效果，一般會把維生素E液滴一滴混進護膚品中，達到美膚的效果，是秋冬季節不錯的護膚技巧。
建議：這種做法更適合長期在空調室內工作的求美者。戶外用維生素E更容易曬黑。
2、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
這個面膜比較麻煩。你需要先取2匙酸奶、蜂蜜和檸檬汁各0.5匙，拿3粒維生素E戳破，混合調成糊狀，就能使用了。一般敷面15分鐘。
堅持使用，會有清除毛孔汙垢、滋潤美白等功效。
維生素E的見效比較緩慢，對於已經成型的細紋改善更是不明顯，更多是起到預防、延緩衰老的作用。對於面部呈現衰老狀況的求美者，可以試試水光針，有種說法:“水光針打一針 = 敷8000張面膜”。
整形醫生祝東昇
學生時代，想要打扮自己，奈何錢包羞澀。一天學習到維生素E具有重要的抗氧化功能，可以延緩衰老，滋潤皮膚。忽然想起學校門口的藥店維生素E膠丸兩塊五一大盒，欣喜若狂，宿舍妹子六個人一人買了一盒。
當天洗完臉馬上用上，感覺臉上好像蒙了一層豬油。帶著第二天起來肌膚變得柔嫩光亮的幻想睡去，也來不及在乎被弄得油乎乎的枕套了。誰知早晨醒來，除了一臉油光，好像啥都沒改變，難道是時間太短？
於是我們又頂著一張可以反光的油臉出門了，除了別人好奇的目光，中午下課每個人臉上都蒙了一層灰，還有一個悲哀的發展就是:我下巴那裡長了兩個大閉口痘痘。從此再也不敢用了。
其實，直接把維生素E油塗在臉上，根本就沒辦法被皮膚吸收。除非你的皮膚真的特別乾燥，一般的膚質被那麼油乎乎的東西包裹，很容易長閉口粉刺。化妝品裡面添加的維生素E，跟維生素E膠丸裡面的維生素E油並不一樣，所以最好不要把維生素E直接抹在臉上。
當了那麼多年的小白鼠，我深刻明白了一個道理，不是自己沒做好護膚，也不是自己的美麗意識覺醒的太晚，歸根結底，還是因為當時太窮啊！
婦產科女司機颯姐
一、維生素E乳
維生素霜乳是可以直接塗臉的。成分簡單、安全綠色。質地輕薄，上臉很好推開。
科普下維生素E乳用途：
1、維生素E乳當面霜/乳液使用
換季按照時，臉上起皮，這時可以塗點維生素E乳，保溼滋潤度很好，晚上睡前用很好。
2、維生素E乳當護手霜用不油膩又滋潤。
3、維生素E乳當身體乳用。洗完澡後塗全身，冬天配極地霍霍巴油一起塗效果更好。各種膚質適用，成分簡單不刺激。
二、維生素E軟膠囊
維生素E乳可以可以用來擦臉是因為質地輕薄，就是研發出來外用的，但是！！維生素E軟膠囊是不能用來擦臉的，為什麼？
維生素E軟膠囊不能用來擦臉！
為什麼不能用來擦臉？
第一、它質地厚重，油膩，用後容易悶痘痘！
第二、人家說明上明明白白說著是口服的啊！
維生素E軟膠囊可以用來擦嘴，起皮、乾裂管用！
用在臉上真的太油了，油皮們千萬不要嘗試，幹皮們想用也要少量。雖然不能全臉用，但是可以用來局部護理唇部，唇部皮膚很脆弱，尤其是春天，冬天，嘴唇乾裂、起皮的時候用很好呢。
VE護唇小方法：
1、完澡後做唇膜，可以用蜂蜜加VE混合做唇膜。二者混合均勻，塗在唇部，還可以覆上保鮮膜，10分鐘左右取下，再塗上潤唇膏或者植物油。
2、睡覺之前，在嘴唇上先塗上VE，再塗一層凡士林，可以過夜。第二天就會發現你的唇又嫩又軟了。
法瀾秀一姐
維生素e當然是可以塗抹在臉上的，而且最好的話是在晚上去塗抹，因為白天的話會讓你感覺臉上油油的，還容易在出門的時候吸附空中的灰塵，對皮膚的透氣和清潔不利。想要得到更好的美白祛斑的效果的話，建議是內服外用一起，結合起來比較好。
一般美容養顏的話，可以用維生素e，酸奶，蜂蜜和檸檬汁加適量，一起去調成糊狀的，然後敷在臉上15分鐘左右，用清水洗乾淨，就能夠起到很好的美白祛斑的效果了。但是這個方法一定要堅持使用才能發揮出非常好的效果。在秋季冬季比較乾燥的時候，可以將面霜或者乳液裡面加入一點維生素e一起來用，這樣不僅可以起到保溼，還能防止皮膚乾燥起皮。並且這個方法可以長久的使用，不用擔心有啥負面影響。
但是記住維生素e可以塗臉上，但是維生素e的膠囊不直接塗抹，因為維生素e膠囊裡面的成分比較濃，一定要稀釋了才能塗抹。
感謝你的提問，看出來你非常熱愛生活，和iEVER美課一樣喜歡追求美麗的事物哦！滿意本次iEVER美課的答案的話，麻煩點個讚唄！或者評論告訴iEVER美課改進的方向，也歡迎討論不一樣的觀點。
iEVER美課
維生素E是一種脂溶性的維生素，它不溶於水，對氧敏感，雖然它是強效的抗氧化劑，但同時它也是比較容易氧化的，也就是說，塗抹在皮膚上的效果其實作用很微弱，因為皮膚的角質層尤其是臉上的本來就很難滲透，加上易於氧化，所以其效果肯定是很微弱的，但並不是全無效果，因為多少也會滲透進皮膚組織裡，也有美白去疤痕的作用，不過真不如堅持的口服來的效果好。所以很多愛美的女性都是口服加外敷，不差錢~
維生素E的作用
維生素E的作用十分強大，不僅可以預防及治療疾病，也可以用於美容美白。
①抗氧化
維生素E是天然的抗氧化劑，它可以從人的呼吸到新陳代謝開始改變人的氧化過程，人體內的自由基過多，就會破壞健康的細胞，從而加速機體的衰老。人體的細胞老話的過快，就容易患上癌症自己腫瘤，心腦血管的疾病。而維生素E可以清除體內的自由基，減緩細胞的衰老，從根本上保護人體各項器官。
②美白
維生素E被稱為“永葆青春”的元素，是因為維生素E可以清除體內的自由基，保持細胞的完整性，細胞不衰老幹癟，那麼皮膚自然有彈性，沒有皺紋。
③提高免疫力
維生素E可以增強細胞活性，尤其是T淋巴細胞和B淋巴細胞。維生素E增強了細胞活性以後，人體的抵抗力就會爭強，人感染疾病的能力也會隨之下降。
④提高生育能力
維生素E可以增強生育能力，增加男性的精子活力以及數量，促進女性雌激素的分泌，還可以預防流產。並且維生素E可以改善睪丸萎縮的症狀，預防戴環女性的流血癥狀等。
維生素E還可以改善心腦血管疾病，也可以直接更年期綜合徵、習慣性流產等疾病。
維生素E可以隨便服用麼？
最新的研究證明，長時間的服用維生素會導致維生素中毒，其症狀就是噁心嘔吐，視力模糊、胃腸功能紊亂以及性腺功能紊亂等。
維生素E大劑量服用會增加出血性卒中，因為維生素E有抗凝的作用。
長時間大劑量的服用維生素E，其抗氧化作用將會失去，反而變成了促氧化了~
每日服用超過400毫克的維生素E，會讓免疫力下降的，而且會有頭疼頭暈噁心嘔吐等症狀，老年人服用維生素E過多會導致肺動脈高壓，容易發生心衰。
怎麼用維生素E抹臉
![]()
單獨的維生素E擦臉的效果不是那麼強大，可以配合蜂蜜、乳液、酸奶等保養品一起使用。
維生素E和珍珠粉攪拌一起用來塗臉，快速塗抹以後按摩15分鐘加速皮膚的吸收。
維生素E、酸奶、蜂蜜、檸檬汁，取酸奶兩勺，蜂蜜一勺，檸檬汁適量，維生素E三粒，一起攪拌成糊狀以後當面膜使用，一次使用15分鐘，後用溫水洗淨，可以滋養皮膚，美白保溼。
喜歡請關注我，每天推送有意思有知識的文章給您！
養拉布拉多的老中醫
話說，痘痘好像特別鍾愛夏天。夏季是痘痘肌最遭罪的季節，天氣悶熱，皮膚缺水分，稍不留意，煩人的痘痘就會找上門來。
痘痘也一直是很多女明星的硬傷，如果光滑的臉蛋上突然冒了痘痘，怎麼看都會覺得彆扭。張馨予之前就在微博上自嘲自己的痘痘：開天眼了
最近，“護膚達人”張韶涵就分享了一套自己的祛痘經驗：維生素e祛痘祛斑。
維生素e具有很好的美容功效，愛美的女生可以直接用來擦臉哦。維生素e經常使用是可以達到祛痘祛斑的美容功效，擦臉可以祛斑美白，淡化細紋，讓肌膚潤澤光滑。
那什麼時候使用效果最好呢？
維生素E可直接塗在臉上,曬太陽前塗抹最佳。維生素E是一種抗氧化劑，對於改善皮膚色素沉著、增加皮膚彈性、減少皺紋等方面都有一定功效，現在市面上很多護膚品都含有維生素e。醫生表示，維生素e是可以直接外用塗抹在臉上的。
由於維生素E預防斑點生成的能力遠勝於對已形成斑點的消除能力，因此大家最好在曬太陽前塗抹維生素E，這樣能起到不錯的低於紫外線功效，市面上的防曬霜一般也都含有維生素e，而在陽光照射時直接塗抹維生素e則可阻止紫外線對皮膚的破壞，減少日光照射引起的衰老，這時候能起到不錯的效果。
為了能達到理想的美容功效，愛美的女生除了直接塗抹維生素E以外，還可以考慮在日常生活中，多吃一些富含維生素E的食物，如麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、蛋類等。
另外，需要澄清維生素E和維生素C的區別
比如市面上很火爆的水光針：它是通過特種儀器，把玻尿酸 +維生素C 注入體內，達到嫩膚美白，收縮毛孔的效果。但一些不良診所，美容工作室會把維生素C說成維生素E。
一刀職場
愛美是人的天性，尤其是女性朋友，總喜歡在自己的臉上搗騰一些化妝品，五花八門的，其目的就是為了保持臉部細膩的肌膚，避免過早的出現皺紋。維生素E可以延緩皮膚衰老，保持青春亮麗，因此就有些女性喜歡在臉上直接擦維生素E，也有人不禁要問，這個維生素E能夠直接在在臉上擦嗎?
關於這個問題，需要先了解一下什麼是維生素?維生素E是一種脂溶性的維生素，這也就是說維生素E在脂肪及乙醇等有機溶液裡能夠溶解，在水(無機溶劑)中不能溶解。
其次需要了解一下，皺紋的產生，往往是由於皮下脂肪的損失、彈性纖維的斷裂以及鏈接的膠原組織的降解，維生素E能保持這些組織的聯繫，抑制脂質的過氧化，使皮膚保持彈性，維生素E能破壞自由基的化學活性能防止色素沉著、有美白、抗紫外線的功效。
因此維生素E不僅可以內服，也是可以直接擦在臉上(外敷)的。不論是祛斑，抗皺，增加肌膚彈性，保溼等效果都比較好。但在選擇維生素E的時候建議選擇純天然的，從天然植物油提取，不僅效果好且無副作用。另外，使用維生素E要適量，大量維生素E可致血清膽固醇及血清三酰甘油濃度升高，而且最好是在晚上使用。
由於維生素E是脂溶性的，使用維生素E擦臉時肌膚並不能直接完全吸收，它需要在脂溶性的介質下才能更好的進入肌膚。所以我們在用維生素E護理肌膚的時候最好將維生素E和牛奶或護膚品等一起用，這樣能使肌膚更好的吸收維生素E，發揮更大的作用。
關注“家庭醫生在線”頭條號，更多健康問答輕鬆看~~~
家庭醫生在線
多虧維生素E廠商的大力自薦，現在很多仙女都知道維生素E具有一定的抗衰老、抗氧化功效。除了隨時隨地吃維生素E膠囊，更是開始打主意往臉上招呼了。
高濃度的維生素E能否直接敷在臉上呢？
答案是不能的。
維生素E是一種有8種形式的脂溶性維生素，直接敷在臉上膚感很覺得很油膩不透氣。同時，由於油分子比較大，皮膚對維生素E的吸收是極其有限的。直接塗抹還容易造成毛孔堵塞，悶出痘痘來。
大家如果想要實現抗老化，可以使用內服+外用的方法來實現自己年輕化皮膚細胞的目的。
外敷維生素E的注意事項
- 千萬不要將高濃度維生素E直接敷在臉上。
- 敷用頻率不宜過頻，給皮膚休息的時間。乾性皮膚可以2到3天敷一次。油性皮膚一週一次即可。
- 敷用之前務必清潔好皮膚再敷用。維生素E使用時一般都是油性的，容易沾染灰塵。沒有做好清潔就敷用容易給皮膚增加負擔。
![]()
內服外調，雙管齊下效果更好
- 將維生素E膠囊和維生素C補劑一起服用。
維生素C可直接清除水相中的自由基，保護細胞膜。與此相反，維生素E抑制脂質過氧化，主要清除脂質相中的自由基。若維生素C與維生素E同時存在，它們表現出協同作用。
2. 營養專家建議，維生素E最好通過食物補充，維生素E主要存在於植物油、綠色蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中。
3. 可以將滴1、2滴維生素E與水，乳等護膚品混合在一起使用，給護膚品功效加成。
