脾肾与机体的防御机能之间
存在着密切关系,
现代中医学者根据中医学
有关脾肾的生理及病理的论述,
均提示脾肾与免疫相关。
所以结合本次疫情的特点,
我们还是建议从脾肾功能调节入手,
今日推荐这一款靓汤!
黄精灵芝冬菇补虚汤
补气养阴,健脾润肺益肾
![今日靓汤(补气养阴、健脾润肺益肾)](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
- 冬菇
冬菇含丰富的维生素D,同时再加上足够的香菇多糖,氨基酸、维生素、矿物质等,这些营养物质都是可以促进人体新陈代谢,提高机体适应力的,在目前特殊时期是大家防病的好选择。
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- 黄精
再搭配黄精,补气养阴,健脾润肺益肾,是一种能补全身脏腑虚衰的药材。
- 灵芝
主要的功效还是以滋补强身为主,但它的好处就是滋补的同时而不容易滋腻。
- 党参、淮山、大枣
另外党参、淮山、大枣合用,健脾益气养血,让脾胃运化功能正常,增强人体的正气。
【材料】鲜冬菇5个,黄精30克,灵芝50克,党参15克,鲜淮山200克,大枣2颗,腐竹50克,猪脊骨200克。
【烹饪】汤料分别洗干净,药材稍稍浸泡,猪脊骨汆水,淮山去皮切段,然后所有的材料一起下煲,加清水2000毫升左右,武火煲滚后改文火煲2小时,饮用前再下盐。
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