很多媽媽都會有這樣的焦慮：為什麼孩子總是注意力不集中，而且一點也不想吃飯，甚至是吃點飯就大哭大鬧，媽媽的第一反應是不是孩子缺鋅了。如何判斷孩子是不是缺鋅，可以根據以下幾個信號來判斷孩子是否缺鋅。
1. 免疫力低
孩子的嘴巴里總是長泡以至於口腔潰瘍，甚至是還時不時的發低燒，有點小感冒。家長可能會懷疑是不是缺乏維生素了，其實孩子對於維生素的攝入更容易，孩子缺鋅會降低身體免疫力。
2. 厭食
孩子厭食確實是要懷疑是否缺鋅，尤其是對於已經斷了奶粉以及1歲半以上的孩子不喜歡吃飯，連零食都不願意吃，亦或是經常性的挑食，這些都可能是缺鋅了。
3. 身體狀況
家長也要及時看看孩子是否出現地圖舌，孩子的手上是否經常出現倒刺，還有一個明顯的症狀是孩子的指甲會出現白斑，身上或者是手掌的出現大片的起小疹子，這些都屬於典型缺鋅的症狀。
4. 發育緩慢
有些孩子的身高身體等各項發育落後同齡孩子是正常的，但是如果落後太多，家長也要警覺了，尤其是當出現注意力不集中，反應和視力都有點下降的時候，更要警惕是不是缺鋅。
如果孩子這幾種情況中了兩條以上，父母不妨帶孩子去醫院查查鋅含量，看看是否是缺鋅，然後給孩子適當的補鋅。
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