05.24 不是所有零食都會發胖！睡前吃這些零食，解饞不會胖

所有零食都會發胖嗎？其實不然哦！睡前吃這些零食就不會胖。

第一，藕粉。藕粉幾乎是單純的長支鏈澱粉，胃消化它，幾乎比任何食品都容易。

第二，海苔。它富含葉綠素，葉綠素可以起到增強血液中血紅細胞生成的作用。另外它還富含各種酶、礦物質、維生素，具有清除人體垃圾的功能。

第三，聖女果。聖女果中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，可以說是抗氧化的高手。