夏天的到來，空調成了離不了的電器，每到這個時候，我們就深深的感謝發明空調的人，是他，將我們從夏天拯救了出來。
可是夏天吹空調有得必有失，在我們得到清涼的同時。“空調病”如同跗骨之蛆，伴於你左右。真的有“空調病”的哦。“空調病“並不是一個醫學疾病，而是一個社會學的病名，指得是長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀。
病因是因為，乾燥的空氣和微生物的滋養再加上過冷的刺激。
那麼如何來遠離空調病的困擾呢？
空調性頭痛
人長時間處在空調的環境下，如果室內外溫差過大，人受到較強的“熱衝擊”和“冷衝擊”，腦部血管頻繁擴張和收縮，易引起空調性頭痛。
如只是單純的空調性頭痛，一般不需就醫。出現頭痛症狀時，可以用溫水洗臉或用清涼油塗抹患處緩解。
吹空調咳嗽
有些人一進空調房就開始咳嗽，且易反覆。抵抗力差、過敏體質的人，長時間住在空調室內，容易導致氣管、支氣管黏膜屏障抵抗力下降，使原有症狀反覆或加重。
有種情況是空調帶走房間裡的水分，室內溼度降低了，人體原本溼潤健康的氣道會變得乾燥，咽喉紅腫，不時就可能引發咳嗽、聲音嘶啞等症狀，即“燥咳”。
房間內應放個加溼器。每3~4小時，應關閉空調，打開門窗換氣。還要多喝水，可多喝菊花茶、金銀花茶、蓮子木耳湯等清涼滋潤飲料。
空調性感冒
夏天天氣炎熱，人體通過將毛孔張開來散熱，但對於長期待在低溫空調房的我們來說，毛孔遇冷刺激會突然閉合，身體不能通過出汗來散熱，就很容易出現打噴嚏、流鼻涕等症狀。
喝點薑茶驅寒，促進身體排汗，對抗風寒感冒有一定作用。再配點檸檬，酸酸甜甜，對於常坐辦公室的我們來說是很不錯的飲品。
由於姜肉性熱，而姜皮偏涼性。因此，為了調節空調風寒感冒，在製作薑茶時，應該將姜皮去掉，切成絲。檸檬去皮去籽，切成小塊。倒入少量蜂蜜、紅糖等，直至淹沒所有的薑絲和檸檬片。隨後放在冰箱裡冷藏，想要喝的時候，用溫水一衝即可。
溫馨提示：
夏季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，應在進屋後10分鐘後再開空調，同時空調風往上吹。此外，應每隔1小時開會兒窗，以保護呼吸道。
靠近空調的人，最好面對空調坐，因為冷風從後面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。
坐辦公室的朋友，最好多預備一條小絲巾，圍住頸部。要是長時間坐著辦公，不妨備件穿脫方便的衣服護住腿部，特別是膝蓋。不時站起身活動活動，以增進血液循環。
夏天清涼才舒爽，但是健康更重要
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