題記
胖子都是痰溼體質嗎?或者說痰溼體質都容易成胖子嗎?
痰溼身體會有哪些信號?
痰溼體質一般來說比較胖,或者肚子比較大,看著那些大腹便便的人總感覺有痰溼,全身困重,精神萎靡,感覺被束縛,給人一種懶洋洋的感覺,不愛動,脾胃功能不好,可能有噁心嘔吐,不消化,或者胃口很好,嘴巴黏膩,痰多,大便偏爛,粘馬桶,小便還算正常
痰溼如何形成的?
中醫說脾胃主運化,這個脾胃和西醫的脾胃不同,這裡說的是一種功能,脾胃功能好的人吃進來的東西和水份都能轉化成人體需要的東西,輸送到需要的地方,以供維持人體的精氣神,不需要的東西從大小便排出體外,從而達到一種流暢穩定的狀態
如果脾胃功能不好,這種功能受限,那水溼停留在一個地方不動,凝結成痰,所以痰溼常常放在一起說
一般來說是因為貪吃寒涼的東西、平時懶的動、或者是受寒等因素引起
痰溼體質的調理,痰溼是一種致病因素,需要使邪氣有出路
1.健脾利水,讓從小便借:避免再吃寒涼的東西,以免再傷陽氣;選擇健脾的食物,山藥、苡仁、紅豆、冬瓜等
2.從汗解:適度的運動,以微微出汗為度
3.溫陽化痰:黃帝內經曰:“病痰飲者,當以溫藥和之。溫陽可以化散痰溼,如太陽出來,陰雨綿綿的感覺就消失一樣
生為針灸科的小醫生,小醫生想和大家說說穴位保健,小穴位也有大作用,可以艾灸,如果上火的話,艾灸足底引火歸元,再不行,才考慮停艾灸
中脘,在腹部的中央,可以調理脾胃的疾病,健脾和胃,從而改善脾胃功能,促進運化功能
關元:在下腹部,臍下三寸,為強壯的要穴,元氣所在,具有補益元氣、溫陽散寒的作用,助陽化水
陰陵泉:在下肢,膝內側,健脾利溼,讓痰溼從小便解
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