當身體不小心受傷之後，血液凝結功能是一件好事兒，可以幫助止血，不過這種功能在其他情況下也會給身體造成一些危害，比如血栓，血栓的危害有些情況是致命的，因此一定要了解身體有血栓的徵兆，同時也要知道如何來預防。
身體有血栓的徵兆：
1、胸部疼痛
雖然說胸部疼痛大家會首先考慮到心臟疾病，但其實不然，肺部栓塞也會導致這種情況出現，一般情況下心臟引起的疼痛會影響到身體上半部，而肺部栓塞導致的疼痛感，是非常劇烈的像刺痛的感覺，尤其是在呼吸的時候會感覺更加明顯，兩者最大的差異就在於肺部栓塞每次呼吸都會感覺到非常疼痛。
2、無緣由咳嗽
如果你經常咳嗽，也沒有感冒沒有其他症狀，身體同時還出現這呼吸及急促心率加快，胸部也感覺到非常疼，那麼首先要考慮肺部栓塞，這種咳嗽多數情況下是乾咳，不過也有一些患者會出現咳血癥狀，一定要及時到醫院就診。
3、皮膚上的紅色條紋
有些血栓會表現出皮膚異常，比如青腫淤傷，在皮膚顏色上會感覺到一定的異常，有些時候會呈現出紅色，深靜脈血栓還會導致身體的周圍出現紅色條紋，當觸碰撫摸這個部位的時候會感覺到發熱的症狀。
4、四肢疼痛
深靜脈血栓會導致皮膚髮紅腫脹，還有一定的疼痛感，這些症狀會同時出現也可能單獨出現，而多數情況下血栓導致的疼痛很容易被認為是肌肉拉傷，當運動完之後把腳往上彎曲拉昇時會發作，如果同時發現顏色異常，一定要及時到醫院就診。
5、肢體腫脹
深靜脈血栓很容易導致四肢出現腫脹，這是因為血栓會影響到四肢內的血液循環，當血液無法達到之後就會形成腫脹。
老年人預防血栓的小辦法
1、多吃粗糧蔬菜
預防血栓一定要從日常生活習慣開始，一定要多吃蔬菜跟粗糧，還要多吃海藻、豆類以及全麥麵粉，這些都含有豐富的膳食纖維，可以阻礙膽固醇跟中性脂肪的吸收，有效降低血栓的出現概率。
2、少吃油
中老年人在生活中一定要減少高脂肪食物的攝取，比如油、肉類。蛋類等等，多吃含有歐米伽-3的深海魚，可以達到降低膽固醇的效果。
3、多運動
有氧運動可以加快促進血栓的溶解速度，因此會在一定程度上降低血液的粘度。
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