一杯茶独自品
专业一点说就是，运球时如何让球在手上多停留一些时间。
nba那些运球出神入化的球员，如保罗，库里，欧文等，遇到变向，拉球，急停，拜佛等动作时，感觉球好像在手里有停滞的时间，从而通过节奏的变化获得想要的效果。那么他们是怎么做到的呢？
我认为做好以下三个方面的练习能够获得你想要的效果。
正确的运球发力
运球正确的发力方式应该是大臂带动小臂。我们来看看哈登的这个运球，大臂力量运用充足，能够带动小臂以及手指手腕的发力，让皮球做最充足的反弹。这样的话皮球就能获得足够的反弹惯性，等再次弹回手里时，就能让球获得"粘性"。
平时很多球迷在运球时，往往以小臂发力居多。这样的发力方式无法调动身体力量，并且缺乏身体与球的协调性，很难让皮球充分的受力，因此皮球很难在控球者手上获得"粘性"，并且缺少节奏感和幅度。
动作幅度
运球训练时，动作幅度要尽量大。大幅度的运球训练，可以让球在空中多运行一段距离与时间，从而训练你对球的感觉。大幅度的运球也能让球获得很好的反弹惯性，从而保证球手之间的"粘性"。看看以下库里的运球训练图片。
掌握灵活多变的触球位置
你应该明白，在实战中，当你想要做出不同的动作时，手指与皮球的接触部位可能是不同的。比如常规情况下，无人盯防的正常运球，手指往往是拍在皮球的上部。但是，比如你要做出一个右手拜佛动作时，为了获得足够的球在手里的停顿时间，从而改变节奏使动作更加逼真时，就必须让手指接触在皮球的右侧方(当然动作一定要交代清楚，托球的动作是违例的)。同理，球的回拉停顿，变向过人停顿等等，触球位置肯定也不一样，这必须在训练时反复体会。看看以下艾弗森胯下运球接球时手与皮球的接触部位。
日不落的观球者
拍篮球算是技术活了，技术活自然就是靠多多的练习。拍篮球讲究球感，球感好，手对球的黏性就好，篮球在手上停留的时间就长些，其实就是手对篮球的控制。
拍篮球，大臂带动小臂上下起伏，低位置的拍球用小臂即可。拍球的手五指自然张开微曲，与篮球面接触，掌心不触球面。球在上行过程中，可以随时发力下压，之后，手随球一起下行一段距离后脱离球面，当球触地面弹起时，手轻触球面跟随着一起往上走，如此重复。
多多练习，增加球感，加强肌肉记忆。运动类的技术只有在正确的理论基础上加以不断地练习才能达到一定的水平，再好的说明和教学视频都不能替代训练。
球类运动爱好者
这个说起来很简单，做起来有难度，需要反复练习才能有良好手感、球感。
基本的方法就是向下拍球的时候，尽量用力，篮球在离开手的瞬间速度达到最快，接触在面后篮球会反弹到手掌，这时候手掌要尽量与球同速回收，这种手感就是需要长期练习并养成。球回弹的时候，是手掌随着球向上运动，看到的情况就是球贴着手在运球。由于前一个动作导致球高速运动，回弹到手上时会的较大的惯性，这惯性越大，球在手上停留的时候就可以越长。
所以关键点有两个，一是向下拍球时尽量用力下压，让球速尽量最大。二是篮球回弹时，手掌顺势回收，手掌正好贴着篮球向上。
水木千禧
用手指拍球，控制球旋转，弹起时，手指先接触球，让球从手指尖转到手腕后面，到前臂。同时手指尖和前臂夹住球（停0.2秒），让球停止旋转。然后再用前臂点压球。让反向旋转。让球慢慢转向指尖弹出。整个过程和身体手臂左右会拉0.5米以上和变向结合。开始练习时，手指尖和前臂可以适当夹稳球先。多练练 就轻而易举了
停下空白
拍球用力，手接触球后跟球一起上提，运用惯性。还有一种是利用手腕改变球横向方向，这个有点难，但是对变向有很大作用！
Rainbow201127468
两点！！第一，大力拍球；第二，用手指触球。本人院篮球队员，这里专门讨论运球控球。
首先是大力拍球。让球在手里停留更长，换个角度看，就是离开手里的时间更短。如果大力拍球的话，球的速度快，那么根据公式路程=速度*时间，球在空中停留的时间会变短，也就让球在手里时间更长了。具体的视频我推荐克里斯保罗的运球教学视频。
第二：用手指触球。手指对球类物体的掌控力要远远强于手掌，毕竟更灵活，更有力。许多初学者打球喜欢用手掌拍打，这样的话很不利于控球运球，这也是野球场区分会不会打的一大依据哦！让手指触球首先要张开你的手，让你的手指尽量覆盖整个球面，真的只是尽量，因为大多数人手没那么大，不过没关系，尽力就行。拍球保持手指张开。有个小窍门，打完球手掌黑的不合格，白的过关。注意下图运球人的手。
希望我的回答能帮到你！
一只快乐的篮精灵
球回到手里做曲肘回拉的动作可以延长球在手中停留的时间，球旋转可以延长球在手中停留的时间。
要多练运球运球的力量要大，运球熟练了有球感了你就会知道如何让球在手中停留的时间变长还不违例。
大西沟篮球迷
首先，在拍篮球是让篮球在手上停的时间长一点的原因是只有篮球在手上时，在打篮球时才不容易被抢断，只有这样才可以很好的保护球。
如果想要球在手里的时间长一点，首先要做到的是你必须要有不错的运球技术和球感。只有这样你才可以自如的掌握球的方向和拍球的力量。而这个则需要大量的练习。
在方法上面，为了让球在手里的停留时间长，则需要减少它在落地和上升的时间，那么时间等于距离除于速度。所以很简单你要降低你运球的高度并且增加球的速度。这样就可以做到了。当然这对人的要求要更高一点。说到底，这个也是需要大量的练习才可以做到的。
我的篮球战术板
本来你的出发点就是错了，为什么要停留更久？运球是要快，稳，配合脚步变幻才能令人防不胜防，球在手上停留的时间越久，越长就给对手打包的风险增加几分或者给裁判吹走步的危险增加几分。
扯线木偶47143771
这个还是要靠多练习吧，提高球感，从物理学角度来分析就是降低身体的重心，加大拍球的力量以提升球的速度
