10.27 9个动作虐出六块肌，赶紧练起来

2019-10-27 00:04:00 健身卡路里

六块腹肌

往往是型男的必备

有型的腹肌，更让妹子舔屏

不过除了降低体脂率

对腹肌的撕裂也必不可少

下面带来9个虐腹最佳动作

挑选其中5个，每个动作25次

依次做完为一组，每次做完3组

腹肌，就要虐出来

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

动作七

动作八

动作九

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關鍵字: 体脂率动作练起来

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电竞行业作为一个新兴产业，这几年发展势头越来越好，IG战队，FPX战队先后夺得了s8-s9世界赛的冠军，据俱乐部知情人士透露，除了国内的几家豪门俱乐部之外，其他俱乐部基本都是亏钱在做的，当然EDG也是:-edg 赚钱:为什么只有edg赚钱？

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实际上:有哪些看起来毫不相关的两个历史人物实际上有过联系？历史人物联系这个词貌似太宽泛了，就好像有一个调皮的答案说的，胡亥和溥仪相隔2000多年，牵强的找，也有联系：都是亡国之君不是。我想题主的意思是两个看起来应该风马牛不相及的人物，在历史上居然是熟悉或是一个时代的:-毫不相关

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14年进口马自达5PK进口10年道奇酷威买哪个划算？

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2020年，河南教育行业国务院特殊津贴推荐，河南大学并列第三，大家怎么看？

特殊津贴高校人才就要重视，河南省高校人才更要重视，这个人才不是评出了的，而是推荐出来的，没有推荐，连参评的资格都没有。国务院特殊津贴人员推荐，不推荐是百分百没希望，推荐了希望就非常，那么是什么是国务院特殊津贴:-河南大学并列 2020年:2020年，河南教育行业国务院特殊津贴推荐，河南大学并列第三，大家怎么看？

本田CRV2019款1.5T舒适版油耗高吗？

李老猫说车为你非专业解答各种选车用车问题本田crv定位于一款紧凑级suv产品，主要对飚丰田荣放，日产奇骏，这款车整体市场表现非常突出，2019年全年累计销量为18.44万台，平均月销1.5万以上，其深:-舒适版本田油耗:本田CRV2019款1.5T舒适版油耗高吗？

国外疫情如果没有得到有效控制，世界会发生什么事情？头脑风暴？

1.世界经济遭到重创疫情影响之下，各行各业基本属于停工停产的状态，在世界经济趋于一体化的今天，停工停产势必会造成一系列的连锁反应，最后导致的结果可能会引发金融危机。2.世界格局可能发生改变美国仍是世界:-头脑风暴控制:国外疫情如果没有得到有效控制，世界会发生什么事情？头脑风暴？疫情国外

本田XRV这款车的整体表现怎么样？我想买1.5T自动豪华版，全款多少钱？

如果有15万元的预算，让你选择一台空间和动力都很不错的小型SUV，我觉得很多的读者都会想到本田XRV这款车型。因为本田XRV确实太出色了，和同级别的其他盒子SUV车型相比，这款车在空间和动力上都有优势:-xrv 自动:本田XRV这款车的整体表现怎么样？我想买1.5T自动豪华版，全款多少钱？本田豪华版

现在存款有14万，借了5万还没收回来，该做什么好？

何去何从:现在存款有14万，借了5万还没收回来，该做什么好？续租存款利息率较低，可以投资较高收益的项目，比如投资基金，一般情况下可获得6%一10%的回报。如果行情好可达到50%以上收益，去年不少基金超过这目标。目前受疫情影响，股市在低位震荡，也是基金投资的机会。一:-存款 2300

2070super和5700xt买哪个比较好？

如果是玩游戏毫无疑问选择n卡，也就是2070 suep。如果追求性价比可以选择a卡，也就是5700xt. 为什么游戏选n卡呢？首先游戏厂商针对n卡优化比较多，然后就是功耗小，然后N卡架构执行效率极高，:-:2070super和5700xt买哪个比较好？

生完二胎后，感觉自己有点抑郁，总是想发火，特别烦躁，怎么办？

二胎我是两个孩子的妈妈，曾经的我和你一样，生完宝宝我也抑郁了，我知道抑郁症真的很痛苦，产后的那段日子我整天都不开心，做什么事也没积极性，谁也不想搭理，别人给我说话我就觉得很烦。忍不住冲家人发脾气。每当一个:-生完抑郁:生完二胎后，感觉自己有点抑郁，总是想发火，特别烦躁，怎么办？发火

人这一生遇到的人和事为什么感觉都像是必然的经历？

感觉:人这一生遇到的人和事为什么感觉都像是必然的经历？正所谓有因必有果，所以你今天的因，就会产生明天的果。所以这一切你就会觉得是必然的。生活中大部分是普通人大家的生活规律，生活方式，大致相同。当你看到别人家庭的果，自己家也产生同样的果，你就会觉得这一切是:-人和经历

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校内:现在校内校外到底教的是美式英语还是英式英语还是混搭英语？校外英式答案肯定是不唯一的！美式英语现在是主流，少量英式发音也个别存在！但对于孩子来说，肯定是混搭英语，因为孩子肯定不是一直一位老师教下去，肯定会换老师！而老师的发音肯定是既有英式的，也有美式的！就连一些英语:-美式英语

上有老下有小，我们真的跳不出这个人生循环了吗？

上有老魔咒:上有老下有小，我们真的跳不出这个人生循环了吗？的确如此，尽管现在不结婚，晚婚的人很多，但是从人类繁洐生息的历史和大多数人来看，成家立业，生儿育女，家庭仍是主流，一个人的生理，心理和生存需求決定了生存状态，生儿育女，瞻养父母即是义务责任，也是生活动:-下有小

如果外面正在下小雨，你会突然想起了谁？

想起:如果外面正在下小雨，你会突然想起了谁？我最不忘，还是秋日的雨夜，天又凉了几分，已经需要披上一件薄薄的外套了。临窗而望，眼见窗台上的几株小植物，叶片上沾了几滴小雨珠，我总喜欢，用小手电去照它们，这样的小水滴看起来晶莹晶莹的，有一种清清凉凉的:-小雨

初中同学许久未见大学期间突然联系请吃饭，态度还良好，我给推了，会不会让人很烦？

初中同学:初中同学许久未见大学期间突然联系请吃饭，态度还良好，我给推了，会不会让人很烦？吃饭许久未见，意思就是交情不怎么样，无功不受禄，人家凭什么那么热情，难道真的是多年一来忘不了咱们之间的同学情谊，倍感想念了吗，不是请帮忙、做业务、就是借钱，十有八九十借钱。我建议还是不要去的好，大家都很忙:-许久未见

现在我觉得认真对某个人说我喜欢你什么的这种话好恶心，我爱你更说不出口，好恶心，是什么心理？

出口心理:现在我觉得认真对某个人说我喜欢你什么的这种话好恶心，我爱你更说不出口，好恶心，是什么心理？爱你更多的是心里问题，可能对方还没有优秀到你满意的程度，更没有到那种离不开的地步！爱情最终还是要回归生活，而生活离不开两个人的相处，父母终究会老，孩子终究会飞，所以选择自己的伴侣尤为重要，你现在觉得恶心更:-喜欢你

剧版的《何以笙箫默》和《再见王沥川》哪一个更好看呢？

再见王沥川好看:剧版的《何以笙箫默》和《再见王沥川》哪一个更好看呢？《遇见王沥川》吧，高以翔的王沥川太招人稀罕了。长相，身材，家世，人品，才能样样好，简直完美，挑不出任何毛病，实在要说一个缺点的话，那就是太tm完美，天妒英才、才让他饱受病魔折磨。偶像剧、深情帅气的男主:-何以笙箫默

计算机专业本科能够进入字节跳动、华为这些公司做开发吗？是否还需要继续读研？

学历是求职必备条件。有了工作不能停止对知识的探索。更高的学历，可以让你有更专业的技术能力和学习能力，可以让你拓展自己的交际圈，可以让你更知名。总之，活到老，学到老，学习对人总是有好处的，技多不压身嘛！:-字节跳动:计算机专业本科能够进入字节跳动、华为这些公司做开发吗？是否还需要继续读研？读研计算机专业

生完二胎的你们，现在有什么感想？

二胎家庭日常是什么样的？是不是觉得家里多了一个小人儿，温馨多了？不存在的！生二胎根本是妈妈们的渡劫磨砺！以前周末睡到自然醒，现在全年无休，时刻警醒着，能睡一次懒觉跟过年似的，黑眼圈不说，头发呼啦啦地掉:-生完二胎感想:生完二胎的你们，现在有什么感想？

华北适合种植蚕豆吗？

华北适合种植蚕豆，种蚕豆的面积大，在西北，华北，都在种植蚕豆，蚕豆茎秆根部有根瘤菌是种植其它农作物的好茬地，特别是土壤培养和防病虫害起到作用。:-蚕豆种植适合:华北适合种植蚕豆吗？华北

华为手机更新EMUI10.1系统后效果咋样？

大家知道现在智能手机的性能不仅仅跟智能手机的硬件有关，还跟智能手机的系统软件息息相关，在国产智能手机操作系统里，小米的MIUI系统跟华为的EMUI系统都是比较优秀的操作系统。最近小米推出了小米MIUI:-咋样华为华为手机更新:华为手机更新EMUI10.1系统后效果咋样？

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蜜蜂爬到:大热天蜜蜂老是爬到箱外结群正常吗？盗蜂现在正是夏季，很多地方蜜源稀少，蜂群中可能缺蜜，也是胡蜂猖獗的时间，所以蜂群中是非常容易发生盗蜂的。在蜂群中发生盗蜂的时候，蜂群守卫蜂会增多，但是这种情况引发的蜜蜂在蜂箱外一般不会结团，只是蜜蜂来:-大热天

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最佳期雾都山客来回答您的问题。最近山客家乡的村民正在进行辣椒移栽，确实有像题主提到的情形，辣椒苗移栽前长势葱葱，嫩绿喜人，但是移栽后几天内就出现萎蔫现象，细心观察也不是被病虫害危害。那究竟是什么原因导致辣椒:-苗蔫辣椒咋回事:辣椒正是生长最佳期，偏偏有的辣椒苗蔫，不是病虫害是咋回事？

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最近这几年手机在电子产品行业里可谓是发展速度非常快，苹果和华为两大公司可以说也是，明争暗斗，产品一次比一次有卖点，前一段时间华为和苹果还都推出了手机新品，两家都在大力宣传强调着拍照功能，像iPhone:-形态相机手机最终:手机相机发展的最终形态会是怎样的？

华为为什么不出一款5寸全面屏手机呢？我想应该会有很多人支持吧？

5寸手机支持:华为为什么不出一款5寸全面屏手机呢？我想应该会有很多人支持吧？很高兴回答你的问题，刷头条刷出来的问题，看到很多人回答，感觉还有一些观点没有写出，所以我来回答一下。首先，华为为什么不出小尺寸全面屏手机？其实并不只有华为一家没有出小屏手机，放眼近期各大手机厂商发布的:-华为

生吃山芋，生吃胡萝卜，还有哪些蔬菜可以生吃呢？

胡萝卜蔬菜:生吃山芋，生吃胡萝卜，还有哪些蔬菜可以生吃呢？第一种，黄瓜。这个瓜，可不是菜市场中堆放满满的青瓜。各位可要睁大眼睛看清楚了，这个黄瓜，青中带黄，品种属以前乡下农户少量种植的，形态上面来看这种瓜矮、短、圆，表面覆盖有比较淡的细毛，经水轻轻冲洗之后整:-山芋

为什么马铃薯不宜过早过迟播种？

不宜:为什么马铃薯不宜过早过迟播种？播种过早为什么马铃薯不宜过早过迟播种？马铃薯的种植主要是由于气候条件的限制，过早出苗后容易遇到低温被冻死，种植晚了容易遇到干旱和高温，影响产量。马铃薯种植时间的早晚必须根据种植地方的气候条件来确定。马铃薯生长:-马铃薯

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原油愈发:疫情愈发严重，原油为何反而大涨？疫情愈发严重和原油大涨没有必然关系。但是资金总是从高处流向低处，原油价格跌的越多，投资价值越明显，相对于其他产业更有投资价值。举个例子：深圳南山房价均价大约6万左右，宝安均价5万左右，如果南山房价涨到:-疫情

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种植:生菜球很好吃，怎么种植才能高产呢？高产对环境条件的要求、1.温度生菜球为喜冷凉、忌高温作物，种子在4度以上可发芽、以15～20度为发芽适温。幼苗能耐较低温度，日平均温度12度时生长壮健，叶球生长最适温度为13～16度。不过目前有些结球生菜:-生菜

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看下这个户型三房改四房，改一个小房间，应该没有问题。△原户型图这个户型改四房，能改的方案比较多，但是修改以后是否好用，是一件值得考虑的事情。一、主卧室变为两个卧室可以将主卧室改为两个卧室，但是这样的改动占:-房改 122:装修高手来帮忙看下144平，套内122平，怎么三房改四房？？ 144

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