沈麗碧
您好，這裡是小當家阿昴，很高興能在茫茫人海中，與喜愛動漫的您相遇。
看完動漫會覺得難受，說明您是一位感情豐富、有同理心、非常善良的小夥伴。
而動漫作品中的催淚情節，之所以讓人們看完會難受，說明它已經達到了足夠真實、接近人類的真情實感。
您可以這樣想，能夠看到這樣一部優秀的作品，也是一件幸運之事；除了能為劇中人的遭遇扼腕嘆息，我們還能好好地生活著，這也是一件值得慶幸的事。
例如《鬼滅之刃》中，才開篇不久，炭治郎家就遭遇了鬼的襲擊，全家遇害，只剩下變成了鬼的妹妹禰豆子。這樣的情節，的確非常震撼，也令人深感難過。但正在這樣的打擊之下，炭治郎和禰豆子卻頑強的活了下來，並且努力讓自己變得更強，拼命保護彼此。
人們常說“喜劇的內核是悲劇”，是為了讓人們在笑過之於發起深思；而悲劇的內核，我認為卻是“希望”。悲劇的情節，絕不是作者的最終目的。優秀的作者，往往都想通過悲劇，讓作品變得更加深刻，讓人們在悲劇中汲取力量，看到那一絲希望的曙光。 
如果看完動漫作品難以釋懷，您可以把心中的感想寫出來，說不定也會引起許多同好的共鳴。然後您也可以暫時放下手裡的動漫作品，去擁抱一下家人和朋友，感受當下生活中美好的點點滴滴。
小當家阿昴
平復一下心情。這種感覺我很能理解。遇到一部好的作品，並且看完了以後，會覺得悵然若失，就像與一位佳人錯失，久久不能平靜。
我當年在看《Angel Beats》，前面笑的我流淚。一直到最後三集，當每一個同伴的心結被男主成功打開，進而消失。一點點，直至最後只剩下男主一個人，我的心裡也是一點點的難受。直到最後，男主為了立華奏，選擇自己留在學校，抱著立華奏痛苦依依不捨的時候，我的感情也完全崩潰了。躲在被子裡一直哭。反覆的看最後這一段，反覆的哭。一個下午就這麼過去了。
那時候為了能夠找到故事後續，我還瘋狂的在網絡上搜索。就好像我是男主一樣。誠然，好的作品，就是能讓你在不知不覺中代入進入，彷彿自己就是其中一員。和好的作品邂逅，感覺既真實又虛幻。真實的是，這感情那麼的身臨其境，嬉笑怒罵，皆自己出。虛幻的是，大千世界，朗朗乾坤，又都是真真切切。這個時候就會想，多麼希望這是一場夢啊。自己永遠不要醒來。
然而會做夢就會醒。雖然那種夢醒後的悵然若失很難受，只要把自己放空幾天，多去接觸接觸生活中的真實，你就會慢慢當下。關鍵還是在調整好心態。這樣你就會慢慢好起來的。
動漫研究室
很正常的現象，我以前有段時間找虐，key社作品挨著看了一遍，尤其是cl，看完後一個月心情都沒好轉，到現在聽到cl的bgm也會難受一下。我建議可以多看些搞笑沙雕的番劇緩解下心情，我當時是狂刷日常、南高之類的，還蠻有用的
三個黃鸝鬥地主
我在剛剛看完秒速五釐米的時候，也非常的難受。
尤其是在劇情的結尾，有這樣一段對話。
貴樹：昨天我做了一場夢
明裡：很久以前的夢
貴樹：在夢裡 我們才只有13歲
明裡：那裡是積滿雪的很大的田園
貴樹：人家的燈光是那麼的遙遠 只能隱約的看見
明裡：在逐漸堆積起來的新雪上 只有我們走過留下的足跡
貴樹：總有一天我們能再一次共賞櫻花
明裡：我和他都毫不猶豫地
貴樹：這樣的期待著
這段是男女主互讀的臺詞，當他們異口同聲地說出最後一句臺詞時，商場（書店）裡放的歌和主題曲完美對接，一切愁緒被完美地表達出來了，為此在下佩服新海誠。
漫的說
這位兄臺，你好！我是臻鐘貳 。 對你的問題我可以用個人經歷經驗做出回答，希望對你能有所幫助。
在看動漫時，我們最害怕的應該就是彈幕出現“完結撒花”的字樣因為出現這樣的字幕就意味著動漫即將結束，如果這個動漫你不怎麼喜歡應該對心情沒多大影響。如果這部動漫讓你看了之後很難受，那麼這部動漫你一定很喜歡，可能是因為治癒(致鬱)動漫最後的結果讓你無法接受(可能男主死了，可能是女主死了這種結局的確很難接受。)比如我在看過《我想吃掉你的胰臟》之後沒有看彩蛋當時太失落正打算給導演寄刀片，整個人陷入死寂無比難受，╯﹏╰突然一個熟悉的聲音男主與死掉的女主的閨蜜在女主墳前確定了情侶關係。當時我就被治癒了，效果神奇。如果你看的不是這種或者看過之後還是難受。那建議你不要一直想著，趕緊看下一個動漫來緩解心情上的抑鬱，一般我個人就是這麼做的效果也很好因為這樣導致我看了太多動漫(好像一個暑假看了近百部動漫，我也是醉了浪費好多時間換了了中二附體)。要麼想象美好的你想要的結局來自我安慰。
總的來說，就是沒有得到治癒依然難受，就要立馬去刷別的動漫。以上是個人經驗經歷。希望對你能有所幫助。
臻鐘貳愛漫剪
看完一部動漫心裡很難受？
如果觀眾有這種反應，說明這部動漫差不到哪裡去，甚至可能是部神劇。
難受，說明該動漫有以下特點：
1.情節曲折，故事結局悽慘
一部好的動漫作品，離不開優秀的情節和人物性格的塑造。
不像大多數動漫情節，這一集還沒看完，就能大概猜出下一集會發生什麼，這種動漫實在有些無趣。
而擁有優秀情節的動漫，你永遠沒法猜測下一秒會發生什麼，甚至可能會控制觀眾的喜怒哀樂，你會隨著情節的此起彼伏而大笑或大哭。
如果結局甚是悲涼，總感覺有一種遺憾在，一種缺失不完美的烏雲會一直籠罩在頭上。
這時，我們就要學會和這部動漫說再見了。
假如你一直沉浸在這種悲傷難受的氣氛中，會嚴重影響學習生活和身心健康。
那我們又如何擺脫這種低氣壓呢？
首先，難受的話，不如找個沒人的地方大哭一場，把情緒全部宣洩出來；
其次，哭完之後，就要學會走出去，多參加一些體育活動，多與異性朋友溝通交流；
再者，如果實在不想出門宅在家裡，就多看看一些喜劇和甜甜的愛情故事。
如果實在不能擺脫這種低氣壓心情，建議及時諮詢專業的心理醫生，願你走出半生，還依舊童心未泯……
2.看完難受，其實就是捨不得
人類情感的豐富性，捨不得是極易讓人陷入悲傷難受中的一種放不下的情感。
鑑於這種情感的特殊性，我們應該正確對待。
可以通過經常性的心理暗示，減輕低氣壓心情的影響，暗示自我“要拿得起，放得下”。
再一個就是通過轉移注意力法。
既然那麼喜歡動漫，可以通過觀看打鬥類、熱血類的動漫，比如《西行記》、《刺客五六七》等優秀的國漫，肯定可以大大舒緩心情。
還是那就話，願你走出半生，還依舊童心未泯，記得要開心啊，畢竟人生不過寥寥幾十載……
以上僅個人觀點，謝謝！
M人物
去看斬赤紅之瞳跟罪惡王冠啊
開個玩笑這種情況相信多多都會有人出現，當然出現的情況也有可能不同，有的可能是因為自己喜歡的動漫人物陣亡了，或者說劇情真的太虐了，還有就是因為這部番馬上就要完結了。
我一般看動漫難受的情況下都是第三種，因為我苦苦等的番完結了，感覺沒有盼頭了，突然感覺有點惆悵，就像之前小時候一直守著電視機看少兒頻道一樣，一部動漫完結了，第二天它再也不會播出了，那時候我都會感覺特別難受，不過這種情況也是最容易結束的，只要再去找一部好番，就會真香了。
當然如果是前兩種情況的話，本人一般不會難受所以也沒有什麼好的辦法，如果真的是感覺太難受的話，可以做點別的事情放鬆一下心情，然後去找一部自己感興趣的番看看，不要太過難受。
夏季拔劍
當情緒失控的時候，最好的方法可能就是轉移注意力吧。
我的方法就是，找其它劇看，尤其是那些不用腦，讓人傻笑的動漫。
比如，《銀魂》，《暗黑破壞神在身邊》，《一拳超人》，等等。
輕鬆愉快的動漫劇情，來轉化掉自己的負的情緒。
另一種方法就是出去，去運動也好，去玩也好，去找朋友聊天也好。
把注意力放到別的地方上，哪怕是你把你對這部動漫的所有感想都跟你朋友吐槽了，基本上也能夠緩解你的難受了。一吐為快的效果。
總而言之，言而總之，不要沉浸在那個動漫裡面，不要反覆地一直去想劇情，去傷心。
而不去想的方法，就是讓自己的大腦接收一點其它的信息，在接收新信息的同時，就沒有空一直去重複回想那些舊的信息。另外，運動，找朋友閒聊等等方法也是一樣的，轉移注意力，讓新的信息覆蓋舊信息，都是好用的。
夏目螢
什麼動漫？叫啥？我也要看[吃瓜群眾][吃瓜群眾]
你那是小問題，看部搞笑的動漫就好了。
去我號裡看也行，一推，都是搞笑的，勾不起你的傷心事[捂臉]
喵十三影視
我每次看完一部動漫的大結局都會很難受，就好像最近《五等分的花嫁》漫畫完結，看完就不舒服，不是劇情不好，而是以後不能再看到這漫畫了，心裡總會落寞。
但最好的辦法是什麼，那就是再看新的一部漫畫。只有讓新的漫畫重疊舊的記憶，才能讓自己不再難受。如果新的漫畫完結，又再追新的，重複下來，就不會有那麼多的難受了。
不過看完一個難受的動漫最好找些搞笑的動漫來看，不要太壓抑就好。最近推薦的搞笑新番是《成群結伴！西頓學園》，有興趣可以看看哦！
