搂膝拗步之一

搂膝拗步取攻势，左手采捋向下按；

右手打出顺势搓，虚实相应功效佳；

左右搂膝纯一理，搂为采捋按向前，

进退步法连环式，步随身换有虚实。

膝拗步之二

搂膝拗步攻守宜，前进后退左右斜；

进退转换须灵敏，得心应用在感觉；

搂为采捋按前进，左右斜按随身转，

感觉灵敏变化多，懂劲之后乃灵活。

手挥琵琶

手挥琵琶乃守势，静以待动相机行，

左手搂膝右下按，变转虚实自适应；

进步退步搬拦捶，不进不退静待动，

能攻善守徐观变，运用虚实方为功；

若欲取来必先与，兵不厌诈运智谋。

进步搬拦捶

进步搬拦是截击，搬拦掌后还有捶；

气力集中在拳头，松沉轰然如撞击；

得机五势连环用，真假虚实宜辨清；

前进后退身灵敏，灵猫捕鼠示神奇。

如封似闭

如封似闭示神奇，隐现无常难寻迹；

认为真来又是假，突如猛虎把山推；

了解阴阳虚实理，动中有静静复动；

虚中有实实有虚，动静虚实刚济柔；

进退呼吸要灵活，捕鼠捉影徒叹息。

十字手

分手合掌十字手，前搂后打折叠劲，

往复折叠要灵活，全凭机警显机能；

能晓折叠之奥妙，始能败中来取胜。

肘底看捶

肘底看捶是挒劲，离心作用显神奇；

左掌外旋离心力，手脚相应倒撵猴；

弓腿坐腿掌回旋，左掌打出在胸前，

身形进退有呼吸，作用完全是腿劲；

左腿退出有弹力，发劲完整要一气。

斜飞势

敌进我空顺而取，肩打背打势连环，

左右动作如一辙，恰到好处方为准；

过犹不及后悔迟，全在感觉之灵敏，

采捋而进乘虚入，进步粘身始可用。

斜飞势用肩，肩中还有背，

一但得机势，轰然如捣椎。

肩背可作连环打，内气外势合为一，

双手分为阴阳掌，发劲平衡乃不差。

海底针

海底针来是穿掌，必要之时取下阴，

沉肩坠肘掌下穿，两手相错拿关凶，

此种用法是借力，因敌所适而取之，

对方力大我沉腕，不是力敌是智取

扇通背

左手撑掌右开弓，好似箭矢脱弦出，

若能知晓呼而吸，此势能使气冲天，

开弓圆满气贴背，立身中正始不差。

撇身捶

撇身捶来阴阳肘，肘里藏捶示神奇；

若能一中窝心炮，管他金刚也会倒；

退步上步为一体，运用全凭顺势取；

沾粘连随不丢顶，任你进退自由行。

云手

云手只是手连环，阴掌阳掌左右翻；

进退开合虚实掌，八法圈转一俱全，

不论正面与反面，前裆后臀两面兼，

左右两腋随意用，沾连粘随运用完，

采挒肘靠随机便，无拘无束任你反。

左右高探马

左右高探阴阳错，两手一似相搓摩；

虚实两用方为准，拿到关节即是用。

搂膝指裆捶

上步搂膝打在阴，松肩垂肘气下沉；

力由脊发须完整，手腕肘肩混合一。

披身踢脚

披身踢脚转身蹬，上步搬拦捶更凶，

如封似闭待敌进，双手按出势猛扑；

两手展开十字手，左前右后搂膝步，

合掌松肩揽雀尾，连环使用应变功。

退步打虎

虚出一掌来示意，以进为退是妙用，

吸引对方跟踪进，打虎之势防进击；

右脚收回以待用，攻守咸宜任自为；

学得太极阴阳法，变通虚实乃可用；

败中取胜备万一，右腿收缩掩裆势；

分腿隐藏来应战，双峰压顶扭身踢；

转过身来再起脚，更随上步搬拦捶；

身形灵巧方能战，轻灵圆活乃奏功。

双峰贯耳

双峰贯耳运双捶，打击太阳和耳门；

太阳本是头动脉，击中头晕人不省；

此脉即是太阳穴，穴闭知觉全失去；

运用采捋劲手法，飞蛾投火必自寻。

下势

下势穿掌有起伏，白蛇吐信一脚出，

金鸡独立来应变，左右穿掌倒撵猴。

金鸡独立

金鸡独立来应变，左右穿掌倒撵猴，

右手护顶左掩裆，提腿遮裆护中央；

左右穿掌换方位，双手连环起妙用，

太极圈转多变化，伸屈开合有奇功。

上步揽雀尾

涵胸坠肘采捋劲，乘虚而入揽雀尾，

吸引对方失重心，乘势挤靠可任施。

野马分鬃

野马分鬃势纯刚，气势合一乃得章，

分手合掌左右转，松肩舒背显刚强，

掌分左右采挒劲，左右转换有虚实，

八法纯熟如意转，上下平旋如机动。

玉女穿梭

玉女穿梭似织锦，支掌四面与八方，

闪转腾挪前后应，变换方位须灵活；

左旋右打如投梭，右旋左打势连环，

身形扭转要灵活，善变虚实乃为用。

转身摆莲腿

转身摆莲腿，防敌背后袭；

左腿是掤劲，反击是为挒；

发腿离心力，外旋度九十；

两掌须相辅，手脚乃合一。

退步跨虎

上步七星势，退步跨虎形，

起脚成守势，预防敌来攻。

两臂大开展，有备而无患；

诱敌来投网，收放任自由。

弯弓射虎

弯弓射虎势，蓄劲如放矢，

两拳是重点，发劲在腰力。

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