昆明的親們要注意了
雲南省確診一例輸入性H7N9病例
患者是一位3歲多的女孩
曾經接觸過活禽
經搶救無效死亡
……
昨日，雲南省衛生計生委發出通報，
日前，從1例由江西上饒返滇重症病例中檢測出H7N9病毒核酸陽性，確診為輸入性H7N9病例。
患兒，女，3歲4個月，1月21日隨父母到江西過春節，有活禽接觸史，1月29日發病，2月1日在當地治療，2月5日從江西上饒回雲南，到昆明醫科大學第一附屬醫院就診，2月7日經全力搶救無效死亡。目前，與患兒有密切接觸的5名家屬H7N9病毒核酸檢測均為陰性，所有密切接觸者沒有出現異常，未發現人傳人的情況。
消息在昆明人的朋友圈和微博裡瘋傳著，有的網友表示懷疑，有的則害怕，更多的網友則表示，雖然沒有那麼恐怖，但這段時間不要接觸禽類，也不吃雞蛋了。
雲南省衛生計生委通報裡稱，我國目前正處於H7N9疫情高發季節，在搜索了相關報道後發現，不止在雲南，在許多外省也發現多起H7N9患病的報告。
進入2017年，湖南省共報告24例人感染H7N9流感病例。
1月1日至2月9日，湖北累計報告19例H7N9!
1月25日至今，四川遂寧共確診4例H7N9流感病例！
…………
面對來勢洶洶的H7N9，
我們不必恐慌，
做好個人防護最重要。
下面小編就告訴大家關於“H7N9禽流感”的基本知識及預防措施：
什麼是H7N9?
H7N9型禽流感是一種新型禽流感，於2013年3月底在上海和安徽兩地率先發現。該病傳染源為攜帶H7N9禽流感病毒的禽類，主要通過呼吸道或密切接觸感染禽類的分泌物或排洩物傳播，或通過接觸病毒汙染的環境感染。
感染H7N9禽流感的症狀
H7N9禽流感的潛伏期一般為7天以內。
患者一般表現為流感樣症狀，如發熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉痠痛和全身不適。
重症患者表現為重症肺炎，體溫大多持續在39℃以上，出現呼吸困難，可伴有咳血痰等。
禽流感如何傳播給人類？
禽流感主要靠三種途徑傳播給人類。
一、食物傳播
病禽的肉製品、禽蛋；病禽汙染的水、食物；用汙染的手進食等。
二、空氣傳播
病禽的糞便、咳嗽等，都可通過空氣傳播給人類。
三、接觸傳播
當病禽接觸了人體損傷的皮膚，可能被傳染。
是不是不能吃禽類、蛋類？其實專家說了，禽流感病毒普遍對熱敏感，煮沸（100℃）2分鐘以上可滅活。因此，完全熟透的家禽、蛋類等是可以食用的。而不熟的家禽、蛋類，火鍋等不要吃。
這兩類人要特別注意
一是經常接觸禽類的人，例如從事禽類養殖、販運、銷售、宰殺等工作的人員，在工作時，應該要做好個人防護措施，從業期間要戴口罩、手套和穿工作服。
二是免疫力比較低的人，H7N9病毒特別喜歡欺負兒童、孕婦、老人以及患有慢性基礎病等這些免疫力較低的“軟柿子”，他們感染了之後很容易發展為重症。
預防禽流感的小妙招
養成良好的個人習慣
勤洗手
無論是飯前便後，還是待人接物後，特別是在接觸禽、蛋等東西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。
掩面而嚏
無論是在公共場所，還是在家中密閉空間，當要打噴嚏、咳嗽時，要用紙巾或手帕掩住口鼻，以免通過飛沫傳播病菌。
戴口罩
如果要外出，去人員密集的公共場所，帶上口罩還是有一定的預防病毒傳染的作用。對於某些特殊人群，需要清理死禽或者禽類糞便，則強烈建議戴衛生手套以及口罩後處理。
高溫烹食
H7N9禽流感對外界環境抵抗力不強，100℃的高溫2分鐘便可消滅。因此，對煮食禽蛋類食品，一定要100℃的高溫烹調數分鐘後才能食用，不要吃半生不熟的雞、鴨、鵝及蛋等。
遠離傳染源
1.不接觸禽類
儘量避免去活禽市場或攤檔，不購買活禽、不自行宰殺活禽；如在野外發現生病或死亡的野鳥，不要輕易接觸，應及時報告所在地區的野生動物（林業）管理部門。
2.選購衛生食品
選購肉禽類食品，要到品質有保障的商店、超市購買食品檢驗檢疫機構檢驗合格的肉禽類產品，並做到高溫煮食。
提高自身抵抗力
1.早睡早起
不熬夜，做到早睡早起，每晚11點前，務必入睡。通過高質量的睡眠，來提高自身的免疫力。
2.加強鍛鍊
多運動，可以到戶外空氣流通的地方，跑步、打羽毛球、打太極拳等。通過鍛鍊來提高自身抵抗力。
3.補充營養
多吃蔬菜、水果，特別是富含維生素C的綠葉菜和水果，如莧菜、芹菜、西蘭花、黃瓜、橙子、獼猴桃、小番茄等，通過攝取足夠的營養來提高自身免疫力。
春城晚報記者 楚田
部分內容由春城晚報官方微信公眾號整合自張仲景大藥房、網絡
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