TOUTIAO老用户
说说我的经历，我也是刚买车后半个月就上高速回老家，六百多公里的路程。跑了八个小时吧，第一次上高速不敢开太快，而且，开一个多小时就到服务区休息一下，透透气，洗把脸然后在继续上路。
我是五一放假回老家，所以走的早，早晨五点多就出发了，天还不亮呢，不过车比较少，这样能缓解一下第一次上高速的紧张情绪。不过后来慢慢熟练了，就不会紧张了。
新手第一次上高速个人建议，
1，车子的常规检查，检查刹车，油门是否正常，冷却液， 机油，是否都在正常范围内，油箱加满油。另外重要的是轮胎胎压也要检查一下，如果身边没有检查工具，可以出发前去洗个车，然后让师傅帮忙测一下胎压，保证胎压不会偏差太大。
2，保证充足的休息，本来新手第一次上高速多少都会有些紧张，个人建议新手不要连续驾驶超过两个小时，因为人在高度集中的状态下很容易疲劳，这会造成司机反应力下降。所以可以根据自己的状态来确定休息间隔，一旦感觉不好就到服务区休息一下，哪怕是洗把脸都能好很多。
3，高速上保持合理的车速。既不能长期以龟速占据超车道，也不能在慢车道上行驶，因为慢车道都是留给大车的车道。这里就要注意了，一定要远离大货，该超车的时候一定要果断。超大货的时候可以闪几下大灯，或者打开左转向灯，告知前车要超车了。
4，高速上与前车保持合理的车距，切忌跟车过近。因为一旦前车有紧急情况刹车，距离太近根本刹不住车。所以高速上保持一个合理的车距很重要，我一般是车速110车距保持在一百米左右，当然随着车速增高，车距也要适当增大一点。
5，如果真的是遇到了紧急情况，无法躲避的情况，首先是踩下刹车，这个时候千万不要乱打方向盘，因为高速状态下，猛打方向盘是会翻车的，还会撞击到其他车辆，造成的损失太大。
6，新手上高速，尽量找个老司机或者在找一个人，这样可以两个人聊聊天，避免自己一个人犯困，还可以帮你观察一下道路状况，就相当于战斗力编队中的僚机！！
个人建议就这么多，如有不足，欢迎补充。祝愿题主一路顺风！！！
安安学车
拒绝长篇大论，只回答熟悉领域的真实感受！如果认同请关注一下哦！
1、新手跑一千公里首先要考虑的是精神熬不熬得住的问题，因为开久了很容易犯困，因为要跑10个小时以上，一般算上中途休息和吃东西都要12个小时打上，这对新手真的是一个重大考验。
2、上高速前要把车辆检查好，特别是轮胎、冷却液，还有饮用水和中途休息吃的东西，把东西都准备好
3、前一天晚上早点睡觉，不要起夜，这样会使你的睡眠不足，尽量能睡到第二天6点。然后是看地方，如果大城市最好是7点之前能发车，如果不是很塞车的地方可以7点半，那样在早高峰来临之前就能上高速，这个很重要，因为一塞车就会影响你的心情和压力。
4、不要开到120，这样会使你的精力过度集中，很累人的，特别是不是太好的车。开100-110之间，会省心很多很多，尽量用定速跑。
5、每200公里左右进一次服务区休息，每次不低于20分钟，要活动一下身体。
6、感觉很累有想睡觉的感觉的时候，最好是在服务区小睡半小时，这个很有帮助。
7、空调或暖风用内循环开久了会很困人，打开外循环换点新鲜空气
头顶两座大山
早晨出发比较好
第一白天能看清路况，视野开阔，路上有什么紧急情况你能很快做出反应，反之夜间就看不清，反应就慢。
第二，认路，白天能看清路牌，虽然现在都有导航，但跟着导航走最后发现是逆行的事例也不少，不可完全依赖导航。
第三，白天车辆有什么问题，你好维修，如换轮胎，但是晚上车坏了，你上哪找人修，就是换轮胎，天黑你也看不清楚。
另外新手还要注意以下情况：
1、行车前要检查车况，轮胎的外观气压都要看，刹车要试一下。
2、上高速一定要系安全带，主副驾还有后座，车上不要放不固定的东西。
3、新手应避免在冰雪天、雾天、雨天、夜间上高速。
4、出行前，应先了解出入口，避免临时找出入口，一点开过头，千万不能倒车，要开到下个出口下去，在上来。
5、进服务站或下高速的时候，最好看一眼速度表，因为高速跑久了会对速度感有误差.
6、别让大车特别是集装箱车跟在自己身后，那些车刹车多半不好使，遇到紧急情况，靠自己根本停不下来的。
7、超车时速度要拉上去，千万不要超车时速度降了下来，超过后速度又上去了，尽量避免并行时间。
8、超车一定要先到快车道，确认对方不会边线时，加速超过，超大车速度一定要快，先用远近光以及喇叭警告。
9、听听重音乐、掐自己大腿、跟副座聊天，可避免开车发困。
10、新手上高速速度不容易掌握，要不太快，要不太慢，尽量保持在100码左右，走主车道。
11、跟大车一定要保持距离，防止大车突然变线，爆胎和掉物。
12、开车两个小时左右要休息一下。
13、高速开车是切勿严禁猛打方向盘，否则后果很严重。
14、见到前面路面上有水什么的千万别大意，没准不是水而是油，所以应该尽量减速，松开油门通过，而且尽量要么两侧轮子都进水要么都不进，别一侧跑干路一侧压水，那样车会跑偏的。刹车要在进入水区之前踩，快进入时要松开刹车，方式车轮打滑。
小鲍在浙里
之前应该找一条车较少的高速练练，熟悉高速公路行车环境，并入主路打左转向灯，驶离高速打右转向灯，超车打左转向灯等。真正要上高速，应选择早上车少的时侯，一千多公里，最好有两个驾驶员轮流开，坚持逢三必进原则，就是到第三个服务区一定要休息。
人在旅途行行走走
如果今天的路程有1000公里，那么建议前一天早睡早起。
早上4-5点出发最好，因为这个时间段城市中的车辆时非常少的，真正上高速驶出城市如果遇到堵车会花费大量的时间，所以早出发会更好，并且高速上的车也会非常少，这样新手也有一个适应的过程。每1-2小时休息一次，控制好车速在规定范围内就可以了，不超速，但也不用开的太慢。12个小时基本上也就到达目的地了，注意一定不要疲劳驾驶，如果车辆配有定速巡航或者自适应巡航可以使用，帮助驾驶，减轻驾驶员疲劳程度。
新车鉴
首先要确认驾驶证是不是还在实习期内！如果可以上高速的话 建议头天晚上好好睡觉 起早出发 大车和车流量会少一些 不要赶在天黑时开车就好！新手最好带个老司机
辽宁鞍山星雨精品车行
新手的话不建议一个人一天连续开1000公里，中间有换手的可以200－300公里换一下，不为别的，就为了安全考虑，瞌睡是最大的安全隐患
爱玩的老贺
早上走早点，车子又少，视野还好，不建议夜间开车，有些修路的路段，容易发觉得比较晚。
下午的话，经常会犯困，部分情况下，还会有反光炫目的情况，开起来也挺难受的。
汽车小跟班儿
早上4点出发，天亮堵车之前跑出大城市，然后慢慢开，到晚上六七点到家
用户51613072358
新手上路还是悠着点，提前一天休息好。第二天早上出发，劳逸结合。一千公里新手不建议一天跑完。安全第一，每天少跑点吧。第一天跑个600-800公里就行，找找感觉。
