提起农村，大家一定会想到遍地都是农田，交通不便，没有WIFi，生活节奏慢等一系列的场景浮现在脑海中。但是日本的农村，虽然和城市相比还是差距比较大的，但是由于当地的高速发展，生活质量几乎已经可以和城市相媲美，这里没有城市的喧嚣，也没有污染，空气清新，大家的生活压力小，每天都过得很快乐，所以日本的农村人都十分长寿。
他们长寿与平时的饮食密切相关，平时以清淡为主，并且每周末都会举行一次聚会，来增进人们之间的感情，同时聚会可以使大家都感到快乐。到夏天时候，还会举行烧烤，生活十分惬意，图为一位日本农村大姐在烤秋刀鱼。
日本人很爱吃豆，红豆就不说了，芸豆、黑豆还有花豆。下面是一锅炖豆子，看起来虽然没有食欲，但是豆子的营养是不能忽视的。豆子营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。另外，吃豆子还可以有效降低胆固醇。
日本肉末豆腐，跟我们中国的肉末豆腐很像，主材料为嫩豆腐、肉末，功效可强壮身体，改善体质。在日本，豆腐可不像中国十分常见，日本豆腐很少，并且价格昂贵。
自己做的烤鸡，整只烤鸡放在锅里烤，再拌上土豆块和红萝卜块，拷出来香味十足，看起来就十分有食欲。
再炖上一锅牛肉味增汤，可以说是十分丰盛了，营养又健康。
物做好以后，找一个环境优美的地方，铺一大块毯子，一家人坐在一起享受这美妙的时刻。
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