04.18 茄子有哪些好吃的做法?試試這5種吧,做法簡單,營養又美味!

魚香茄子

茄子有哪些好吃的做法?試試這5種吧,做法簡單,營養又美味!

食材

茄子,青椒,蔥,姜,蒜,米醋,醬油,油,鹽,白糖

做法

1、把茄子切成條狀,在冷水中泡一泡,炸時不會吸油,避免油膩。

2、用玉米澱粉包裹茄子條,把茄子炸至焦黃,撈出備用。

3、調製醬汁,3勺老抽,3勺米醋,3勺糖。

4、炒茄子:加適量油,2勺豆瓣醬,薑末,再將茄子倒鍋裡。

5、再將條只好的醬汁倒入鍋裡一起翻炒。

6、加適量水澱粉,完美出鍋。

紅燒茄子

茄子有哪些好吃的做法?試試這5種吧,做法簡單,營養又美味!

食材

茄子,青椒,蔥,姜,蒜,醋,醬油,油,鹽,白糖

做法:

1 、茄子切條,鹽塗抹在茄子上,醃製10分鐘後,甩淨水分備用。

2 、青椒切成塊,蔥薑蒜切片,放一邊備用。

3 、一勺料酒,兩勺醬油,兩勺白糖,三勺醋,半勺香油,加入半碗清水調汁。

4、 鍋燒熱後,倒入比平時炒菜多一倍的油,加入蔥薑蒜。

5、煸炒出香味以後加入茄子和青椒翻炒一會。

6 、倒入調好的汁,翻炒均勻,炒到茄子軟爛後,大火收汁。

蒜泥茄子

茄子有哪些好吃的做法?試試這5種吧,做法簡單,營養又美味!

食材

茄子,蒜,生抽,香油,醋,鹽

做法

1 、茄子洗乾淨,切成片,放在鍋裡蒸10分鐘,關火,涼涼,擠出水分。

2 、大蒜壓成蒜泥,可以根據自己的喜愛程度,決定蒜泥的用量。

3 、處理好的茄子放在容器中,倒入蒜泥,加入醋:生抽:香油的比例是3、1、0.5。

4、加入適量鹽,如果有香菜,可以放一些。

5、攪拌均勻,酸辣可口的蒜泥茄子就做好了。

番茄燒茄子

茄子有哪些好吃的做法?試試這5種吧,做法簡單,營養又美味!

食材

西紅柿,茄子,黑木耳,調料,花生油,蒜,生抽,蠔油,白糖,

做法

1、木耳泡發;茄子切塊;番茄切塊;蒜切蒜粒。

2、鍋中倒一些油,先將茄子鍋油煎軟,盛出備用。

3、茄子盛出後,將蒜粒倒入鍋中,用底油炒香。

4、放入番茄塊翻炒,將番茄炒軟,出湯,成醬狀。

5、放入木耳翻炒一分鐘,將茄子倒入,倒入蠔油。

6、根據口味加白糖和少許生抽,以大火燒約2分鐘入味即可。

燈籠茄子

茄子有哪些好吃的做法?試試這5種吧,做法簡單,營養又美味!

食材

長茄子,肉餡,十三香,生抽,鹽,油,澱粉,郫縣豆瓣醬,醋,湯,雞精,青紅椒

做法

1、肉末里加入十三香,生抽,鹽,醃製10分鐘。

2、長茄子對半切開,然後切成連著的一片一片。

3、把肉餡裝進茄子裡,裝滿後,成半圓形的燈籠狀。

4、裝好肉的茄子表面粘一層幹澱粉,放入油鍋中炸一下,不用炸熟。

5、炸到表面的澱粉金黃,茄子定型就可以。

6、鍋燒熱,放少許油,放入蔥薑蒜炒出香味後,加入郫縣豆瓣醬一勺,醋兩勺,白糖一勺,加一碗水,把炸好的茄子放進去。大火燒開,收汁。


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