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心情不好工作效率更高？睡前吃饭减少患癌风险？快戳进来看看颠覆传统认知的科学研究吧！
科学能将混乱的世界理顺，使其明晰。但重大的科学发现必定与直观感受相悖，有些更是令人震惊。现在，健康界带着大家一起看看国外的健康新发现，绝对颠覆传统的逻辑论断！
颠覆认知一：
每周跑5公里 提升幸福感
苏格兰格拉斯哥卡里多尼亚大学的一项研究发现，每周跑5公里可以提高人们的幸福感。
研究团队采集了8000人的样本，这些人每周平均跑5公里，并且习惯使用跑步软件。结果89%的人都表示每周跑5千米让他们觉得更幸福。这种幸福感是根据著名的牛津幸福问卷来衡量的。参与者中感到非常幸福的人的数量达到觉得不幸福的人的6倍，这些人的平均幸福值达到了4.4，高于人们的平均值4。
跑步不仅可以带来身体上的变化，还可以帮助人们调整心情、减轻抑郁并提升幸福感。因为跑步可以促进内啡肽的释放，内啡肽是可以让人产生幸福感的激素。
懒癌发作，瘫坐起不来ing~
颠覆认知二：
心情不好 工作更多产
据英国《每日邮报》报道，心情不好可以帮助一些人集中注意力,更好地管理个人的时间及对任务进行优先排序的能力。
据研究表明，外向的人，情感反应更快、更强烈、更持久，在心情不好的时候能更好地执行任务。而内向的人则更放松，在心情不好时的表现同外向的人恰恰相反，他们的能力会慢慢减弱。
当然还需要进一步研究以阐明其中的关联，但是一些研究已经表明高反应性的人群更能忍受经历负面情绪。
放开我，让我加班！
颠覆认知三：
全身麻醉期间 大脑工作量“超乎想象”
来自Terveystalo Pulssi医院和芬兰Turku大学的Harry Scheinin博士表示，在全身麻醉期间，大脑的工作量超出了我们的想象。他们认为，虽然患者可能没有完全失去意识，但大脑确实会失去对事件的记忆，这就是为什么你醒来之后认为自己意识全无。
该团队扫描了被打了一针麻醉剂的志愿者的大脑。在第一次实验中，他们晃动了全身麻醉中的志愿者，并对他们大喊大叫。
大多数患者告诉医生他们在失去知觉时做了梦。Scheinin说，全身麻醉可能比专家曾经想象的更像人处于梦境中的状态。
第二项实验中，研究人员在志愿者麻醉状态下，在其身旁发出令人不快的噪音。紧接着又在其清醒状态下，在他身旁发出同一种令人不快的噪音。结果发现，志愿者对于这种在麻醉状态下听过的噪音的反应，比对在清醒状态下第一次听到的噪音反应更大。这表明志愿者的大脑在麻醉状态下处理了这些噪音。
加州综合研究中心意识研究主任艾伦表示，在测试中仅使用轻度麻醉，因此如果使用较大剂量的麻醉，研究结果可能会有所不同。
医生，我怕疼，给我多来点儿麻醉药，醒了之后我会告诉你我经历了什么……
颠覆认知四：
睡前两小时吃晚餐 降低患癌风险
据美国“侨报纽约网”报道，睡前至少两小时是吃晚餐的最好时间，这样患癌症风险较低。据报道，该研究着重调查了吃饭时间是否会增加患乳腺癌或前列腺癌的风险。
研究调查小组对超过1800个乳腺癌和前列腺癌案例进行了数据收集，并有2000个随机参与者接受调查。
研究表明，一般在10点之后进餐的人群或是吃完饭后立马上床睡觉的人比晚上9点前进餐的人患乳腺癌和前列腺癌的风险高了20%。研究人员表示，虽然还需要进一步的实验研究来证明，但是现在睡眠时间确实会影响代谢的能力。
现在的我如此健康，要感谢睡前的鸡腿！
颠覆认知五：
香水可影响胎儿大脑发育
据台湾“中时电子报”报道，孕妇使用香水及塑料容器加热食物，或对胎儿的大脑发育造成损害，专家建议孕妇应该避免使用该类物品。
美国伊利诺伊州大学将香水及塑料容器中所含有的塑化剂邻苯二甲酸酯加入饼干中，再喂给怀孕的老鼠进食，从它们分娩后的第10天开始，直至幼鼠成长1年期间进行观察。结果发现，塑化剂对老鼠妈妈没有影响，不过鼠宝宝在出生90天后、等同于人类20岁时，发现其认知能力明显较其他未受塑化剂影响的老鼠差，走出测试迷宫需要花费更多时间。
实验人员表示，研究显示塑化剂会影响大脑发育，建议孕妇应该避免使用含有塑化剂的香水及塑料容器。
连买香水的钱都没有，更别提生娃了。
颠覆认知六：
青少年长时间盯着屏幕 容易患上多动症
美国研究表明，那些花大量时间上网、玩游戏、和朋友在智能手机和平板电脑上聊天的青少年，要比那些不常上网的青少年更容易患上多动症。
研究人员对2500多名洛杉矶高中生进行了两年的跟踪调查，询问他们注意力缺陷多动症的症状和他们的数字媒体习惯。在研究开始时，没有一个学生有多动症的症状。研究人员在《美国医学会杂志》上报告说，那些在研究开始时说自己经常使用各种数字媒体平台的青少年，在未来两年内患多动症的可能性要高出10%。
这项研究并不是一项旨在证明长时间或多长时间的盯着屏幕会直接导致多动症的症状的对照实验。也有可能一些参与者在参加研究时没有发现多动症的症状，或者那些出现症状的青少年因此被吸引到数字媒体上。珍妮•拉德斯基博士说“即便如此，研究结果也进一步证明，父母应该规范青少年使用智能手机和平板电脑的方式。”
我从小不怎么玩儿游戏，很容易集中精力做事情……领导，快表扬我！
颠覆认知七：
学钢琴有利于提升儿童语言能力
据英国《每日邮报》报道，早期的音乐训练能显著提升孩子的语言能力，其产生的效果甚至比阅读训练更为明显。
科学家针对早期可影响儿童语言能力的训练进行了对比研究。这些儿童被分成三组，一组进行为期6个月，每周三次，每次45分钟的钢琴学习，另一组在相同的时间里进行阅读训练，剩下的一组作为对照组，不接受培训。
一个月后进行的基于辅音的语言能力测试结果显示，学习钢琴的儿童的表现要优于其他两组。之后的测试也显示接受钢琴学习和阅读培训的儿童在元音方面的表现也要比对照组好。研究结果还显示，弹钢琴的孩子们更容易区分不同的单词，并且对音高的辨别能力加强。
早期的音乐训练的确有助于部分大脑区域的发展，可以提升孩子的语言能力。但需要注意的是，它并不会对孩子的智力、记忆力和注意力产生影响。
钢琴是买不起了，还是买根筷子练指挥吧。
颠覆认知八：
吃提拉米苏或被认定酒驾
据美国媒体报道，人们在驾驶车辆前，应仔细考虑下自己吃过的食物。并非只有饮酒后驾驶车辆会被定罪，不少食物中含有酒精，同样可能使人被认定为酒驾。
美国汽车租赁公司All Car Leasing在一项研究后警告称，就餐前始终记得检查食物成分表。如果某种食物含有酒精，不要食用它，因为摄入量大会让人血液酒精含量超标，构成酒驾。例如，只需食用两份意大利著名甜点提拉米苏，就能让人血液酒精含量超标，被定为醉酒驾驶。因为制作提拉米苏至少需要添加两勺白兰地、意大利苦杏酒或咖啡甜酒，有时甚至3种酒都要加。
《每日纪事报》指出，两份提拉米苏的酒精含量在英国等欧洲国家足以使食用者被认定为酒驾。此外，驾驶车辆前，也要当心樱桃松糕、白兰地糖果等含酒精食品。
酱豆腐、藿香正气水、荔枝、杨梅……这些吃多了都有可能被认定为酒驾。快向知识面甚广的我投来羡慕眼光。
颠覆认知九：
咖喱粉能有效抑制肿瘤生长
据英国《每日邮报》报道，专家称，一种使咖喱粉呈现姜黄色、名为姜黄素的化学物质通过降低癌细胞分解或破坏其他细胞，可以有效减缓乳腺癌和血癌肿瘤的生长。
尽管此前加利福尼亚大学研究人员表示，香料或补品并不能对抗癌症，但这项研究可能会带来新的发现。
实验测试表明，当姜黄素与一种治疗特定血癌的常用药物相结合时，姜黄素将达到更好的效果，同时也减少了副作用。专家说，他们在老鼠身上的实验达到了“意想不到”的结果。另外，癌症的一个特点是它可以不受控制得快速生长，而姜黄素则可以通过与血液中 “DYRK2”的酶相结合，从而有效控制细胞的快速繁殖。
这个，好像骗不了我。
颠覆认知十：
意大利面 可能使女性更年期提前到来
英国利兹大学面向900名女性做了一项研究，发现了一个令人惊异的现象：意大利面吃得越多的女性更年期来得越早。参加研究的900名女性年龄在40岁到65岁之间，她们更年期到来的平均年龄是51岁。
那些几乎每天吃米饭或者意面的女性进入更年期的平均年龄是49岁半，而经常吃三文鱼、沙丁鱼和鳟鱼等高脂肪鱼类的女性则为54岁。
调查还发现锌和维生素B6摄入量高的女性也比其他人稍晚进入更年期。但目前还没有证据可以表明饮食习惯与更年期到来的年龄存在因果关系。
炸酱面、鸡丝凉面、牛肉面走起！
研究不要全信 看看就好
虽然这些健康科普颠覆了大家以往的认知，但是千万不要因为上述研究而改变自己的生活习惯。毕竟科学在不断向前发展，如今的研究结果可能会存在偏差，随着科学的进步，现在的研究成果很可能会在不久的将来被推翻，所以这些科普仅供大家了解。
本文综编自环球网报道。
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