大唐倦客
煩是因為你還沒麻木，你還沒有徹底放棄自己。
為什麼離不開？
是因為，你空虛，離開手機，便會有巨大的空虛感，恐慌感襲來。為了逃避這種感覺，你需要更強烈的感覺來掩蓋它。手機就可以提供這種更強烈的感覺，當然，不僅僅是手機，吸菸，喝酒，手淫，吸毒都可以。
怎麼離開？
充實自己。
怎麼充實自己？
可以用手機看一些公開課，或者直接扔掉手機，拿起書本，讀本好書，記住，是讀本好書！！！不要看些意淫的網絡小說，否則，你會更空虛(不過，意淫能力，應該會有很大的提高)。
手機是扔掉了，不過，現在這個社會，不可能不用手機，不然，別人怎麼聯繫你？可以考慮換個老人機。
還有就是，人都是有情緒的，情緒需要發洩出來。積極正面的情緒可以和朋友們吹牛皮，嗨皮一下。
負面的呢？
你需要找到適合自己的方法。比如買個mp3聽歌，或者跑步鍛鍊，或者吸菸喝酒。隨便什麼，只要不影響他人，不嚴重敗壞道德。
負面情緒處理好了，書也能認認真真的讀了幾本了。這個時候，你肯定會發現一個新天地:我怎麼這麼的無知！！！
如果，你有血性，你想拋棄你的無知，你肯定會選擇一些你感興趣的書籍，繼續深讀，你會嘗試把你瞭解的知識構建成一個框架。
框架有了，以後學的知識就有"家"了，學習一點，就向框架上按一點。等這個框架逐漸完善起來，你會發現:"我怎麼越來越無知了"。
不過，等你和別人交流的時候，你會發現，你身邊某些整天玩手機的人，整天追劇的人，他們連無知都算不上。因為他們的腦子裡都是些嘻嘻哈哈，嘰嘰歪歪的玩意。
這個時候，你肯定不會整天拿著手機了。可以假設一下:如果你對自然科學感興趣，你肯定在實驗室，或者抱著電腦，在苦逼的計算數據，或者敲代碼？如果你對人文科學感興趣。。。
說完了。
沐熙清風
2018年九月時候，我那是突然對工作產生了厭煩情緒，於是向公司請了長假去了海南。當時腦袋一抽關了手機，想靜一靜，差不多二十天。那段時間我在海邊曬太陽游泳潛水，好不痛快。等我打開手機看到四百多條信息，我還很開心，感覺自己還是很重要的嗎。直到看見老闆發的，告訴我回公司辦理解職手續。原因是我在公司電腦設置了文件密碼，同事聯繫不到我，損失了一筆即將簽字大單。結局就是我換了一份工作，連睡覺都會把手機放在枕邊。
灰灰雁
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1080, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/9affc59966f344d0aa7624dbce1e0a25\
六子民
手機時刻離不開， 親朋好友聯繫、 工作業務聯繫、 坐公交、淘寶、 去超市買東西、 微信、 點外賣、 刷今日頭條、 電費、 水費、 天熱氣繳費 、信用卡還款 等等 。手機給我們提供許多方便。在使用手機的同時 .我們平時多出去散步 跑步 游泳 打球 旅遊 爬山 騎車 曬曬太陽 找朋友聊天 多看書 看電視 打麻將 打牌 下棋 這樣能暫時擺脫對手機的依賴 最後要說的是 晚上九點以後 一定要放下手機 去睡覺 其實你並不重要 哪有哪麼多人聯繫你，經常看手機對眼睛傷害挺大，平時多注意休息眼睛，手機輻射也挺厲害 離自己遠點 讓自己變聰明點。另外開車別看手機 別打電話 。
平凡的小兵bing
手機時刻離不開， 親朋好友聯繫、 工作業務聯繫、 坐公交、淘寶、 去超市買東西、 微信、 點外賣、 刷今日頭條、 電費、 水費、 天熱氣繳費 、信用卡還款 等等 。手機給我們提供許多方便。在使用手機的同時 .我們平時多出去散步 跑步 游泳 打球 旅遊 爬山 騎車 曬曬太陽 找朋友聊天 多看書 看電視 打麻將 打牌 下棋 這樣能暫時擺脫對手機的依賴 最後要說的是 晚上九點以後 一定要放下手機 去睡覺 其實你並不重要 哪有哪麼多人聯繫你，經常看手機對眼睛傷害挺大，平時多注意休息眼睛，手機輻射也挺厲害 離自己遠點 讓自己變聰明點。另外開車別看手機 別打電話 。
玩夠了！沒有
信息時代 手機已是全面佔領了世界 成為全方位必不可少的一部分 上到九天攬月下至雞毛蒜皮 無所不能 新冠病毒期間 居家瞭解天下大事 掃健康碼 食品配送 娛樂休閒 …離妻不離機。一機在手 天下我有。
胡作非為3
想關掉或丟掉手機，主要是因為手機無時無刻不牽動你的神經，深受其擾，要麼被手機遊戲吸引，要麼被手機視頻迷住，讓你欲罷不能，身心日漸疲憊。但一旦真的關掉或丟掉手機，你又會覺得自己無所適從，不知道該幹些什麼打發時光，也擔心錯過重要電話和信息。因此，最重要的還是讓自己忙起來，手機只是我們生活的工具，不是生活的全部。只有太閒的人，才會一天到晚抱著手機不放。
浩浩長河
說實話我也有過這種感覺，隨著信息時代的快速發展，越來越多的事情可以用手機來完成：時訊，網上購物，手機支付，看電影，聊天，會議等等。手機就像一把萬能鑰匙，能夠開啟我們面前的每一扇門。我們好像被手機給奴役了。
事實是這樣嗎？答案是否定的，手機只是讓我們生活變的更方便更快捷的一種工具，是社會進步的一種時代產物。
不要讓手機成為我們的全部，有時間和朋友們聚聚會聊聊天，有時間去散散步爬爬山舒緩一心情。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 960, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/1a33a43bb6c1478b86dffe9e7639506f\
平靜海岸
本人也其實也是有過你這樣的感受，每次沉迷在手機上，很容易忽視身邊的事，當發現的時候想去把手機關掉扔掉，但又想想一想沒手機其實也不太方便
在手機上其實捆綁著我們很多的生活
就好比，你要購物就會優選淘寶，你要社交辦公，離不開微信，你要吃外賣，離不開餓了嗎，美團，你要打發時間，瞭解世界，離不開遊戲小說電影。
你可以細想一下，身邊很多事情都現在已經已經離開手機了，手機已經成了生活的很大一部分，衣食住行，全都能依靠手機來完成。手機現在已經捆綁著我們自己的生活。
當你有一天不想用手機的時候，你會發現你已經離不開他或捨棄不了，身邊的人在用手機，而你不帶用手機，你會缺乏認同感。
你想扔掉關掉手機，那是你發現你成癮了。離不開手機，你想要去擺脫但又想想後沒辦法離不開，其實這時候你只要增加點自律，就不會有這種感覺了。
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/82a27b9655bf4cf4858f9b40e0060e02\
阿尚雜談
嗨嘍，我是臉上肉超多的大喜，很高興能夠回答有時想把手機扔掉或者關掉，又不敢，有誰有過這種感覺，為什麼？這個問題。*
1：首先我也確實有這種感覺，因為平常真的很喜歡玩手機，感覺離開手機就想魚兒離開了水一樣，其實每天玩手機玩的時間多了的話其實並沒有什麼意思，每天玩手機刷刷抖音，刷來刷去就是那麼幾個東西，有時候真的很想把他丟了，但是如果沒有他的話總感覺心裡面少了點什麼，很想把它關掉，但是心裡總是會覺得缺少了點什麼，不敢把他丟掉。
2：還有一點就是，我有很重要的事情要做，但是因為離不開手機，使得我手機也不知道玩什麼好，要做的事情又沒做，就會很煩躁，想要把手機關掉，拿我自己打比方來說，我就是那種作業沒寫，卻老是想著玩手機，但是手機玩的又沒意思，但是缺又離不開手機。
3：原因呢，因為現在智能機普遍，外賣，網購等等都離不開手機，所以我們即使玩手機玩的沒意思了，也離不開手機。
這就是我對這個問題的回答，希望能夠對您們有幫助。
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/9fea3158aa2e4ae085d0671cd2c0ced9\
