甜寶愛學習
您好，許多小寶寶到了該睡覺的時候，卻很難入睡，那是因為寶寶會對周圍的一切產生很多好奇，他們容易盯著不同的方向觀望，希望可以看到自己想看到的東西，甚至無時無刻不在注意尋找媽媽的聲音，但是，父母也很鬧心。
那麼，怎麼讓嬰兒在晚上快速入睡呢？
首先，要有一個安靜的環境，寶寶在媽媽肚子裡剛出來是非常缺少安全的，所以最好營造一個安靜和比較暗的環境，孩子兩側還可以放置枕頭挨著他，他會感覺到有安全感，入睡得安穩一些。
其次，在睡前可以放輕音樂。尤其給寶寶唱搖籃曲，具有催眠效果，寶寶雖然小，但是他的聽力卻很發達，聽著搖籃曲往往會很快進入睡眠狀態。
再一點，睡前不能太興奮。有的寶寶一般會吃飽了就睡覺，最好不要在吃完不睡的情況下逗孩子玩，孩子困勁被趕跑了就很難入睡了，大人可以在旁邊輕輕拍著孩子，哄睡。
如果寶寶不睡反一直哭鬧，可能是他哪裡不舒服了，要看一下寶寶衣服、襪子合適不合適，手腳有沒有被壓到，有沒有其他不正常，身體有什麼不適，如果寶寶身體不舒服也會不睡覺，必要時帶去醫院。也可以抱著寶寶睡。很多寶寶都是抱著就睡放下就醒，可以多抱一會寶寶，寶寶在前20分鐘屬於潛度睡眠，很容易就醒，可以抱著半個小時再放下，一般不會醒。
讓寶寶側著身體睡覺，這個方法也很有效。寶寶側身睡會平躺著更容易入睡，可能是在媽媽肚子裡就是這種姿勢吧，因為媽媽們都是側睡的。側著睡還不用擔心吐奶嗆奶，寶媽們也可以試一下。
總之，寶寶能夠安靜、按時睡覺對整體的身體健康都很重要，父母千萬不要輕視。
好媽媽育兒圈
孩子能否快速入睡，這確實是所有寶媽都關心的問題。
我家二寶之前每天入睡很晚，這讓我這個每天要早早上班的寶媽非常鬱悶甚至抓狂，後來千方百計邊觀察邊做出調整，終於有所改善，下面我介紹幾個心得，希望能幫到有此困擾的寶媽們。
一．睡前不讓孩子做劇烈運動。二寶活潑好動，尤其我下班回家之後，因為有我的默許，家裡更成了他的運動場，最初我讓他玩個盡興，心想玩得累了，他也就睡得快了。但事與願違，二寶上床後還餘興未盡，久久不能入睡，後來只好阻止他睡前一個小時嬉笑打鬧，才改善了許多。
二． 睡前不喂孩子固體食物。孩子吃太飽是不利於睡眠的，如果孩子餓，可以喝杯牛奶充飢，牛奶既有營養，又有助於睡眠。
三．將空調調至孩子喜歡的溫度。我家二寶怕熱，調至26度二檔風是最適合她的。之前怕二檔風太大著涼，我偷偷換成一檔風，不料二寶難以入睡，後面調回到二檔才睡著。
四．睡前給孩子放放輕音樂，講講溫馨小故事。
睡前將燈光調至柔和，在輕音樂背景下，寶媽將小故事娓娓道來，這樣既滿足了孩子對寶媽的依戀，又給孩子營造一種溫馨舒適的睡前環境，熄燈後，孩子就比較容易入睡了。
五．每天固定時間就寢，不隨意更改時間，形成孩子固定的生物鐘。
想讓孩子快速入睡，還要注意不能讓孩子午睡時間過長過晚，中午12點半入睡，頂多睡2個小時是最好的。每個孩子的習慣不一樣，寶媽需細心觀察自己的孩子，採用適當的措施，以幫助孩子快速入睡。
麻麻育兒
婷媽有話說：寶寶入睡難，可以從幾個方面找找原因，再有針對性的調整：
1、周邊環境太少嘈雜 我們樓下是籃球場，晚上有人打籃球和跳廣場舞，一般到晚上9點半才慢慢的安靜下來，所以我家寶寶想9點入睡，也是很難的，一般9點多在床上了，硬要到十點多安靜下來了才能睡著。
2、白天睡得太多 白天睡多了，晚上自然不想睡了。我家寶寶週末睡個午覺，總是能從下午一點睡到下午五點，這樣，晚上就沒有睡意，不願意睡了。後來午睡我就只讓她睡半個小時左右，到點了想辦法叫醒她。叫不醒就搖醒，總之想辦法弄醒。
3、睡前不要讓孩子太興奮 可以陪孩子看繪本，或者講個故事。睡前不看電視電影，這樣孩子容易情緒波動大，不利於入睡。
4、允許孩子抱著自己最喜歡的玩具睡。孩子有時候缺乏安全感，也不願意睡。注意保證玩具的安全性，比如玩具熊上面是否有紐扣、帶子等易引起窒息的東西。
5、規律作息 每天在同一時間讓孩子上床睡覺，孩子的生物鐘會自然調整過來。
我是婷媽，一個七歲女孩的媽媽，美國認證正面管教家長講師，努力踐行不懲罰、不嬌縱的有效管教孩子。希望我的回答對你有所幫助，歡迎大家關注“婷媽育兒筆記”，一起聊聊孩子的那些事。婷媽育兒筆記
分享自己帶寶寶入睡的經歷！
我屬於未婚但已成奶爸的80後顧家男孩！
在家裡，通常都是替母親分擔幫助帶寶寶（侄子或侄女）入睡，一般情況，我都是抱住侄子或侄女走在走廊或房間，邊搖邊哼歌；又或者是手機放些輕音樂幫助侄子侄女儘快進入睡眠！
用這種方式，一般都挺好入睡，都是在10分鐘之內能夠進入熟睡狀態！
但對於每個寶寶的自身睡目習慣，可能會有所不一樣吧！
皇后大道東為何無皇宮
每個寶寶都不太一樣，有的自己就能入睡有的需要家長協助，但不管怎樣都是需要一個過程，而一個習慣的養成差不多需要一週或者更長時間。 我家的一歲半多點，入睡時間半個小時，我是從九個多月開始培養的。固定睡前準備：晚上八點洗手洗臉洗屁屁洗腳丫、換睡衣、關燈喝奶、講故事。 故事的內容是白天看到的事物：比如家裡來了哪個客人他有沒有打招呼、比如出去有沒有看到交警叔叔指揮交通、比如是不是自己亂開抽屜夾到手指這些。這麼做的好處是幫助他鍛鍊記憶力模仿力和表達能力。講故事的時間控制在一刻鐘內。 這時候你會發現他很安靜了，手腳都不亂動。我會假裝驚訝的說，哎呀我的寶貝睡著了，手不動了腳不動了，我眼睛也閉上了。他以為我還在和他玩耍就會真的閉上眼睛。我再摸摸他的頭髮後背屁股安撫一下。 接著劃重點。根據他呼吸的頻率輕拍。一開始寶寶的呼吸比較急促，我會他呼吸一組我拍一下，十次後改為呼吸兩組拍一下五次後改為呼吸三組拍一下。也就是說拍的速度漸漸放慢並且要很輕。他的呼吸頻率慢了以後說明就進入睡眠狀態了，那就停下，觀察三五分鐘不醒就結束了。 希望我的經驗能幫到你。
搖頭肉丸子
我家寶寶從出生到現在，一週歲。基本沒有出現入睡困難的情況。我主要做到以下幾點
一，寶寶作息時間規律並固定。千萬不能隨著大人的意願想讓孩子睡就得睡，想跟孩子玩兒，也不看時間一直逗孩子玩。
寶寶作息時間規律後特別好帶。該吃吃該睡睡。寶寶舒服長得快，大人也省心。
二，睡前氛圍要做足。熄燈是必須的。我家寶貝兒一直都是熄燈睡覺，讓孩子適應日夜的變化。
可以放一些催眠音樂，有助於寶寶平靜下來。
三，睡前吃飽喝足，不要讓寶寶餓著肚子。餓著肚子他是不肯好好睡覺的。
四，保證寶寶貼身的衣物或者被褥柔軟舒適。寶寶皮膚非常嬌嫩，柔軟的棉質衣物或被褥有助於寶寶快速入眠。
五，睡前讓寶寶拉拉尿尿，解決一部分生理問題。
倆寶好媽
我家寶寶有幾天也是哄很久才睡，而且放下容易醒。之後我慢慢觀察孩子好哄睡的一天作息。幾天就可以調整過來了。
白天的時候多陪孩子玩耍，孩子會走路的話讓她多運動鍛鍊，挑時間讓寶寶曬會太陽，不要挑太陽很大的時候，對寶寶皮膚不好。
白天休息的時候不要睡太久，一個小時左右。晚上休息之前不玩遊戲，屋裡安靜的看看繪本，睡覺之前給寶寶提示，比如說天黑了，我們關燈睡覺吧……時間長了，寶寶就會知道關燈是要睡覺了。
寶寶睡著的時候，多陪幾分鐘親吻下，輕聲說話告訴寶寶媽媽去哪，一會就回來。讓她知道媽媽不會離開她有安全感！
願每一位寶寶都健康成長！
壹壹sunny
有什麼辦法讓嬰兒快速入睡？
我家小寶三個月，沒滿月的時候整天就是吃睡吃，滿月後白天覺就少了，有時候我特別著急地需要去做一些事情，他哈欠一個接一個的打就是不睡覺，我一般都是這麼做的。
1、保證環境相對安靜，電視機、手機聲音調小，免得寶寶剛睡著，突然電話響又把他吵醒了。
2、抱著他，來回的走一走，但是不要抖，老人喜歡一邊抱著孩子一邊抖，危害很大，不小心容易造成寶寶腦震盪，所以只抱著來回走一走，他很快就能睡著。
3、如果發現寶寶餓了，或者他有一段時間沒吃奶了，就把他放在床上，媽媽躺著餵奶，他吃著吃著就睡著了。
我家寶寶有時候抱著睡的很好，一放床上就醒了，所以我就用這個方法，他睡著後，我輕輕移開，不動他，他就不容易醒了。
4、如果寶寶睡著後比較容易驚醒的話，在寶寶睡覺時可以抓著他的手，讓他有安全感，我家寶寶睡著後，只要我們抓著他的手，他能睡很久。
5、讓寶寶養成在床上睡覺的習慣，就是寶寶睡著後，把他放在床上睡，既可以讓大人得到休息，寶寶睡得也舒服，有助於寶寶身體發育。
放下的時候要輕輕地，身體貼著寶寶慢慢的放下，放下後也不要馬上就離開，觀察一下，發現寶寶有要醒了的意思後，馬上抓著他的手，或者輕輕地拍拍他，他就接著睡了。
以上就是我用的一下方法，希望對各位寶媽有幫助。
璟兒媽媽
每個寶寶都不太一樣，有的自己就能入睡有的需要家長協助，但不管怎樣都是需要一個過程，而一個習慣的養成差不多需要一週或者更長時間。
我家的一歲半多點，入睡時間半個小時，我是從九個多月開始培養的。固定睡前準備：晚上八點洗手洗臉洗屁屁洗腳丫、換睡衣、關燈喝奶、講故事。
故事的內容是白天看到的事物：比如家裡來了哪個客人他有沒有打招呼、比如出去有沒有看到交警叔叔指揮交通、比如是不是自己亂開抽屜夾到手指這些。這麼做的好處是幫助他鍛鍊記憶力模仿力和表達能力。講故事的時間控制在一刻鐘內。
這時候你會發現他很安靜了，手腳都不亂動。我會假裝驚訝的說，哎呀我的寶貝睡著了，手不動了腳不動了，我眼睛也閉上了。他以為我還在和他玩耍就會真的閉上眼睛。我再摸摸他的頭髮後背屁股安撫一下。
接著劃重點。根據他呼吸的頻率輕拍。一開始寶寶的呼吸比較急促，我會他呼吸一組我拍一下，十次後改為呼吸兩組拍一下五次後改為呼吸三組拍一下。也就是說拍的速度漸漸放慢並且要很輕。他的呼吸頻率慢了以後說明就進入睡眠狀態了，那就停下，觀察三五分鐘不醒就結束了。
希望我的經驗能幫到你。
夕童2
有很多媽媽經歷過早早帶著孩子去上床睡覺，結果自己都不知道孩子什麼時候睡著的情況（本媽狗算一個）。不錯，有時候小孩子睡覺確實是一件讓人頭疼的事兒，怎麼哄都不睡，精神的不得了還得你陪著他玩，那個時候的心情恨不得把小孩子丟出去。可是後來孩子長大了一些，摸到孩子的作息規律，再加上一定的喜歡養成，發現哄孩子睡覺是一件很輕鬆的事情。下面就把我的經驗分享給大家。
一，白天不要讓孩子睡太多
白天孩子睡太多晚上自然就會睡得晚，精神比較充沛。白天睡覺的時候不用可以給孩子營造一個適合睡覺的環境，不用把厚厚的窗簾拉住，要讓孩子感受到白天黑夜，這樣孩子就不容易睡顛倒了。
二，讓孩子作息規律
給孩子養成一個好習慣，固定的時間做固定的事兒，比如晚上九點半準備讓孩子睡覺，就必須在九點半之前做完所有的準備工作上床睡覺。睡覺之前用溫水給孩子洗個澡，關上寬鬆的衣服，調暗燈光，舒服的窩在被子裡給孩子講一個睡前故事或者放一些比較舒緩的音樂，讓孩子漸漸放鬆。睡覺之前避免劇烈的運動。
三，睡覺之前減少進食
睡覺前不要讓孩子吃太多東西，那樣會加重孩子的腸胃負擔，也會影響到孩子的睡眠。
