資深機械工程師:多年職場工作經驗,喜歡交流、答疑、解惑,為你排憂解難是我最大的快樂。
在當今這個日新月異的社會里,很多人都患有不同程度的抑鬱症,焦慮症,即使沒這麼嚴重、沒這麼嚇人,也難免會有一定程度的抑鬱或焦慮情緒,究其原因不外是現實生活中,不確定的因素太多,我們每一個人每天都生活在一個未知的世界裡,誰都不知道明天會發生什麼,明天會怎樣?真的是不是你不知道,是世界變化快。
(一)工作——我們賴以生存、維繫現狀的基礎。
不論我們怎麼努力,也難免會有失業的那一天,不是經常有網友吐槽說,工作了十幾年的企業,10分鐘就被辭退了,其中的酸甜苦辣只有自己最清楚。面對困難強者選擇勇敢面對,而一些心理素質差的人,難免陷入抑鬱、焦慮之中,不能自拔。
(二)家庭——我們感情的寄託、心靈的港灣。
不論我們怎麼看重感情,如何注重家庭,也難免會有被背叛的一天。網上不是經常有原配打小三的情景嗎!
正是因為我們非常看重的這些個因素,實際上是瞬息萬變,從而增加了我們的心裡負擔,由此增加了我們的抑鬱、焦慮感。既然不能改變,那就選擇適應,相信走過去,就是一片藍天。
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