02.04 二度搭檔靳東,從撩妹大師到失婚瓶頸,解鎖減肥新技能

時光匆匆,流金歲月,歲月怎麼可能回頭,但是,在電視劇裡無所不能啊~~

小編最近就發現了這樣一部劇名很有內涵的電視劇,《如果歲月可回頭》,雖然還沒上映,但是滿滿的期待。

二度搭檔靳東,從撩妹大師到失婚瓶頸,解鎖減肥新技能

最開始發現這部劇是因為靳東小哥哥,最喜歡他那儒雅的氣質了。

這部劇講的是三個彼此陌生的男人因婚姻失敗,來到一個陌生的城市進行治癒的旅途,進而不斷沉澱和昇華的故事。

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藍後看見劇照,發現除了靳東之外的兩位主演有辣麼一丟丟眼熟,原來是李宗翰和李乃文。

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戀愛先生·撩妹大師

三人曾合作過電視劇《戀愛先生》。

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在這部劇裡,李宗翰所飾演的宋寧宇可是個不折不扣的渣男。左右逢源,甜言蜜語,明明是看臉下飯的浪子,卻又偏偏打著深情的旗號口是心非。

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人家宋寧宇撩妹是直男們永遠體會不到的,用車燈照亮姑娘回家的昏暗小路,那種被保護被關愛的溫暖feel,恐怕沒有幾個姑娘能抗拒吧?!

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每逢佳節胖三斤

其實,李宗翰塑造的熒屏形象還有很多,都展現了不同風格的演技,而現實中他是一個家庭觀念超級重的男人,曾經為了照顧生病的家人兩年一部戲都沒有接。

講真,李宗翰稜角分明的五官挺讓人過目不忘的,但是不知道為什麼一直沒有大火,氣質儒雅、眼神深邃,小編一直覺得是忠義可定國、深情可安家的完美形象。

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如此完美之人自然也是生活自律之人。臨近過年,都說每逢佳節胖三斤,而他去年是這樣處理的。

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運動流汗的樣子別有一番魅力。

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過年K歌來減肥可好

我知道,就算你明知道每逢佳節胖三斤,你依然過年嗨翻天;我知道,就算你明知道減肥很大一部分需要邁開腿,你依然不願意去運動。

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貼心如我,給各位一個不拒絕減肥的理由。K歌減肥瞭解一下,適合佳節減肥,有木有。

正確的唱歌方式可以消耗體內熱量,尤其是腰部,以此起到減肥作用。

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吸氣

用口、鼻垂直向下吸氣,將氣吸到肺的底部,注意不可抬肩,吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來。背部要挺立,脊柱幾乎是不動的,但它的兩側可以動,緩緩將氣吐出。

吐氣

在唱的過程中永遠保持吸氣的狀態,控制住氣息慢慢吐出,要節省用氣,均勻吐氣。在呼和吸的過程中,整個身體表情都應該是積極放鬆的。

唱歌時要有氣息立足點

聲音要有一個立足的地方,這個立足點也就是以橫膈膜及下肋兩側做支持點。歌唱發聲時,這種聲音不但悅耳,而且能強弱自如、做出各種變化。

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