昨夜星辰昨夜风

几天风雨几天晴

晴天阴天雨天，升温降温降雨

淄博的天气就是一张善变的脸

绝对让你跟不上

它任性的节奏

前两天的淄博

晴空万里

艳阳高照

小鲁哥甚至恍惚间觉得

这天总算是要晴几天吧？

结果证明我还是天真了！

淄博又要迎来一波降温降雨天气

没有一丝丝顾虑

没有一点点防备

就是让你措手不及

小鲁哥从气象台

了解的具体天气预报

快来看看吧

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周四淄博将有一波降雨

并且周五开始最高气温低于20℃

最低气温低于10℃

伴有3-4级大风

所以说啊~

赶紧穿上那条

民俗又雅致

潮流又本地

既有情感上的眷顾

又有心灵上的呵护

既有乡村式的朴素

又有国际化的炫酷

深藏不露，宽松适度

值得托付的

人中吕布，马中赤兔

衣中秋裤

虽然降温了

但小鲁哥走在大街上还是能看到

不少年轻男女为了时尚

而这样

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还有这样

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可能很多人还不知道

其实这样将会对身体造成损害！

东北就有个女孩子

因为天天露个脚脖子

下半身就穿打底裤

后来

冻！尿！血！了！

紧！急！住！院！治！疗！

这可不是开玩笑的

秋季天气比较干燥，

加快了皮肤缺水的速度，

容易引起皮肤干燥瘙痒，过敏脱皮等，

在秋季必须要好好的保护脆弱的皮肤，

防止引起皱纹的产生。

秋季如何防止皮肤干燥？

1、做好生活护理

洗澡的时候会让皮肤处于湿热的空气中，导致水分蒸发；

皮肤还没有完全干的时候应该及时涂抹上身体乳，这样能在皮肤表面形成保护膜，保持皮肤的滋润，防止水分蒸发，尽量选择温和无刺激的乳液。

每天有30分钟以上的有氧运动，能够促进全身的血液循环，维持了新陈代谢，能提高抵抗力和免疫力。

运动锻炼时会排出大量的汗液，帮助排除皮肤里面的毒素和垃圾，让汗腺以及皮脂腺得到分泌，防止皮肤干燥瘙痒及脱皮。

长时间待在干燥的空气中会导致皮肤缺水，可以在房间放置一盆水或者加湿器来提升空气湿度，保持充足的水分。

每次出门的时候要随身携带小型喷雾来补充皮肤所需要的水分。

2、注意饮食调理

水是我们生活中必不可少的，喝水能够滋润皮肤，多吃含水分比较丰富的蔬菜和水果，不仅能补充维生素，同时也补充了所需要的营养元素。

洗澡时不能使用太烫的水以及肥皂，容易加剧皮肤干燥和脱水。

秋季坚持喝蜂蜜水蜂蜜具有润肠通便及排毒养颜的效果，所以绝好的滋补产品。

牛奶里面含有丰富的钙铁及蛋白质，尤其是人体所需要的氨基酸。

牛奶中的维生素以及矿物质属于溶解状态，钙和磷比例合适，容易被消化和吸收。

3、选择合适的衣服

在秋季尽量选择纯棉的衣服，能够减少对皮肤所带来的刺激，防止发生静电。

瘙痒明显的时候，可以使用冷毛巾或者冰块冷敷，能收缩毛细血管，降低瘙痒感。

不能洗澡太勤，洗澡水不能过烫，也不能过度的揉搓，不然会破坏皮肤表层的皮脂，加剧了皮肤干燥。

温馨提示

皮肤瘙痒时不能用手直接去抓挠，不然会对皮肤带来破坏，甚至引起皮肤出血，继发性的细菌感染加重了病情。

少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果来补充水分以及维生素。

要正确的使用外用药物，因为刺激性比较强的药物会加重瘙痒感和皮损。