中医里称湿气为“万恶之邪”，湿气侵入人体，可能让多个部位受伤害。

身体7个部位最怕湿

1、头部

《内经》里讲“因于湿，首如裹“。当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。

2、消化道

湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到；长期便溏，大便黏重，不成形，易粘马桶上，不易冲净。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力、气虚等湿困的表现。

3、胸腹部

湿气滞留胸腹部，会出现胸闷、胃胀。

4、泌尿系统

体内湿气重，当喝水少的时候，小便就会排出不畅，小便赤黄，而且容易导致泌尿系统感染。

5、关节

湿气侵入关节，会弓引起关节酸痛、沉重、活动不利。

6、皮肤

湿气重会经常有痘痘、湿疹的产生。这是因为湿气过重会刺激皮肤大力散热，加重皮肤的负担，免疫力也会随之降低。所以像痘痘、皮炎、湿疹、癣等皮肤病不请自来。

7、下肢

湿气侵犯下肢，可出现下肢水肿、小腿肚酸痛、脚气等症状。此外，还有的人会发现最近的体重增加了不少的话，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。